Витамин E при беременности - суточная дозировка, противопоказания и побочные действия. Для чего назначают витамин е беременным

Вынашивание малыша – период, когда важность полезных веществ многократно возрастает. Ключевая роль в «интересном положении» отводится токоферолу (второе название – витамин Е). От него во многом зависит здоровье будущей мамы, нормальное развитие эмбриона. Важно знать дозировку витамина Е при беременности в первом триместре и в последующих, чтобы обеспечить кроху необходимым веществом и не навредить по неосторожности.

Для будущей мамочки очень важно ощущать супружескую поддержку

Токоферол – элемент, отвечающий за здоровье, молодость, красоту. Вещество:

замедляет клеточное старение;
обеспечивает защиту от свободных радикалов;
улучшает состояние дермы;
активизирует заживляющую функцию кожи;
укрепляет волосы;
предотвращает развитие анемии;
помогает улучшить циркуляцию кровяной жидкости;
отвечает за свертываемость крови;
укрепляет капилляры;
благотворно влияет на нервную систему;
обеспечивает профилактику болезней зрения;
снижает утомляемость;
нормализирует давление.

При достаточном уровне витамина течение многих болезней облегчается. Например, его назначают при сахарном диабете, фибромах груди. Вещество, взаимодействуя с другими микроэлементами, способствует укреплению иммунитета.

Роль при планировании

Токоферол в народе получил название «женский витамин». Помимо общего положительного эффекта для организма, он способен улучшить репродуктивную функцию. Витамин часто назначают в комплексе с другими препаратами при лечении бесплодия. Вещество способно благотворно повлиять на работу яичников, исключить сбои в функционировании матки. Токоферол оказывает положительное влияние и на мужскую репродуктивную систему. Если беременность долго не наступает, то витамин могут назначить обоим партнерам.

Токоферол принимает активное участие в процессе овуляции. Чтобы яйцеклетка созревала, между прогестероном и эстрогеном должен быть баланс. Витамин Е обеспечивает его. В результате гормональный фон приходит в норму. Это способствует зачатию.

Токоферол назначают женщинам со сбитым менструальным циклом. Если на этапе планирования беременности были выявлены репродуктивные патологии или половые инфекции, показан прием «женского витамина». Он помогает справиться с проблемой и скорее обрести счастье материнства.

Важность при беременности

Любые препараты — только по врачебному назначению

Токоферол нужен, чтобы беременность развивалась без осложнений, плод рос согласно нормам. Значение витамина Е в первый триместр беременности огромно. От этого вещества зависит, как будет протекать вынашивание, как будут чувствовать себя малыш и мама. В идеале женщина должна планировать зачатие, и после консультации со специалистом начать пить токоферол. Запас этого вещества обеспечивает полноценное развитие эмбриона, которому с первых дней нужен «стройматериал».

Первый триместр считается критическим. Существует высокая угроза выкидыша. Токоферол помогает значительно снизить риски. Его назначают и пациенткам из группы риска, и в качестве профилактики. Параллельно показан прием витамин А. Это вещество способствует лучшему всасыванию токоферола. Тандем витаминов сводит риск самопроизвольного прерывания к минимуму.

Дополнительные факторы

Помимо исключения самоаборта, витамин Е выполняет и другие важные в «интересном положении» функции:

способствует транспортировке кислорода из материнского организма к малышу, тем самым улучшая кровоснабжение ребеночка;
регулирует созревание плаценты;
приводит гормоны в норму, что позитивно сказывается на самочувствии мамочки и препятствует отторжению плода;
принимает участие в закладке дыхательных органов крохи;
отвечает за ЦНС малыша;
защищает малютку от внешних факторов, инфекций, вирусов;
повышает иммунные функции беременной;
снижает вероятность тромбообразования;
исключает возможность развития судорог.

А еще витамин – это «пилюля» красоты для будущей мамочки. В связи с приобретением нового статуса внешний вид мамы может стать неудовлетворительным. Могут появиться растяжки. Часто наблюдается изменение дермы не в лучшую сторону: заметны морщины, высыпания. Токоферол поможет решить эти проблемы. Вдобавок спасет от «волосопада», ломкости ногтей. Недаром его активно используют в косметологии.

Суточная норма

Полезное вещество можно получить из продуктов или из фармакологических препаратов. Для обеспечения нужд организма взрослого человека в сутки требуется примерно 20 мг токоферола. В «интересный» период эта цифра может существенно увеличиться: до 200 – 400 мг, а иногда и больше. Норма витамина рассчитывается по индивидуальным показателям. Это жирорастворимое вещество имеет свойство накапливаться. Важно учитывать самочувствие будущей мамы, состояние ее здоровья, течение вынашивания. Огромную роль играет и срок.

В первом. Триместр, когда особенно важен витамин Е, – 1, в 1 нужно, чтобы оплодотворенная яйцеклетка надежно закрепилась, не произошло отторжение материнским иммунитетом. 1 триместр – период формирования будущих органов крохи, закладки систем. Токоферол работает на исключение самоаборта, развития патологий. Если беременность протекает нормально, то по 12-ую гестационную неделю достаточно получать 200 мг элемента. При угрозе самопрерывания доза повышается до 400 и больше.
Во втором. Органы и системы плода продолжают формироваться, ткани – развиваться. Витамин Е во втором триместре принимает в этом процессе активное участие. Суточная норма вещества в середине вынашивания может быть разной. В первый месяц 2-ого триместра норму обычно оставляют той же, что и на ранних сроках. Потом будущей маме нужно сдать анализ, который определит потребности в токофероле. Если вещества накопилось достаточно, то дополнительный прием витамина может не потребоваться, только корректировка питания. В середине гестации аптечный витамин обязательно назначают в тандеме с минералами.
В третьем. В заключительный триместр беременности норму токоферола определяют индивидуально. Чаще всего прием препаратов отменяют, чтобы избежать излишнего накопления витамина. Переизбыток вещества на последних неделях грозит повышением упругости мышц матки. Это может осложнить роддеятельность. Но и недостаток опасен: может спровоцировать гестоз. Оптимальный вариант – получать полезность из продуктов.

Все вопросы по поводу суточной нормы токоферола будущая мамочка должна задавать своему врачу. Бесконтрольный прием витамина опасен, поэтому без консультации гинеколога не обойтись.

Как определить дефицит

Нехватку токоферола у будущей мамы определяют с помощью лабораторного исследования кровяной жидкости. Но существует ряд симптомов, которые указывают на дефицит:

частые головные боли;
сбой сердечного ритма;
нервозность;
ухудшение внимания и памяти;
хроническая усталость.

Гиповитаминоз токоферола диагностируют у женщин, которые страдают от проблемы невынашивания. Если беременность заканчивается выкидышем, то перед планированием следующей нужно привести в норму витаминно-минеральный баланс. Когда у девушек репродуктивного возраста наблюдаются частые сбои в менструальном цикле, следует проверить уровень токоферола в организме.

На дефицит указывает внешний вид женщины. Токоферол способствует всасыванию ретинола. При нарушении этого процесса дерма становится слишком сухой, волосы интенсивно выпадают.

Какие препараты назначают

В аптеке токоферол можно найти в виде монопрепарата. Вещество входит в состав витаминных комплексов. Однако выбирать средство необходимо исключительно под руководством врача. Это позволяет избежать нежелательных последствий. Чаще всего беременным с первых недель назначают:

Капсулы витамина. Удобная форма препарата. Капсулы не нужно раскусывать. Существуют разные дозировки – по 100, 200, 400 мг. Моновитамин следует принимать при приеме пищи. Желательно, чтобы еда была жирной: так вещество лучше усвоится.
«ВитАЕ». Это – комбинированный препарат. В его составе значится два важных витамина – А, Е. Тандем токоферола и ретинола обеспечивает нормальное развитие малыша, исключает патологии органов, гипоксию.
«Еузовит». Препарат обычно назначают при токсикозе, многоплодии и когда дефицит витамина Е обусловлен нарушением питания. Доступен в виде раствора для инъекций, пастилок, капсул.
«Токофер». Прием показан при угрозе выкидыша. Препарат эффективен при анемии, помогает справиться с болезнями сердца и сосудов.
Поливитамины. Токоферол можно найти в составе любых витаминных комплексов. Подбор препаратов осуществляется с оглядкой на потребности пациентки, количество витамина в универсальном лекарстве.

Большинство аптечных средств имеют противопоказания. Даже витаминно-минеральные комплексы нужно принимать с разрешения специалиста. Специфические препараты, использующиеся для лечения и устранения рисков невынашивания, покупать без рецепта категорически запрещено. Руководствуясь лучшими побуждениями, можно навредить крохе.

При беременности 1 триместр многим запоминается токсикозом. В таком состоянии получить все нужные вещества из продуктов питания сложно, поэтому назначают аптечные аналоги витаминов. Но при нормальном самочувствии будущая мама может получить необходимое количество токоферола из продуктов. Естественно, если гестация протекает нормально и не требует повышения нормы вещества. Источником токоферола считаются:

растительные масла (оливковое, подсолнечное, льняное);
зелень (шпинат, зеленый лук; щавель);
гречка;
семена льна;
чечевица;
чернослив;
миндаль;
арахис;
облепиха;
шиповник;
оливки;
рыба красная.

Что еще нужно знать

По поводу меню лучше обратиться к диетологу

Продукты, из которых можно получить максимум токоферола, следует включить в рацион задолго до зачатия. Они поспобствуют быстрому наступлению беременности. Источники токоферола обязательно должны присутствовать в меню будущей мамочки на протяжении всего срока вынашивания, что снизит риски появления проблем.

О корректировке меню следует поговорить с профессионалом. Иногда только продуктов бывает недостаточно, чтобы восполнить возросшие потребности организма. Но бывает, что можно обойтись исключительно сменой рациона. Особенно со середины вынашивания, при условии, что в первые недели был восполнен «витаминный пробел».

Гипервитаминоз Е: опасность

Переизбыток токоферола нежелателен в «интересном положении». Как и дефицит, чрезмерное количество полезного вещества может быть опасным. Для плода существуют риски развития внутриутробных патологий, анатомических аномалий. Переизбыток сказывается на ЦНС малыша, что грозит серьезными отклонениями в дальнейшем. На позднем сроке гипервитаминоз Е чреват осложнением родовой деятельности.

Большое количество вещества оказывает влияние и на состояние мамочки. Обычно переизбыток приводит к дисбалансу гормонов, снижению иммунных функций. Пациентка может жаловаться на ухудшение самочувствия. Тяжелые формы становятся причиной:

серьезных печеночных недугов;
сбоя в работе почек;
сепсиса;
закупорки сосудов;
гипертонического криза.

Если в организме мамочки слишком мало витамина К, то переизбыток элемента Е приводит к появлению кровотечений. Возрастает опасность самоаборта.

Причины

Токоферол обладает умением накапливаться в организме. Особенно, если происходит стремительный набор веса. Но это не единственная причина переизбытка. Гипервитаминоз может развиться, если

аптечный витамин принимается без учета срока вынашивания;
количество выпитых капсул в сутки не контролируется;
отсутствует контроль продолжительности приема;
вещество принимается, несмотря на повышенную чувствительность к нему;
вместе с токоферолом мамочка пьет антикоагулянты;
рацион состоит из большого количества источников альфа-токоферола.

Чтобы не допустить гипервитаминоза Е, следует консультироваться с доктором о целесообразности приема синтетических препаратов. Важно не увлекаться продуктовыми источниками токоферола: они, безусловно, полезны, но даже полезностями нельзя злоупотреблять.

Симптомы

На гипервитаминоз указывает ряд симптомов. Обратиться к врачу стоит, если:

ухудшилось зрение;
появилась одышка;
наблюдаются частые головные боли;
повысилась утомляемость;
мучает диарея;
появилась регулярная тошнота;
в области живота наблюдаются спазматические боли.

Избыток токоферола требует симптоматической терапии (исключение – тяжелая форма). Будущей маме назначают диету. Прием аптечных препаратов прекращается.

От витамина Е будет исключительно польза, если беременная проконсультируется со своим гинекологом прежде чем принимать вещество. Гипо- и гипервитаминоз грозят осложнениями. Важно знать, как сочетается токоферол с другими необходимыми для беременных веществами. Например, принимать синтетический витамин одновременно с препаратами железа нельзя: токоферол разрушает железосодержащие соединения. Разобраться со всеми нюансами самостоятельно мамочке не под силу, но врач поможет не навредить себе и малышу.

Витамин Е для беременных является одним из важнейших и главных витаминов, так как именно он несет ответственность за нормальное протекание беременности и предоставляет возможность осуществить вынашивание здорового малыша. Витамин обладает своими особенностями и подходит далеко не всем, а потому потреблять его отдельно или в виде продуктов нужно максимально осторожно.

Целебный витамин Е для беременных: зачем и какой может быть вред

При беременности принимать витамин Е в виде специальных таблеток нужно только по назначению врача. Назначают его женщинам только при острой необходимости и четком проявлении недостатка, что влияет на развитие плода. Стоит заметить, что как отсутствие необходимого количества витамина, так и его передозировка могут стать причиной развития патологий у ребенка, а потому, нужно тщательно сдавать анализы и отслеживать состояние посредством посещения специалиста.

При беременности любой витамин должен потребляться :

В меру;
Без вреда для здоровья;
После консультации со специалистом.

Специалисты из Великобритании провели немало опытов с витамином Е и сделали вывод о том, что если пить его очень долго, то вполне возможно образование патологий в виде одышки, экземы и даже начальной стадии астмы у женщин, которые ранее с такими проблемами не сталкивались.

В свою очередь малыш может страдать от кислородного голодания, а у новорожденных после родов отмечается отставание в развитии и отсутствие определенных рефлексов, которые появляются позже, чем должны.

На такие данные не стоит обращать внимание, так как все это приводится в виде предостережения, и если доза витамина Е во время беременности будет выставлена именно специалистом, то проблем быть не должно. При возникновении аллергии или внезапного ухудшения состояния требуется срочно уведомить специалиста и прекратить прием.

Можно ли пить витамин Е при беременности

Прием препарата нужно вести, но только в соответствии с рекомендациями специалиста, и только тогда можно избежать серьезных последствий и для малыша, и для матери.

В целом, витамин Е при беременности не просто нужен, но и полезен, так как он отвечает за :

Зачатие;
Развитие малыша как в начале периода, так в течение всего времени;
Нормальную родовую деятельность;
Быстрое восстановление матери после родов.

При дефиците витамина Е может возникнуть даже такая патология, как дисфункция матки, что приводит к бесплодию. Как правило, при планировании беременности требуется прием витамина Е и для женщины, и для мужчины для выработки такого гормона, как прогестерон, чтобы повысить вероятность зачатия в скором времени. То, сколько пить препарат и какая будет дозировка, зависит от причины, по которой ведется прием и все это назначается врачом.

Дозировка витамина Е при беременности

Абсолютно любые витамины, минералы, комплексы и тому подобные препараты могут быть назначены только после того, как женщина прошла полное обследование организма. Стоит заметить, что для этого сдаются анализы крови, может потребоваться посещение эндокринолога и терапевта.

Передозировка витамином куда опаснее его дефицита, а потому важно тщательно выявить количество компонента в организме, чтобы свести к 0 вероятность ошибки.

Особенность витамина Е состоит в том, что он является жирорастворимым компонентом, а потому у него есть способность к скоплению в полости жировых тканей, откладывающихся при беременности достаточно активно. На витамине Е в буквальном смысле лежит ответственность за сохранение упругости мышц, что в период беременности и при родах категорически не желательно, а потому требуется тщательный контроль за количеством потребляемого вещества. Суточная дозировка для человека – это 20 мг витамина Е.

Чтобы избежать приема таблеток, стоит делать упор на потребление продуктов с содержанием этого компонента, а именно, на :

Орехи;
Шиповник;
Растительное масло;
Семечки;
Яйца;
Гречневую крупу;
Бурый рис;
Ростки пшеницы;
Овсяную кашу;
Отруби и цельнозерновые продукты.

В основном дозировка всех препаратов осуществляется в такой единице как МЕ, а в 1 Ме входит 1мг токоферола ацетата и 0,67 токоферола. Есть разряд женщин, которым при беременности назначают по 200, а порой и по 400 мг витамина Е в сутки. Бояться этого не стоит, так как все подбирается в индивидуальном порядке, но максимальное количество суточной нормы – это 1000 мг. Самостоятельное назначение препарата категорически запрещено, так как это может стать причиной передозировки и серьезных последствий. В основном врачи прописывают не просто витамин Е, а витаминные комплексы, чтобы поддержать общий витаминный баланс.

Сколько пить витамин Е при беременности

Помимо того, что витамин Е важен для беременности и всех ее отдельных этапов, у него есть еще немало функций.

А именно, он несет ответственность за :

Регулирование и нормализацию функций половой системы;
Нормализацию нервной системы;
Нормализацию эндокринной системы;
Ускорение удаления заболеваний в области урологии и гинекологии;
Устранение бесплодия и удаление дисфункции матки.

Если рассматривать основные свойства вещества более подробно, то можно заметить, то, что потребление данного компонента, особенно в его естественном виде вместе с продуктами поможет: улучшить репродуктивную функцию, улучшить зрение, стабилизировать давление, стимулировать восстановление кожного покрова, предотвратить образование доброкачественных и злокачественных опухолей. В период планирования беременности, как уже было сказано, витамин Е является крайне необходимым компонентом. Особенно он важен для тех, кто ранее сталкивался с выкидышами, преждевременными родами, а также замершей беременностью.

На этапе зачатия малыша требуется потребление ежедневно по 16 мг витамина Е. Желательно вести одновременный прием витаминов А, Е, и селена, которые в комплексе благоприятно воздействуют на организм. В большом количестве данный компонент содержится в натуральных растительных маслах, которые должны присутствовать в рационе питания и взрослых, и детей. Важно то, что растительное масло даже после термической обработке сохранит свои полезные свойства, и в частности витамин Е, но категорически запрещается потреблять его вместе с железом, так как он разрушается при контакте с этим компонентом.

Чтобы понять то, что в организме не хватает витамина Е достаточно сдать анализы и обратить внимание на то, как ведет себя организм.

В частности, отмечается его дефицит при: нарушении репродуктивной функции, нарастающей мышечной боли, пигментации кожного покрова. Переизбыток витамина проявляется в виде: проблем с ЖКТ, образовании язвы на губах, герпеса.

Нужен ли витамин Е для беременных (видео)

Основной причиной недостатка витаминов считается неправильный образ жизни, в частности потребление алкоголя и естественно отсутствие сбалансированного питания. Если при беременности правильно питаться, проблем не должно возникнуть. Новорожденным этот вит. дают по особым указаниям.

Особенности витамина Е и его функции

Витамин E (токоферол) - это жирорастворимое биологически активное вещество с антиоксидантными свойствами. Название его - греческого происхождение и переводится как "tocos" - рождение, "phero" - носить". И действительно этот витамин помогает будущей маме выносить здорового малыша. Роль токоферола в репродуктивном процессе была впервые обнаружена в 1922 году, когда у белой крысы зафиксировали проблемы с размножением на фоне авитаминоза E.

Витамин E выполняет ряд функций:

выступает в роли мощного антиоксиданта (защищает клетки от разрушительного действия свободных радикалов);
улучшает репродуктивную функцию женщин и мужчин;
участвует в синтезе гормонов;
понижает кровяное давление;
обеспечивает нормальную свертываемость крови и быстрое заживление ран;
замедляет процесс старения;
улучшает защитные функции организма;
укрепляет стенки сосудов и предотвращает формирование тромбов;
способствует лучшему питанию клеток;
обогащает кровь кислородом;
укрепляет миокард;
поддерживает нормальное состояние нервов;
служит профилактикой онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний;
защищает кровяные тельца от токсинов;
участвует в образовании коллагена;
предотвращает развитие анемии;
принимает участие в биосинтезе белков;
обеспечивает эластичность кожи;
укрепляет волосы и ногти.

Эффективность токоферола повышается в сочетании с другими веществами. Так, витамин C заметно увеличивает защитное действие витамина E против раковых заболеваний. Эффективным считается совместное действие фолиевой кислоты и витамина Е при беременности.

Роль витамина E при планировании беременности

Витамин Е помогает забеременеть. Он улучшает репродуктивную функцию женщин и мужчин, а также нормализует работу их половых желез. Вещество положительно влияет на нервную систему и защищает от стрессов.

Зачем беременным нужен витамин Е:

для образования и дальнейшего развития плаценты;
принимает участие в образовании дыхательной системы ребенка;
поддерживает нормальный гормональный фон;
поддерживает спокойное протекание беременности;
дает коже защиту от растяжек и высыпаний;
стимулирует выработку пролактина (гормон, отвечающий за лактацию);
защищает плод от негативного воздействия;
налаживает кровоток между организмом матери и ребенка;
обеспечивает оптимальные условия для развития ребенка при нарушении кровообращения и гормональных сбоях;
оказывает положительное действие на рост и развитие плода.

Витамин Е на ранних сроках беременности предотвращает угрозу выкидыша, обеспечивая наилучшие условия для вынашивания малыша. Помимо этого, он принимает участие в формировании многих внутренних органов и систем.

Действие витамина Е в первом триместре беременности состоит в защите малыша от негативного воздействия, обеспечении правильного созревания плаценты, улучшении состояния сосудов плаценты и предотвращении отслойки.

Во втором триместре токоферол помогает обеспечить нормальное протекание родов и влияет на будущий вес малыша. Он снижает стресс и дает возможность женщине чувствовать себя спокойно.

В третьем триместре витамин E не назначается, поскольку он может спровоцировать преждевременные роды из-за своего свойства делать матку более упругой.

Натуральные источники витамина Е и суточная норма при беременности

Для обычного человека суточная норма витамина E составляет 20 мг. Но во время беременности дозировка может варьироваться от 200 до 400 мг. Точную дозу определяет врач. Максимально допустимое количество - 400 мг (назначают, если есть риск выкидыша на раннем сроке).

Сколько пить витамина Е при беременности:

в первом триместре - 2 раза в сутки перед едой (дозу и время приема назначает врач, норма - 200-400 мг);
во втором триместре - 1 раз в сутки натощак (в сочетании с различными минералами (магний , кальций , цинк). В основном принимают утром;
через месяц нужно сдать анализы, чтобы врач определил, пить или нет витамин E далее (на последних сроках вынашивания ребенка чаще всего его уже не назначают).

Основной источник токоферола - продукты питания. Нужно уделить внимание рациону. Таблица поможет разобраться, в каких продуктах содержится витамин E:

Вместе с жирной пищей токоферол усваивается лучше. Рекомендуется заправлять зеленый салат оливковым, льняным или подсолнечным маслом. Из продуктов животного происхождения больше всего токоферола содержат яйца, печень, говядина, молоко и молочная продукция.

Особенности приема витамина E в капсулах

Часто витамин E в виде капсул назначают при беременности на ранних сроках. Врачи аргументируют это его полезными свойствами и прямым участием в развитии яйцеклетки. Благодаря токоферолу эмбрион правильно и прочно закрепляется в матке. Он участвует в формировании плаценты, а также многих органов и систем малыша. Витамин часто назначают парам, планирующим зачать ребенка, поскольку он повышает репродуктивные возможности обоих партнеров.

С другой стороны, есть мнение о том, что польза токоферола при беременности переоценена. Некоторые врачи утверждают, что витамин Е, напротив, может вызвать осложнения, а именно:

повысить риск рождения мертвого ребенка;
спровоцировать низкий вес у новорожденного;
увеличить риск осложнений здоровья у малыша;
повысить угрозу развития порока сердца у новорожденного.

Противники витамина E при беременности считают, что доказательства его пользы весьма скудные и его не нужно прописывать всем будущим мамам. В любом случае необходимость и норма витамина Е при беременности определяется врачом. Нельзя заниматься самолечением, употреблять капсулы больше положенного и пренебрегать правилами их приема. Без дополнительного употребления витаминов не обойтись, если:

нет возможности полноценно питаться;
организм испытывает хронический авитаминоз;
предыдущая беременность была прервана или плод развивался аномально;
при наличии сахарного диабета.

Как принимать капсулы с витамином Е при беременности:

не использовать капсулы без ведома врача;
строго придерживаться правил приема и рекомендаций врача;
употребление витаминов совмещать с правильным питанием;
витамин Е в капсулах не принимать вместе с железом (должно пройти минимум восемь часов после приема токоферола, после чего можно скушать продукты или принять препараты с железом).

Лучшие препараты с витамином Е

Восполнить нехватку витамина E можно с помощью аптечных препаратов, включающих комплекс витаминов и минералов. В инструкции указывается, сколько нужно пить таблеток и когда:

Препарат	Особенности	Инструкция по применению
Витамин Е 400-Зентива	Помогает при проблемах с зачатием, предотвращает патологии развития эмбриона и врожденные аномалии плода. Помогает снизить угрозу прерывания беременности. Более дорогой аналог препарата - Витрум. 400 МЕ	Суточная доза определяется врачом в зависимости от состояния пациента и проблемы, которую необходимо решить. Например, при угрозе выкидыша принимают по 0,1 г один-два раза в день. Капсулу полностью глотают не разжевывая. Принимают после еды и запивают достаточным количеством воды
Элевит Пронаталь	Содержит витамины E , , , , , , , , B12 и ряд минералов. Подходит беременным женщинам, а также при планировании зачатия и после родов, в период кормления грудью. Снижает риск развития дефектов нервной трубки и других осложнений у новорожденного, уменьшает тошноту и рвотные позывы на ранних стадиях беременности. Повышает иммунитет, поддерживает нормальный рост и развитие плода, предотвращает развитие анемии	Принимать по одной таблетке в день в утреннее время не разжевывая. Запивать одним стаканом воды. В случае тошноты по утрам, прием таблетки перенести на вечернее время
Люми Аевит витамин Е + ретинол	Содержит витамины A и E. Улучшает обмен веществ, защищает будущую маму от растяжек и разного рода высыпаний. Поддерживает спокойное протекание беременности и нормальное развитие плода. Повышает иммунитет и улучшает состояние кожи. Назначается во время первого триместра и в период лактации	Выпейте одну таблетку в день. Примерный курс составляет 30-40 дней
Прегнавит	Содержит витамины E, A, D3, B1, B2, B6, B9, B12, C, и ряд минералов. Назначается в период беременности и после родов. Поддерживает спокойное протекание беременности, укрепляет иммунную систему. Защищает плод от негативного воздействия и обеспечивает его нормальный рост и развитие	Выпивать по одной капсуле в сутки. Не разжевывать. Запивать небольшим количеством воды

Противопоказания и передозировка витамином E

Назначение витамина E беременным происходит весьма осторожно. Вещество накапливается в организме, поэтому бесконтрольный прием препаратов с токоферолом может вызвать передозировку. При этом наблюдаются следующие симптомы:

аллергические реакции;
тошнота;
слабость;
диарея;
высыпания на коже;
общая слабость.

Противопоказание к приему витамина E - индивидуальная непереносимость. Также его нужно осторожно употреблять при наличии:

сахарного диабета;
холецистита;
гипертиреоза;
гемофилии;
почечной недостаточности;
цирроза печени.

Бесконтрольный прием токоферола в больших дозах может спровоцировать отклонение в развитии плода.

Чем опасен дефицит витамина E

В случае дефицита нужно пить витамин Е при беременности. Нехватка токоферола может спровоцировать малокровие и активный распад эритроцитов. Будущая мама будет чувствовать постоянную усталость, общую слабость, вялость и апатию.

При нехватке витамина E беременность может вызывать у будущей мамы негативные эмоции, стресс или депрессию. Дефицит вещества отражается на внешнем виде. Кожа начинает увядать, теряет эластичность. Могут возникнуть пигментные пятна. Ухудшается состояние волос и ногтей.

Недостаток токоферола может вызвать мышечную дистрофию, нарушения в работе сердца, ожирение печени. Дефицит витамина снижает половое влечение и негативно сказывается на репродуктивных возможностях мужчины и женщины. Препятствует зачатию и может вызвать бесплодие.

Недостаточное количество токоферола во время беременности может нарушить процесс формирования плаценты и вызвать осложнения в развитии плода.

Польза и вред токоферола

Часто назначают витамин Е при проблемах с зачатием. Он положительно влияет на репродуктивную системы женщины и мужчины. Токоферол нормализует работу половых желез, стимулирует дозревание матки и помогает в лечении дисфункции яичников.

Витамин Е во время беременности обеспечивает нормальное развитие плаценты, участвует в закладке органов дыхания плода, снижает риск выкидыша на ранних стадиях вынашивания ребенка. Витамин налаживает функционирование нервной системы, защищает будущую маму от стрессов и депрессий. Положительно влияет на организм беременной женщины и плода.

Не стоит забывать про возможное негативное влияние токоферола может. Ему свойствено откладываться в жировых прослойках и печени, что может привести к передозировке. Чрезмерное количество витамина E может спровоцировать серьезные негативные последствия:

врожденное уродство и патологии плода;
нарушение работы печени и почек будущей матери;
расстройство нервной системы женщины.

Подобные побочные эффекты могут проявиться при бесконтрольном приеме токоферола. Необходимо советоваться с врачом и только по его назначению употреблять тот или иной препарат.

Многие специалисты отмечают пользу витамина E при планировании беременности. Он повышает активность сперматозоидов мужчины и стимулирует репродуктивные функции женщины, вследствие чего удается зачать здорового малыша. Рекомендуется включать в рацион продукты, богатые витамином E, а в случае дефицита токоферола - дополнительно принимать витаминные препараты.

Не нужно заниматься самолечением, повышать назначенную дозировку или нарушать предписания врача. Это может негативно сказаться как на состоянии матери, так и ребенка. Отзывы мам о витамине встречаются разнообразные. Некоторые указывают на пользу приема токоферола, некоторые - на отсутствие видимых результатов.

Витамин E для беременных полезен тем, что он способствует развитию плаценты, улучшает работу нервной системы, укрепляет иммунную систему, защищает будущую маму от стрессов и поддерживает нормальное развитие плода. Токоферол содержится во многих нерафинированных маслах, орехах, печени. Будущим мамам витамин Е принимать можно только после консультации с врачом. В основном токоферол назначают во время планирования беременности, на первом и втором триместре. На последних сроках он уже не нужен. Подробнее о витаминах во время беременности рассказано в видео ниже.

Большинство врачей гинекологов назначают своим пациентам витамин Е при беременности.

Длительное время подобная практика считалось стандартной схемой.

Но в последнее время некоторые специалисты заявили: по результатам клинических исследований выявлено, данный витамин может нанести непоправимый вред ребенку.

Как будущей матери разобраться, кто прав?

Е или токоферол

Витамин Е имеет медицинский термин токоферол.

В переводе с греческого языка «токос» означает «рождение», а «ферро» переводится «носить». Соединив две части, получаем вполне закономерное - помогающий рождению, а, говоря проще, помогающий выносить малыша.

Само название говорит само за себя с какой целью врачи прописывают его во время беременности.

Большинство акушеров и гинекологов сходятся во мнении: подготовка организма к зачатию, вынашиванию и родам должна начинаться заблаговременно, желательно минимум за 5-6 месяцев до зачатия.

Женщине необходимо пройти обследование, проверить уровень гормонов в крови, выявить наличие ЗППП.

Отдельное место занимает лабораторный анализ, называемый биохимией крови. Развернутый вариант поможет выявить недостаток нужные веществ и микроэлементов, которые жизненно необходимы полноценному развитию ребенка.

Именно так и определяется, в каком количестве содержится Е в организме, и определяется его суточная дозировка, необходимая в каждом конкретном случае.

Польза

Витамин Е является незаменимым и оказывает совершенно уникальное действие на организм женщины во время беременности:

Улучшает транспортировку кислорода ко всем органам и тканям.

Насколько важен этот процесс?

Чем большее количество кислорода получает организм матери и малыша, тем меньше шансов возникновения такого состояния плода, которое именуется .

Специалисты постоянно контролируют женщин в положении, назначая витамин Е, который позволяет снизить риск развития данной патологии.

Способствует уменьшению судорог, возникающих в нижних конечностях.

Являются одним из весьма неприятных признаков, сопровождающих процесс вынашивания ребенка.

Витамин позволит значительно снизить частоту и интенсивность их возникновения.

Активно препятствует тромбообразованию.

Возникновение тромбов одинаково опасно и для матери и ребенка.

В некоторых случаях отмечается повышенное образование тромбов, способное привести к закупорке плаценты и гибели ребенка.

Принимает участие в нормализации гормонального фона, создавая благоприятные условия вынашивания.

Чем стабильнее гормональный фон женщины во время беременности, тем легче ей выносить малыша.

Улучшает созревание плаценты.

От зрелости плаценты, а также скорости ее старения зависит насколько благоприятно протекает беременность.

Недостаточное развитие либо слишком быстрый процесс старения - весьма значительные поводы для беспокойства и усиленного контроля за протекающей беременностью.

Предупреждает отслойку плаценты.

Процесс является причиной помещения женщины в специализированное лечебное учреждение с целью постоянного контроля. Врач назначает комплекс мероприятий, в состав которых входит токоферол в целях стабилизации состояния.

Принимает участие в выработке гормона пролактина.

Гормон отвечает за подготовку молочных желез, а впоследствии и стабильную лактацию.

Тогда с чем связаны опасения некоторых специалистов? Почему появились противники приема токоферола, и какой вред он может принести?

Вред

Избыток микроэлиментов может оказаться не менее пагубным для организма малыша, чем его недостаток.

Чрезмерное употребление:

приводит к тяжелым нарушениям зрения,
нарушается процесс образования тромбоцитов.

Отдельно стоит отметить: превышение дозировки приводит к практически полному прекращению усвояемости других витаминов!

Именно данный факт послужил поводом беспокойства врачей.

Сколько витамина Е надо? В сутки дозировка составляет 10МЕ

Существуют ли признаки свидетельствующие о гипервитаминозе? Конечно!

быстрая утомляемость,
апатия,
появившиеся проблемы с пищеварением должны насторожить женщину.

Расскажите врачу о своих ощущениях.

О пользе витаминов для человеческого организма можно говорить бесконечно. Причем каждый витамин выполняет определенные функции и отвечает за конкретные процессы в организме. К примеру, за нормальную беременность отвечает витамин E, не зря же токоферол с греческого переводится как «выносить здорового малыша» («токос» – рождение, а «ферро» – носить). Какова норма витамина E при беременности и почему следует поддерживать эту норму, узнаем из данной публикации.

Значение витамина E при беременности

Роль токоферола для организма действительно трудно переоценить. Прежде всего, это мощный антиоксидант, защищающий клетки организма от свободных радикалов, а значит от воспалительных процессов и онкологических заболеваний. Однако для беременной токоферол имеет куда большее значение. Этот витамин нормализует менструальный цикл, и, что еще важнее, отвечает за созревание яйцеклетки. То есть недостаток данного вещества в организме может стать причиной бесплодия. Кроме того, рассматриваемый витамин отвечает за транспорт кислорода в организме, а также препятствует тромбообразованию, что особенно важно для беременных женщин, у которых тромбофлебит развивается в 3 раза чаще.

Нельзя не упомянуть о защитных функциях токоферола, благодаря которому повышается иммунитет, а организм приобретает надежную защиту от инфекций. Известно же, сколько вреда могу нанести инфекционные заболевания зарождающемуся в утробе организму. К тому же, витамин E предотвращает мутацию клеток во время деления, а значит, его нормальное поступление в организм резко снижает количество уродств и аномалий плода.

Однако на этом польза от витамина E не заканчивается. Именно это биологически активное вещество участвует в формировании плаценты, отвечает за ее нормальную работу. Это же вещество отвечает за развитие дыхательной системы малютки. Кроме прочего, токоферол участвует в сохранении беременности и предотвращении непроизвольного выкидыша. Как видите, нет более важного витамина для будущей мамочки, чем витамин E.

Норма витамина E для беременных

Суточная потребность в токофероле для будущих мам равна 20 мг/сутки. В лекарственных препаратах его дозировка указывается в МЕ, то есть в международных единицах (1 МЕ = 0,67 мг токоферола). Оценив потребность организма будущей мамочки, специалист может назначить ей прием витамина E в дозировке 200 либо 400 мг/сутки. Максимальная суточная доза не должна превышать 1000 мг этого вещества. Данные цифры не должны пугать беременных женщин, ведь синтетические витамины усваиваются довольно плохо, а значит, прием вышеозначенной дозы приведет к усваиванию не более 10–20 мг витамина в сутки. Важно лишь не заниматься самолечением и не назначать себе токоферол самостоятельно.

Передозировка токоферола при беременности

Важно понимать, что избыток этого витамина может стать серьезной угрозой для организма. Токоферол – это жирорастворимый витамин, а значит, при его повышенном употреблении, мышцы становятся слишком упругими, что значительно осложняет роды. По статистике, женщины, потребляющие витамин E в избытке, чаще рожают детишек имеющих проблемы с сердцем. Это еще одно подтверждение того, что данный витамин должен назначаться исключительно специалистом.

Витамин E в продуктах питания

Чтобы такой вопрос, как «норма витамина E при беременности» не беспокоил будущих мамочек и не становился проблемой, важно задуматься о правильном питании и получении нормы этого вещества из продуктов. Витамин E человек получает из растительной пищи, а именно, из орехов, семечек, растительного масла, гречневой крупы и плодов шиповника, яиц, ростков пшеницы и овсяной каши, отрубей и цельнозерновых продуктов. Регулярно включая в рацион блюда из перечисленных продуктов, будущая мамочка существенно повышает шансы на вынашивание и рождение здорового и крепкого малыша. Счастливых вам родов!