Признаки менопаузы у женщин: симптомы климакса. Климакс у женщин — что это такое, признаки, симптомы, возраст наступления и лечение климакса Когда начинается менопауза у женщин

Менопаузой называют отсутствие менструаций на протяжении 12 месяцев подряд у женщин старше 40 лет.

В каком возрасте наступает менопауза?

Чаще всего менструальный цикл полностью прекращается между 45 и 55 годами. Средний возраст наступления менопаузы - 51 год. Однако у некоторых женщин месячные могут прекратиться уже в 40 лет, а у других они продолжаются до 60 (например, ).

Когда появляются первые признаки менопаузы?

Некоторые женщины не замечают никаких изменений до окончательного прекращения месячных. Многие, наоборот, испытывают различные симптомы в течение нескольких месяцев или лет до и после последней менструации.

ГЛАВНЫЕ СИМПТОМЫ МЕНОПАУЗЫ И КЛИМАКСА У ЖЕНЩИН

Есть определённый набор признаков, с которыми сталкивается большинство женщин, приближаясь к периоду менопаузы.

Потливость по ночам

Повышенное потоотделение и приливы особенно в ночное время - ответ организма на снижение эстрогенов. У многих женщин этот симптом возникает во время перименопаузы, его тяжесть может увеличиваться на протяжении нескольких лет после менопаузы, прежде чем не начнёт постепенно снижаться.

Чрезмерная потливость по ночам мешает нормальному сну. Женщины просыпаются в одежде, пропитанной потом, испытывают проблемы с засыпанием, из-за чего днём чувствуют себя уставшими. Этот симптом менопаузы также затрудняет отношения и общий сон с партнёром, женщина начинает чувствовать себя некомфортно в постели с другим человеком.

Кроме этого, новое исследование нашло связь между ночными приливами, и обструктивным апноэ (нарушение дыхание, его задержка во сне) у женщин в период менопаузы. Это нарушение, как и другие расстройства сна, чаще возникает у лиц старшего возраста. Недавнее исследование показало, что женщины с сильными приливами в дневное или ночное время могут подвергаться значительно более высокому риску обструктивного апноэ во сне, чем те, кто испытывают лёгкие приливы или вообще их не имеет.

Как снять приливы, можно посмотреть в видео ниже.

Тревога, депрессия и перепады настроения

Женщинам в период менопаузы приходится бороться не только с проблемами сна, но и с беспокойством и резкими перепадами настроения. Кроме этих признаков, женщины часто испытывают панические атаки и другие физические симптомы тревоги, включая потливость и учащённое сердцебиение.

Одна из функций эстрогена в организме женщины - регулировать другие гормоны и нейротрансмиттеры, в том числе те, которые влияют на настроение. Серотонин, дофамин и норэпинефрин - это гормоны и нейротрансмиттеры, которые могут поднимать и стабилизировать настроение. Они также играют роль в регулировании цикла сна-бодрствования. Когда уровни эстрогенов становятся неустойчивыми, это влияет и на «гормоны настроения», от которых также зависит сон и самочувствие в течение дня.

Снижение другого гормона - прогестерона - с его успокаивающими, расслабляющими, балансирующими эстроген эффектами также может способствовать чувству тревоги, раздражительности и беспокойства, которые мешают расслабиться.

Эти проблемы действуют друг на друга. Тревога и депрессия могут вызывать проблемы со сном, а бессонница усугубляет депрессию и беспокойство. Чем выше уровень стресса в повседневной жизни, тем больше шансов испытывать колебания настроения в период менопаузы.

Отсутствие концентрации и снижение памяти

Один из признаков менопаузы у женщин - рассеянность и несобранность. Эстроген помогает держать ум острым, подпитывая производство нейротрансмиттеров, которые не только поддерживают настроение, но и отвечают за мышление, рассуждение и принятие решений. Женские гормоны играют важную роль в памяти и поддерживают общее здоровье мозга.

Прогестерон также поддерживает здоровье и функционирование мозга. Недавнее исследование показало, что его уровень у женщин в постменопаузе влияет на вербальную память и когнитивные способности.

Тестостерон также способствует остроте ума и памяти, а его с возрастом вызывает проблемы с памятью и концентрацией.

Скачки и снижение этих гормонов во время менопаузы могут мешать женщине в повседневной жизни. Многие замечают изменения в памяти, мышлении, сосредоточенности, что также влияет на работоспособность.

Снижение полового влечения

Как и другие признаки менопаузы, изменение этой функции не является обязательным симптомом для каждой женщины. Но в некоторых случаях снижение эстрогена, прогестерона и тестостерона приводит к меньшей заинтересованности в интимной близости, уменьшая удовольствие. Некоторые женщины испытывают боль во время полового акта. Эстроген помогает поддерживать эластичность и смазку вагинальных тканей, а его снижение может привести к их истончению и сухости влагалища, что способно делать близость неприятной.

Этот признак менопаузы влияет на эмоциональное состояние, что в свою очередь снова может вызвать проблемы со сном.

Во время перименопаузы, когда эстроген, прогестерон и другие гормоны начинают колебаться, у некоторых женщин возникает сильный ПМС и тяжёлые менструации, сопровождающиеся судорогами, вздутием живота и болезненностью в груди.

Головная боль и мигрень могут быть признаком низкого эстрогена. Они возникают у некоторых женщин во время менопаузы, когда уровни эстрогенов снижаются. В перименопаузе также могут появляться головные боли из-за колебания и общего уменьшения женских гормонов.

Боли в мышцах и суставах - ещё один признак менопаузы у многих женщин. Одна из функций эстрогена в организме - контролировать и уменьшать воспаление. Когда он снижается, уменьшается его противовоспалительный эффект. Это одна из причин, по которым у женщин возникают боли в суставах и артрит во время менопаузы.

Сон и боль тоже взаимосвязаны. Наличие боли затрудняет засыпание и ухудшает качество сна. А недостаток сна в свою очередь делает женщину более чувствительной и восприимчивой к боли.

Увеличение веса

Набор массы - частый симптом менопаузы. Увеличение веса с возрастом может быть результатом нескольких факторов, включая индивидуальную генетику, ежедневные привычки, физическую активность и общее состояние организма. Колебания гормонов, связанные с менопаузой, также способствуют увеличению веса и изменениям аппетита. Исследования показывают, что эстроген помогает контролировать аппетит так же, как гормон лептин, вызывая чувство сытости и сигнализируя мозгу об этом. Уменьшение женских гормонов может изменить аппетит женщины, усиливая тягу к жирной и сладкой пище. Низкий эстроген у женщин также способствует набору висцерального вредного жира в области брюшной полости.

Этот признак менопаузы также имеет связь со сном. Отсутствие сна может подтолкнуть к употреблению большего количества калорий, особенно ночью. Бессонница снижает уровень лептина, гормона сытости, и повышает производство грелина, гормона, который способствует голоду. Недостаток сна связан и с более высоким ИМТ, повышенным риском ожирения и нарушений обмена веществ, включая диабет типа 2.

Частое мочеиспускание

Постоянная потребность в мочеиспускании и недержание - частый признак менопаузы у женщин. На это влияет утончение вагинальной ткани, уменьшение её эластичности, ослабление мышц таза, инфекции мочевых путей.

Пробуждение ночью для похода в туалет становится привычкой, что снова нарушает сон.

НАСТУПЛЕНИЕ МЕНОПАУЗЫ: ПРИЗНАКИ, КОТОРЫЕ НЕ ЗАМЕЧАЮТ ЖЕНЩИНЫ

Существуют и некоторые другие симптомы менопаузы, о которых многие женщины не знают.

Сухая кожа

Эстроген отвечает за эластичность кожи, когда его уровни падают, женщина замечает, что её кожа стала более сухой и тонкой, а количество морщин увеличилось.

Жжение во рту

Это необычный симптом менопаузы, с которым сталкиваются многие женщины. Изменение гормонального фон может привести к ощущения жжения или покалывания на губах, языке и во рту. Вкусовое восприятие также может измениться - пища становится несколько другой на вкус.

Тонкие волосы

Во время менопаузы из-за гормональных изменений у женщин часто начинают истончаться и выпадать волосы.

Проблемы с полостью рта

Во время менопаузы у многих женщин рот становится суше, что может привести к росту бактерий. Слюна вымывает их с зубов, но когда её недостаточно, бактерии могут оставаться в полости.

Сердечно-сосудистые заболевания

Еще одним серьёзным симптомом менопаузы является повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, - одна из ведущих причин смерти среди женщин.

Нерегулярные месячные

До 40 лет у женщины может быть много причин, по которым её менструальный цикл нельзя назвать стабильным и регулярным, в том числе . После 40‒45 лет месячные могут стать нерегулярными, однако менопауза наступит только тогда, когда их отсутствие продлится не меньше 12 месяцев.

С климаксом рано или поздно приходится столкнуться каждой женщине. Во время процесса инволюции репродуктивной системы происходит существенное изменение гормонального фона, что сказывается на настроении и самочувствии. Однако климакс можно облегчить.

А теперь остановимся на этом подробнее.

Что такое климакс?

Климакс - физиологический процесс, который характеризуется угасанием репродуктивной функции и прекращением менструации. В этот период наблюдается устойчивое повышение уровня гонадотропных гормонов, который свидетельствует о наступлении менопаузы. Климакс условно делят на три периода. К ним относят:

Пременопауза. Ее продолжительность может доходить до 6 лет. В этот период гормоны, которые оказывали стимулирующее воздействие на фолликулы, вызывающее созревание, начинают осуществлять меньшее воздействие. Это приводит к тому, что менструальный цикл нарушается и становится нестабильным. Периодически возможны его уменьшения или увеличения. Количество выделений также меняется, они могут стать более обильными или скудными. Возможно и патологическое течение менопаузы. При этом состоянии характерна гиперэстрогения. На стенках матки могут образоваться миоматозные узлы и ряд других новообразований. Менструации становятся более обильными и продолжительными. Возможно возникновение и иных симптомов.
Менопауза. Этот период характеризуется устойчивым прекращением менструации. Функция яичников существенно снижается. Продолжительность периода составляет один год с момента наступления последней менструации. Однако окончательная гормональная перестройка может продолжаться до 5 лет.
Постменопауза. В этот период гормональная перестройка завершается. Яичники прекращают вырабатывать гормоны, а уровень эстрогена не меняется. Он остается таким же, каким установился во время менопаузы. Органы, работа которых зависит от половых гормонов, подвергаются дистрофическим изменениям. Так, матка становится меньше в размерах. Происходят изменения молочных желез. Количество волос на лобке уменьшается.

Если климакс протекает нормально, женщина должна чувствовать себя удовлетворительно.

Во сколько лет наступает климакс?

Возраст наступления климакса у женщин может существенно различаться. Чаще всего с менопаузой сталкиваются ближе к 50 годам. Однако первые проявления наступают значительно раньше. Первые симптомы начала процесса нередко отмечаются уже в 45 лет. Однако после наступления климакса нерегулярные месячные могут продолжаться вплоть до 50-55 лет.

Иногда наблюдается ранний климакс. Он может появиться до 40 лет. Преждевременная менопауза иногда развивается в возрасте от 30 до 39 лет. На время возникновения менопаузы оказывает влияние целый перечень факторов, в список которых входят:

наследственность;
количество детей;
образ жизни;
ритм жизни;
наличие гинекологических заболеваний или хронических патологических процессов;
ряд иных факторов.

Климакс - достаточно продолжительный физиологический процесс. От предменопаузы до полного завершения месячных может пройти несколько лет.

Ранний климакс: что это?

Нормой считается возникновение климакса ближе к 45-50 годам. Однако иногда процесс может начаться значительно раньше. Известны случаи, когда женщина сталкивались с симптомами климакса в возрасте 30-40 лет. Раннее развитие является патологическим процессом. Он может быть вызван приемом гормональных препаратов, наличием заболеваний яичников или онкологическими новообразованиями. Если женщина столкнулась с удалением органов репродуктивной системы, подобные процессы возникают искусственно.

К климаксу может привести и злоупотребление алкоголем, курение или прием наркотиков. Ожирение также провоцирует ускорение начала процесса.

Наступление раннего климакса приводит к преждевременному старению. Женских гормонов, которые отвечали за работу ряда внутренних органов, становится слишком мало. В первую очередь это отражается на тонусе сосудов и функционировании сердечно-сосудистой системы в целом. У женщины могут развиться:

гипертония;
инсульт;
тахикардия;
инфаркт.

Ранний климакс существенно повышает риск развития остеопороза. Во время течения процесса кальций плохо усваивается. Это приводит к повышению хрупкости костей. Повышается риск переломов. Потому во время климакса необходимо принимать добавки кальция, содержащие витамин Д3. Без него вещество усваиваться не будет.

Если угасание репродуктивной функции началось слишком рано, это скажется на функционировании и мочеполовой системы. Многие женщины в этот период могут впасть в депрессию.

Если у женщины наблюдается ранний климакс, может быть проведено лечение. Для этого проводится гормонозаместительная терапия. С ее помощью происходит устранение последствий раннего начала угасания детородной функции.

Причины наступления

Климакс наступает в результате начала изменений в гормональной системе, контролирующей функционирование репродуктивных органов. В определённом возрасте происходит снижение, а затем и полное прекращение выработки гормонов, которые отвечают за работу органов репродуктивной системы. Доподлинно неизвестно, почему так происходит. По одной теории считается, что с годами в организме женщины накапливаются генетически неполноценные яйцеклетки. Они не способны обновляться, как это делают мужские сперматозоиды. Чем старше женщина, тем таких клеток больше. Подобным способом происходит защита от появления нежизнеспособного или слабого потомства. Подобный механизм формировался столетиями. Он является одним из методов естественного отбора.

Однако иногда климакс может быть спровоцирован искусственно. В этой ситуация наблюдается прекращение работы яичников под влиянием внешних факторов. Подобное может спровоцировать радиационное облучение, хирургическая резекция органа или проведение химиотерапии.

Причины раннего климакса отличаются от классических. К его наступлению может привести постоянный стресс, вредные привычки и употребление алкоголя. День первой менструации и общее количество детей и беременностей на ранний климакс влияния не оказывают. Спровоцировать начало процесса могут и:

хронические половые инфекции;
занятия профессиональным спортом или тяжелые физические нагрузки;
тяжелые инфекционные заболевания;
сопутствующие болезни, такие, как .

Симптомы климакса у женщин

Ранние проявления менопаузы можно наблюдать за несколько лет до окончательного прекращения менструации. В список первых признаков климакса входят:

Появление психоэмоциональных расстройств. Женщина может стать капризной, погрузиться в депрессию, начать испытывать проблемы со сном. Нередко появляется раздражительность и плаксивость. Некоторые женщины впадают в апатию.
Меняется характер менструального цикла. Выделения становятся скудными или могут совсем пропасть на несколько месяцев. В редких случаях выделения могут стать более обильными и продолжаться дольше положенного срока.
Возникают дополнительные симптомы. Женщина может начать страдать повышенной потливостью. У неё могут возникнуть проблемы с кожей. Иногда наблюдаются головные боли, похожие на мигрень.
Происходит изменение функционирования сердечно-сосудистой системы. У женщины может наблюдаться жар, который чередуется с ознобом. Такие состояния получили название приливы. Сердцебиение может учащаться, а артериальное давление повышается.
Наблюдается проблема в половой сфере. Женщина может испытывать снижение влечения и отсутствие оргазма. Во влагалище нередко наблюдается повышенная сухость.

На основании вышеуказанных признаков можно сделать вывод, что через год или два менструации окончательно прекратятся. Чтобы удостовериться в начале угасания детородной функции, необходимо произвести измерение уровня гормонов при помощи лабораторных анализов. Менопауза может сопровождаться и рядом других симптомов, часть которых в дальнейшем может беспокоить женщину в течение всей жизни. В список входят:

Повышение массы тела при стандартном рационе.
Наблюдаются кровотечения из матки. Чаще всего проблема появляется у женщин, у которых имеются миомы или ряд других заболеваний эндометрия.
Начинают появляться болезни мочеполовой системы. Женщины нередко сталкиваются с , или .
Начинаются атрофические изменения слизистых и кожи. Губы становятся сухими, появляются морщины по всему телу.

Можно ли лечить климакс?

Сегодня разработано несколько стратегий и тактик ведения пациента, которые страдают климактерическим синдромом. В первую очередь осуществляется устранение неприятных симптомов. Избавление от них способно улучшить физическое состояние женщины и вернуть ее к нормальной жизни. Так, чтобы устранить ночные приливы, эксперты рекомендуют применять . Чтобы купировать симптомы беспокойных ног, женщине могут быть назначены антагонисты дофаминовых рецепторов и дегидроксифенилаланин.

Если у женщины присутствует высокое артериальное давление, врач назначит прием блокаторов АТ2, ингибиторов АПФ. Если в крови наблюдается высокий уровень содержания глюкозы, рекомендован прием лекарственных средств, которые способствуют снижению сахара в крови. Снотворные и седативные средства способны помочь при бессоннице и нервно-психических расстройствах. Дополнительно рекомендуется посещать массаж, курсы лечебной гимнастики, а также пройти физиотерапевтические процедуры, санаторно-курортное лечение и водолечение. Все вышеуказанные способы воздействия хорошо зарекомендовали себя при климаксе.

Наиболее адекватным методом лечения в этот период выступает гормонально-заместительная терапия. Ее рекомендуется применять, если на фоне менопаузы появились осложнения, список которых входят:

центральное ожирение;
2 типа;
сердечно-сосудистая патология;
выраженный остеопороз;
иные заболевания.

У гормональной терапии существует большое количество противопоказаний. От ее проведения стоит отказаться, если у женщины наблюдается тяжелая печеночная или почечная патология, злокачественные новообразования в молочной железе, а также заболевания . Препятствием к использованию гормональных средств выступает и подготовка к хирургическому вмешательству, маточные кровотечения, этиология которых не установлена, недавно перенесенный инфаркт или инсульт, а также тромбофлебит.

Препараты содержат небольшое количество эстрогенов и . Если женщина недавно перенесла ампутацию матки, ей может быть показано осуществление гормонально-заместительной терапии. Если у женщины еще не закончилось менструальное кровотечение, для снятия дискомфорта и нормализации цикла могут быть использованы дивитрен, фемостон, и ряд других лекарственных средств. Если менструация уже завершилась, рекомендуется прием клиогеста или ливиала.

Развившуюся на фоне климакса депрессию также не стоит оставлять без внимания. Чтобы купировать психовегетативный синдром у женщины назначают прием антидепрессантов последнего поколения. Их применение оправдано только при наличии выраженных эмоционально-аффективных расстройств. Обычно лекарственное средство используется, если по какой-либо причине проведение гормональной терапии невозможно.

Сегодня при лечении климакса активно применяются витаминно-минеральные лекарственные средства, в состав которых входят компоненты, которые способствуют усилению углеводного и жирового обмена веществ. Средства оказывают стимулирующее воздействие на функционирование яичников. В состав препарата входит витамин D, который препятствует появлению остеопороза. Дополнительно назначается прием витаминов группы A, B, D и E. Их употребление приводит к улучшению энергетического баланса, а также нормализации функционирования ЦНС и ПНС. При этом медикаменты стимулируют выработку эстрогенов надпочечниками.

Во сколько лет начинается климакс у женщин, не ответит ни один гинеколог. Этот срок зависит, в первую очередь, от наследственности. С высокой долей вероятности климакс у женщины наступит в возрасте, как и у мамы, бабушки, протекать будет с той же тяжестью, что и у них.
Внести изменения в наследственные процессы могут некоторые внешние факторы, которые влияют на естественные процессы...

Факторы, влияющие на то, в каком возрасте начинается климакс у женщин

Сахарный диабет, дисфункции щитовидной железы, злокачественные новообразования, прочие хронические заболевания.
Проведение терапевтических мероприятий: хирургические вмешательства, лучевая или химиотерапия.
Злоупотребление алкоголем, наркотическими средствами, табакокурение.
Длительное психоэмоциональное напряжение (стрессы, депрессии, постоянное волнение).
Тяжелые физические нагрузки: трудовая деятельность, спортивные тренировки.
Недостаточное питание в результате низкого социального статуса.
Нерегулярные половые контакты, их низкая частота.
Оперативные вмешательства на молочных железах, матке, яичниках, нарушение гормонального фона.

Ведение здорового образа жизни, высокая частота пребывания на солнце, контроль веса способны отодвинуть климакс, возраст, в котором он наступает. Прием гормонов длительное время до наступления данного этапа также способен отодвинуть общепринятые сроки. Некоторые женщины используют их в качестве терапии.

Климакс: в каком возрасте наступает, основные этапы

Под климаксом понимают гормональные изменения в организме женщины, в результате которых она утрачивает детородную функцию. Он имеет три основных этапа:

Пременопауза. Этот период начинается после 40 лет, длится до наступления последней менструации. Специалисты отмечают, что средняя продолжительность пременопаузы составляет от 15 месяцев до 6 лет. В течение этого времени происходит снижение выработки женских гормонов эстрогена и прогестерона. При этом уровень мужских гормонов в женском организме снижается постепенно, в отдельные периоды может наблюдаться гиперандрогения. Этот этап сопровождается повышением ФСГ (фолликулостимулирующего гормона). Именно он является показательным при проведении анализов, что свидетельствует о гормональной перестройке. Менструации становятся нерегулярными, цикл постоянно увеличивается с 30 до 80 дней. Их интенсивность также нестабильна: то кровотечения насыщенные, то очень скудные.
Менопауза в возрасте около 50-55 лет. Этот этап наступает после прекращения последней менструации, он длится 12 месяцев. В этот период уровень ФСГ еще больше повышается. Изменение гормонального фона способно привести к развитию сахарного диабета, ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний. У многих наблюдается остеопороз, поэтому часто возникают переломы конечностей.
Постменопауза. Период характеризуется окончанием гормональной перестройки. Он наступает через 1 год после последнего менструального кровотечения. Продолжительность этапа составляет 12-24 месяцев. Яичники перестают вырабатывать гормоны, уровень эстрогена снижается в 2 раза. На фоне этого ФСГ достаточно высокий, его определяют лабораторно, проводя анализ крови или мочи.

Уровень ФСГ можно определить самостоятельно при помощи аптечного теста.

Возраст наступления климакса у женщин - индивидуальный фактор. Его средние показатели составляют 48 лет плюс/минут 3 года. Существуют отклонения от этих средних показателей - ранний (до 40 лет) и поздний климакс (после 55 лет).

Общие и специфические симптомы: когда обратиться к врачу?

Изменения в организме женщины неизбежны, они являются естественным физиологическим процессом. Чтобы понять, во сколько лет наступает климакс, нужно обратиться к врачу. Он не сможет заранее предсказать начало этапа, но некоторые признаки позволяют увидеть пременопоузу, подготовить организм физически и эмоционально.

На этапе пременопаузы в 60% случаев наблюдается снижение интенсивности менструального кровотечения, увеличение цикла.

Симптомы климакса можно условно разделить на общие, встречающиеся в большинстве случаев и специфические.

Общие симптомы менопаузы

К общим проявлениям относятся:

Приливы - состояние резкого покраснения лица, области декольте, затылка. Оно сопровождается ощущением жара, выделением пота, онемением, в пальцах чувствуется покалывание. Редко женщина может потерять сознание. Такая симптоматика может возникать в любое время суток, но чаще наступает в вечернее время. Его продолжительность составляет 2-3 минуты, после чего женщина ощущает чувство холода. Этот симптом не влияет на то, в каком возрасте наступает климакс у женщин.
Вертиго - нарушение гормонального фона приводит к нарушению артериального давления, резкому изменению его показателей.
Возбудимость - нарушения со стороны вегетативной нервной системы. Яркими проявлениями является бессонница, изменение биоритмов (дневная сонливость), необоснованное чувство тревоги, постоянная беспричинная раздражительность.

Женщина ощущает приливы неожиданно. Основные признаки - резкое покраснение лица, потоотделение, ощущение духоты. Это проходит через несколько минут, женщина возвращается в норму.

Приливы длятся около 1-2 лет, в редких случаях их продолжительность увеличивается до 5 лет.

Специфические симптомы

К специфическим проявлениям относятся нарушения, которые могут возникнуть с некоторой долей вероятности со стороны мочеполовой, психоэмоциональной, нервной систем.

Характерными проявлениями психоэмоциональных отклонений являются:

Истерии - необоснованные эмоционально нестабильные состояния.
Необоснованные состояния, проявляющиеся в виде повышенной плаксивости, раздражительности, чувства страха или тревоги, нарушения ночного сна.
Реакция организма на некоторые запахи или звуки.
Тяжелые депрессии. Они отличаются низким откликом на лечение. Могут сопровождаться изменением в поведении женщины, которое становится агрессивным или вызывающим. Некоторые представительницы, стараясь подсознательно продлить молодость, начинают одеваться вульгарно, вести себя соответствующе.

Состояние нервной системы во многом зависит от уровня эстрогенов в организме. При гормональном сбое их количество уменьшается. Если наблюдается нехватка таких микроэлементов, как магний и кальций, возможно тяжелое течение климакса (во сколько лет он бы не наступил).

Нарушение частоты сердечных сокращений приводит к поверхностному дыханию, увеличению его частоты. В результате женщина постоянно жалуется на то, что она задыхается, ей тяжело дышать, воздуха постоянно не хватает. При наличии таких симптомов находиться длительное время в закрытом помещении, при большом скоплении людей женщине тяжело.

Также в этот период могут наблюдаться тревожный ночной сон, повышенная сонливость днем, появление храпа с продолжительными остановками дыхания. Резкое снижение эстрогена может привести к развитию тяжелых, хронических заболеваний.

Около 52% женщин отмечают, что наступление менопаузы является для них стрессовой ситуацией.

К возможным отклонениям со стороны мочеполовой системы, опорно-двигательного аппарата относятся:

Атрофический вагинит. Недостаточное количество женских гормонов значительно изменяет процессы, протекаемые в матке, влагалище. В результате появляется сухость, вызванная недостатком смазки, дискомфорт и жжение, недостаток кровоснабжения, опущение стенок.
Цистоуретрит атрофического характера. На фоне частых позывов к мочеиспусканию женщина ощущает жжение, дискомфорт, болезненные состояния.
Выпадение матки. Это происходит по причине того, что процессы атрофирования затрагивают мышцы малого таза. В результате мочевой пузырь и уретра смещаются.
Кожа становится дряблой, наблюдается тенденция к появлению пигментных пятен. Характерным также является выпадение волос на голове, их интенсивный рост на лицевых покровах.
Остеопороз в период постменопаузы. Недостаток эстрадиола приводит к остановке обновления костной ткани. В результате рост женщины уменьшается, появляется сутулость, иногда переходящая в тяжелые формы искривления позвоночника. Повышенная ломкость костей является причиной того, что возникают переломы даже при небольшом усилии. Наибольший дискомфорт доставляют болезненные ощущения в суставах и позвоночнике, быстрая утомляемость.
Снижение полового влечения. Сухость слизистых оболочек, подавленное эмоциональное состояние приводят к отсутствию желания.

Тяжелые течения менопаузы наблюдаются редко, при появлении первых признаков климакса женщина должна обратиться к врачу. Гинеколог оценит возникшие отклонения, общее состояние пациентки. В некоторых случаях для облегчения дискомфорта могут назначаться гормональные или гомеопатические препараты.

Гормональные нарушения при климаксе: во сколько наступает дисбаланс

В связи с тем, что возраст наступления климакса, тяжесть его протекания - вопрос индивидуальный, нет четкого указания, в какой период стоит обратиться к врачу. Женщина должна знать, что при гормональном дисбалансе в определенные периоды (пременопауза) уровень мужских гормонов может быть очень высоким. В этом случае возникает гиперэстрагения. Для нее характерны следующие симптомы:

Толщина маточных стенок увеличивается, их структура становится более плотной.
Увеличение молочных желез. В них появляются новообразования - уплотнения, которые при пальпации являются причиной болезненных ощущений.
Увеличение количества цервикального секрета. Слизи становится больше, стенки влагалища становятся более рыхлыми, на них появляются дополнительные складки.
Появление миом, прочих новообразований.
Менструальные кровотечения становятся ненормально интенсивными, их частота возрастает. Дополнительно могут возникать функциональные кровотечения, не связанные с менструацией.

Гиперандрогения ведет к увеличению массы тела на 5-8 кг с непропорциональным увеличением размера живота.

Чтобы говорить о гиперэстрагении, необходимо появление одновременно нескольких симптомов. Не допускается самостоятельно ставить диагнозы и начинать прием каких-либо лекарственных препаратов. Только врач способен правильно оценить состояние пациентки и облегчить его.

Ранний климакс у женщин: в каком возрасте возникает, причины

Под ранним климаксом понимают появление симптомов, характерных состояний в возрасте женщины 35-40 лет. Это веский аргумент пройти обследование. Причинами такого поведения организма являются генетические и приобретенные факторы.

Средний возраст климакса у женщин в России - 48±3 года. Ранний климакс ведет к необратимым реакциям в организме. Женщина не только теряет детородную функцию, она начинает быстро стареть.

К наследственным причинам можно отнести генетическую предрасположенность (такое протекание наблюдалось у других представительниц рода по женской линии), дефект Х-хромосомы, некоторые синдромы, генетические заболевания.

Ранний климакс наблюдается всего у 1% женщин.

Приобретенные факторы - это обстоятельства, возникшие в результате внешнего влияния. Сюда относятся прочие гормональные дисфункции (сахарный диабет, заболевания щитовидной железы), гинекологические отклонения различной этиологии, лекарственная терапия определенными видами препаратов, значительное нарушение нормального индекса тела в большую или меньшую сторону. Спровоцировать наступление раннего климакса может прием гормональных контрацептивов с нарушением протокола или при самостоятельном подборе препарата.

Для ранней менопаузы характерно наступление изменений в организме, ускоренные процессы старения - женщина выглядит старше своих лет. Особенно опасно появление в этом возрасте (до 40 лет) онкологических заболеваний на фоне гормонального дисбаланса.

Чтобы своевременно определить климакс, его этапы, женщина должна регулярно посещать профилактические осмотры, самостоятельно проводить тестирование на содержание ФСГ. Это дает возможность максимально оперативно отреагировать на последующие изменения в организме. Важен также психологический настрой, который позволит перенести все возможные сложности эмоционального и физического состояния гораздо легче.

53833 0 0

ИНТЕРАКТИВ

Для женщин крайне важно знать все о своем здоровье - особенно для первичной самодиагностики. Данный экспресс-тест позволит лучше прислушаться к состоянию вашего организма и не пропустить важные сигналы, чтобы понять необходимо ли вам обратиться к специалисту и записаться на прием.

Климакс – важный этап в жизни женщины, и рассматривать его следует как очередную ступень развития биологического организма, связанную с угасанием детородной функции. Мужчины, так же, как и женщины, переживают эту стадию, но у них изменения происходят мягче и позже. Как начинается климакс у женщин – вопрос, который будоражит ум при приближении к критической отметке на шкале жизни.

Менопауза: когда и каких изменений ждать

Климакс – это естественный процесс. Он наступает в жизни каждой женщины и связан с глобальными переменами в организме. Вокруг периода менопаузы витает много не всегда позитивных домыслов. Насколько сложно протекает процесс, в каком возрасте ожидать изменений и что делать при плохом самочувствии, мы разберём в этой статье.

В каком возрасте наступает климакс – актуальный вопрос. Как правило, кардинальные перемены происходят в 45-50 лет, но в некоторых случаях менопауза приходит значительно раньше, в 36-40 лет (ранний климакс). В это время идёт глубокая перестройка организма, начиная с отделов головного мозга: гипофиза и гипоталамуса. Гипофиз весит всего 0,5 г, но роль его в функционировании человеческого организма незаменима. Работая в тесной связи с гипоталамусом (uипоталамус регулирует работу гипофиза), он отвечает за репродуктивную систему человека. Гонадотропные гормоны гипофиза стимулируют овуляцию и выделение в кровь женского гормона эстрогена.

Эстроген вырабатывают и яичники. Женский гормон отвечает за оптимальный обмен веществ, эмоциональный настрой, правильное функционирование матки, укрепление костной ткани и, снижая мышечную массу, придаёт фигуре женственность.

С окончанием детородного периода функционирование мозга и яичников трансформируется. Секретирование эстрогена и прогестерона (женских половых гормонов) заметно снижается, а тестостерона (мужского полового гормона) сохраняется на прежнем уровне.

Женскому организму для полноценного функционирования необходимы не только женские, но и мужские гормоны, последние — в небольшом количестве. На начальном этапе менопаузы содержание андрогенов и тестостерона может даже повыситься. В этот момент зачастую увеличивается риск резкого набора веса до 10 кг, и от набранных в этот период лишних килограммов впоследствии сложно избавиться.

Климакс можно условно разделить на 3 основных этапа:

пременопауза;
менопауза;
постменопауза.

Пременопауза или климактерический синдром сопровождается сбоем менструального цикла и рядом изменений, характерных для вегето-сосудистой дистонии. Длиться он может от 2 до 10 лет, пока менструация не прекратится полностью.

Симптомы, характерные для пременопаузы:

снижение способности к зачатию;
сбой менструального цикла. В одних случаях регулы становятся редкими и скудными, в других – излишне обильными;
при нормальном течении пременопаузы, перерыв между месячными удлиняется постепенно: от 40 до 90 дней, вплоть до полного прекращения;
снижается продолжительность менструации;
обильные месячные в климактерический связаны с нарушением овуляции. Начинаются обычно после задержки менструации. В некоторых случаях требуется квалифицированная медицинская помощь;
в редких случаях происходит нагрубание молочных желез по причине колебания количества эстрогенов в крови;
иногда наблюдается резкое прекращение менструации.

Менопауза – следующий этап перестройки организма. Наступает через год после окончания последней менструации. Если в период пременопаузы велик риск нежелательной или неожиданной беременности, то с момента наступления менопаузы забеременеть естественным путём невозможно.

Постменопауза длится до конца жизни. Характеризуется полным прекращением работы яичников и стабильно низким содержанием эстрогенов в крови. Происходят кардинальные перемены в организме женщины: кожа постепенно теряет упругость, волосы редеют, слизистая влагалища становится более сухой и ранимой, ткани молочных желёз перерождаются, форма груди меняется.

Чего ждать от климакса?

Симптомы климакса у женщин проявляются по-разному. Одни продолжают вести привычный образ жизни. Другие с интересом наблюдают за происходящими изменениями. В отдельных случаях климактерические признаки проявляются настолько активно, что требуется помощь врача.

Всё о климаксе у женщин, тончайшие нюансы проблемы доступным языком раскрывает в одном из выпусков программы «Жить здорово» Елена Малышева.

Отношение к климаксу у разных народов и отдельных индивидуумов различно. Одни воспринимают прекращение менструального цикла как трагедию, другие относятся к проблеме философски, некоторые народы востока даже устраивают по этому случаю праздник. Европейские женщины в подавляющем большинстве при вступлении в новый жизненный цикл испытывают целый букет негативных ощущений.

В климактерический период в особо тяжёлых случаях возникает риск инфарктов и инсультов. Высока вероятность развития остеопороза и сахарного диабета. Нередки случаи развития раковых заболеваний. Чтобы сохранить здоровье и качество жизни на долгие годы, необходимо знать специфические симптомы и лечение при климаксе.

Перестройка происходит плавно. На первые признаки практически никто не обращает внимание. Менструация закончилась чуть раньше, чем обычно или выделения оказались обильными и не привычного цвета. Периодически возникают трудности с засыпанием, близкие начинают раздражать, а сотрудники вызывают недовольство. Не стоит думать, что мир повернулся против вас — все дело в гормонах, не более. Счастье есть, но химия тела меняется и меняется восприятие окружающего.

Характерные симптомы климакса у женщин после 45 лет:

Нарушение сна. Женщина в период менопаузы испытывает трудности с засыпанием. Этому способствует повышенное чувство тревожности – побочный эффект снижения выработки организмом женских гормонов.
Учащённое сердцебиение. Происходит неожиданно, короткими приступами и очень беспокоит, особенно в период засыпания.
Ощущение онемения в конечностях или сдавливающего чувства в груди – верный признак нарушения кровообращения.
Чувство покалывания и дрожи в конечностях.
Нарушение терморегуляции, которое приводит к приступам озноба, как правило, в ночное время.
Снижение трудоспособности, приступы слабости, высокая утомляемость, мышечные боли.
Скачки давления сопровождаются головокружениями, иногда головной болью, в редких случаях – потерей сознания.
Сексуальное влечение в большинстве случаев снижается, но может и напротив, повышаться.
Эмоциональные перепады, резкая смена настроения. Беспричинное беспокойство, плаксивость или раздражительность.
Снижение концентрации. Рассеянное внимание и ослабление памяти.
Иногда встречаются невротические расстройства со склонностью к ипохондрии.
Температурные колебания в течении дня.
Трудности с дыханием – ощущение нехватки воздуха.
Деформация вкусовых ощущений.
Сухость слизистых оболочек. Ощущение «песка в глазах», сухость во рту.
Болезненные ощущения в пояснице, тянущая тяжесть внизу живота.
Увядание кожи характеризуется снижением эластичности и повышением сухости. Причина – сокращение выработки женских половых гормонов. Появляются морщины, которые со временем углубляются.
Волосы становятся ломкими, седеют и выпадают.
Фигура становится менее изящной и женственной.

Приливы – самый распространённый симптом климакса у женщин. Неожиданно возникает жар во всём теле, иногда сопровождающийся покраснением кожи. Пульс учащается, выступает испарина. Приступы случаются неожиданно и беспричинно в любое время суток, с непредсказуемой частотой. Могут беспокоить во время сна. Иногда утомляют и доставляют серьёзные неприятности. Приливы могут проходить в лёгкой форме и быстро заканчиваться или проявляться ярко, выраженно и мучить женщину годами

Самый простой и широко известный способ купирования климактерических симптомов – смесь настоек валерианы, пустырника и боярышника в равных пропорциях. Применяют «коктейль» до 4 раз в день из расчёта: 1 чайная ложка на полстакана воды. Приём смеси допускается до 4 месяцев подряд, после чего следует сделать перерыв. При регулярном употреблении препарата повышается качество сна, снижается частота и интенсивность приливов, укрепляется нервная система.

Игнорирование проблемы приливов может привести к миозиту и ряду других хронических заболеваний. В сложный период следует уделить особое внимание одежде. Раз терморегуляция тела нарушена, правильная манера одеваться снизит неприятные ощущения от приливов. Многослойная одежда (например: водолазка, кофта, шаль) помогут купировать ощущение озноба или приступ жара. Снимая и надевая вновь составляющие детали гардероба, женщина может создать себе максимально комфортные ощущения.

Представительницы азиатских стран могут и не столкнуться с подобного рода проблемами. Медики считают, что феномен связан с культурой питания. Например, в Японии на столе редко присутствует мясо. Жительницы Страны восходящего Солнца употребляют в пищу сою, рыбу и морепродукты. Во время климакса они не испытывают негативных ощущений и не прибавляют в весе.

Поздняя менопауза – счастливый билет?

Первые признаки климакса у женщины могут возникнуть в разном возрасте. В среднем в климактерический период женщина вступает в 47,5 лет. В редких случаях менопауза начинается в 36 лет и это не считается патологией. А вот поздний климакс может повлечь за собой ряд негативных последствий.

Если менопауза наступает около 50 лет, она, с одной стороны, несёт с собой целый ряд позитивных изменений. Например, если у женщины наблюдалась миома, то с наступлением климакса она может уменьшиться или вовсе исчезнуть. Фиброзно-кистозная мастопатия исчезает благодаря перерождению тканей молочной железы. Значительно снижается риск возникновения рака груди.

С другой стороны, поздняя менопауза автоматически перемещает женщину в зону риска. Если даме уже 55 лет, а менструация остаётся регулярной – это не повод для радости. Необходимо постоянное медицинское наблюдение. Велик риск возникновения онкологических заболеваний.

Плюсы менопаузы

Менопауза у женщин – естественный процесс, знаменующий завершение детородного периода. Исходя из того, что продолжительность жизни женщины, как правило, достигает 80 лет, а климакс наступает около 50 — впереди у женщины 30-40 лет жизни. Недаром в некоторых азиатских странах по этому поводу устраивается праздник — теперь женщина может не беспокоиться о нежелательной беременности и жить в своё удовольствие.

Часто менопауза приходится на период карьерного роста. Наличие опыта совпадает с возможностью уделять больше времени работе. Дети выросли и не требуют пристального внимания и заботы. Высвободившуюся энергию разумно генерировать для удовлетворения собственных амбиций. Эмоциональная концентрация на личностном росте эффективно купирует физиологические проблемы, связанные с перестройкой организма.

Как вести себя во время климакса

С наступлением менопаузы рекомендуется вести здоровый образ жизни. Умеренную физическую активность и здоровое питание желательно соблюдать на всех жизненных этапах, но в период менопаузы это особенно актуально. Пережить неприятные моменты перестройки организма поможет фитнесс. Современная система развития фитнесс-центров позволяет посещать спортивные занятия комплексно, включая зону кардионагрузки (велотренажёры, беговые дорожки и другие тренажёры).

Посещение бассейна также благотворно действует на организм женщины. В процессе плавания снижается нагрузка на позвоночник и суставы, улучшается кровообращение, снижаются симптомы вегето-сосудистой дистонии. Повышается эластичность сосудов, улучшается качество сна.

Стретчинг способствует растягиванию и расслаблению мышц, повышает подвижность суставов, улучшает кровообращение. Снимает боли в области поясницы, шеи, плечевого пояса, грудной клетки. Снижает интенсивность и частоту судорог.

Суставная гимнастика повышает качество жизни, продлевает молодость, обеспечивает высокую физическую работоспособность.

Пилатес формирует мышечный корсет, обеспечивая защиту костных тканей.

Йога дарит эмоциональную гармонию с окружающим миром, повышает гибкость тела и эластичность мышц.

Помимо регулярной посильной физической нагрузки следует совершать пешие прогулки и соблюдать режим питания.

Наличие хронических заболеваний требует консультации по питанию со специалистом.

Как купировать симптомы климакса

Менопауза у всех протекает по-разному. Разброс признаков распространяется от лёгкого недомогания до серьёзных хронических заболеваний и критических гормональных сбоев. По статистике климакс протекает легко лишь у 10% женщин. Более 30% испытывают недомогания средней тяжести. Добрая половина представительниц прекрасного пола переносит изменения в организме довольно тяжело.

Часто возникает необходимость медикаментозного вмешательства. В помощи нуждаются даже те женщины, у которых симптомы не ярко выражены. Препараты от климакса у женщин представлены на отечественном рынке широкой линейкой: от лёгких успокоительных и витаминно-минеральных комплексов до гормональных препаратов. Применять их следует по рекомендации и под наблюдением врача.

Букет расстройств, проявляющийся в яркой форме, требует действенных медикаментов. Остеопороз и гипертония препятствуют трудовой деятельности и нормальному образу жизни. Метаболический синдром не только способствует экстренному отложению жировых запасов в области талии, но имеет и более серьёзные последствия: повышается риск развития сахарного диабета и онкозаболеваний. К деликатным проблемам, препятствующим гармоничной семейной жизни, относятся вагинальная сухость и недержание мочи.

Лечить каждый симптом отдельно не эффективно и нелогично — как правило, для лечения проявлений климакса используются комплексные препараты, действующие сразу на несколько сипмтомов. Как бы сложно не проходил климактерический период, в фармакологическом арсенале достаточно эффективных средств для облегчения самочувствия.

Репродуктивный период в жизни женщины заканчивается примерно к 48-50 годам. О том, что при климаксе бывают неприятные симптомы, всем известно. Возраст наступления менопаузы зависит от многих факторов. У некоторых женщин месячные не прекращаются и в 55 лет, а у других они заканчиваются уже к 35. Причем иногда признаки приближения менопаузы ярко выражены, а иногда их просто не замечают, настолько они незначительны. В любом случае женщина должна внимательно следить за своим здоровьем, чтобы избежать последствий происходящего в организме гормонального сдвига.

Содержание:

Особенности протекания женского климакса

В течение жизни физиологическое состояние женского организма меняется неоднократно по мере ее взросления, физического расцвета, а затем старения. Соответственно, в юности наступает половое созревание, в результате которого начинают функционировать яичники, женщина вступает в зрелый репродуктивный возраст. В это время в яичниках вырабатывается максимальное количество эстрогенов, которые регулируют не только работу репродуктивной системы, но и здоровье в целом.

Выработка женских половых гормонов происходит в процессе созревания яйцеклеток. Она непосредственно связана с функционированием мозга, щитовидной железы и остальных эндокринных органов. От состояния гормонального фона зависит работа нервной системы, обновление клеток различных тканей.

Имеется одна особенность: количество яйцеклеток, которые в течение жизни могут созревать в яичниках, строго ограничено. Так называемый овариальный запас является индивидуальным для каждой женщины. Как только он начинает истощаться и процессы регенерации клеток замедляются, начинается менопауза – период постепенного снижения активности яичников и угасания репродуктивной функции организма.

В связи со снижением выработки женских половых гормонов нарушается общий гормональный баланс, что отражается на работе всех органов и систем организма. У женщины появляются признаки ухудшения самочувствия, обостряются болезни хронического характера, возникают новые, иногда опасные для жизни заболевания.

Климакс протекает поэтапно и включает в себя пременопаузу, менопаузу и постменопаузу.

Пременопауза

Это период климакса, во время которого старение яичников только начинается. Они постепенно уменьшаются в размерах, вырабатывают все меньше эстрогенов и прогестерона, нарушается цикличность ежемесячно происходящих в них процессов. Наступления пременопаузы можно ожидать уже примерно в 40 лет. Длительность этого периода не является определенной. Угасание работы яичников может происходить быстро, а иногда оно длится до 10 лет.

Догадаться о начале климакса и вступлении организма в период пременопаузы можно по возникновению определенных характерных симптомов:

Нарушение регулярности цикла. Интенсивность менструаций вначале колеблется (на смену обильным приходят скудные месячные и наоборот). Все больше увеличивается интервал между ними, так как созревание эндометрия нарушается. Циклы бывают в основном ановуляторными , поэтому вероятность зачатия сильно снижается.
Снижение сексуальной активности. Правда, это признак не самый характерный, так как многое зависит от темперамента женщины, ее образа жизни.
Возникновение «приливов». Этим термином называют внезапные приступы жара, на смену которым приходят озноб, усиленное потоотделение, слабость. Начинается усиленное сердцебиение. Мнимое ощущение подъема температуры тела длится от 1 до 20 минут. Приступы могут быть редкими (возникают 3-4 раза в сутки) и очень частыми (появляются каждый час). Причиной подобного патологического состояния является нарушение процесса термосрегуляции в организме.
Расстройство работы нервной системы, приводящее к беспричинной раздражительности, частой смене настроения, склонности к депрессии. У женщины появляется бессонница, часто мучают головные боли, возникают приступы головокружения.
Ухудшение памяти, способности сосредоточиться.
Инволюция молочных желез (постепенная замена железистой ткани на соединительную и жировую).

Кроме того, женщина замечает, что теряется блеск волос (они становятся более редкими, появляется первая седина), повышается ломкость ногтей , появляются боли в костях и суставах . Объяснение этому – ухудшение усвоения и обмена веществ, снижение содержания в крови кальция, магния, фосфора и других необходимых организму элементов.

Симптомы недомоганий сильнее проявляются у физически слабых женщин и ведущих стрессовый образ жизни. Особенно заметны неприятные проявления при наступлении раннего климакса, а также искусственном приближении менопаузы.

Еще одним признаком, проявляющимся во время климакса, является «сухость влагалища» (уменьшение количества влагалищной слизи). Снижение выработки половых гормонов приводит к ухудшению работы желез, расположенных в шейке матки. Сухость влагалища является дополнительным фактором, снижающим сексуальную активность женщины. С уменьшением выработки защитной слизи возрастает опасность проникновения инфекции в органы мочеполовой системы. Поэтому повышается риск возникновения инфекционно-воспалительных процессов в матке. Нередко женщин мучает цистит, возникают учащенные позывы к мочеиспусканию.

Менопауза

О том, что наступила менопауза, говорят в том случае, если у женщины после прекращения последней менструации прошло не менее 1 года. Это значит, что запас яйцеклеток в яичниках полностью исчерпан, циклические изменения в организме больше не происходят.

Постменопауза

Так называют период, наступающий после полного прекращения менструаций, когда способность к деторождению снижается до нуля. В зависимости от общего состояния здоровья, образа жизни и генетических особенностей организма развиваются признаки постепенного старения. Кости становятся более хрупкими, что создает повышенную опасность переломов. Уменьшение количества хрящевой ткани приводит к заболеваниям суставов, усиливается сутулость. Становится сухой и морщинистой кожа, усиливается склонность к возникновению кожных заболеваний. Портятся зубы. Как правило, женщина полнеет или резко худеет.

Видео: Признаки начала климакса

Симптомы климакса, требующие незамедлительно обратиться к врачу

Наибольшая опасность климакса состоит в том, что из-за гормонального сбоя в этот период могут возникать опасные патологии:

доброкачественные и онкологические заболевания половых органов;
мастопатия и злокачественные опухоли молочных желез;
сердечно-сосудистые заболевания;
неврозы и психические заболевания;
остеопороз;
болезни щитовидной железы.

Симптомами возникновения заболеваний органов репродуктивной системы в пременопаузе являются увеличение длительности месячных и их обилия, появление кровотечений между менструациями. Патологией является значительное удлинение или укорочение менструального цикла, появление тянущих болей внизу живота и пояснице, а также кровянистых выделений после секса.

При подобных симптомах климакса женщина должна срочно пройти гинекологический осмотр, а при необходимости обратиться за консультацией к эндокринологу и онкологу. Усиление болезненности молочных желез, появление в них уплотнений, изменение состояния кожи груди – это повод для незамедлительного посещения маммолога.

Предупреждение: Впоследствии, когда менструации полностью прекратятся, женщина должна обращать особое внимание на появление любых кровянистых выделений из влагалища (это может быть признаком рака матки).

Ранний и поздний климакс

Климакс считается ранним, если его симптомы появляются уже в 30-40 лет, а менструации прекращаются до 45 лет. Если аменорея возникает до 40 лет, то климакс является преждевременным. Причиной раннего климакса может быть наследственность, аутоиммунный сбой, заболевания мозга, патологии развития половых органов. Возможно, произошло повреждение яичников в результате травм, операций, радиоактивного облучения, воздействия препаратов химиотерапии. Ранний климакс может наступить после длительного голодания.

Его признаком является вторичная аменорея. То есть у женщины был нормальный менструальный цикл, а затем месячные приходят все с большим перерывом и вообще прекращаются, наступает необратимое бесплодие. Забеременеть женщина может только при искусственном оплодотворении с использованием донорских клеток.

Для того чтобы распознать начало раннего климакса, проводится проверка крови на содержание эстрогенов и прогестерона, а также пролактина и других гормонов гипофиза.

Климакс называют поздним, если месячные не прекращаются после 52-53 лет. С одной стороны, сохранение репродуктивной функции и сексуальной активности способствует продлению молодости. С другой стороны, высокий уровень эстрогенов в сочетании с возрастными изменениями в тканях других органов является фактором повышенного риска развития рака матки. Причем наличие менструаций затрудняет своевременное отслеживание ранних признаков болезни.

Как можно отсрочить наступление климакса

Климакс – это естественный и неизбежный жизненный этап. У него имеются свои плюсы: женщина может чувствовать себя более раскованной в отношениях с близким мужчиной, не боясь непредвиденной беременности. У нее появляется необходимость больше внимания уделять своему здоровью и уходу за собой.

Снижение уровня эстрогенов в какой-то степени и положительно отражается на здоровье. Например, может самостоятельно уменьшиться и даже исчезнуть миома матки. Изменение структуры молочных желез приводит к исчезновению фиброзно-кистозной мастопатии. Уменьшается вероятность возникновения рака груди.

С другой стороны, из-за нехватки эстрогенов стареет кожа, изменяется внешность, ухудшается работа мозга. Поэтому у многих женщин появляется желание отсрочить наступление климакса. Врачи дают следующие советы:

Стараться поддерживать в норме массу тела, не переедать , следить за работой кишечника, употреблять меньше мяса, острой и жареной пищи. Необходимо восполнять запас полезных веществ, употребляя рыбу, овощи и фрукты.
Уделять достаточное внимание занятиям спортом: плаваньем, бегом, гимнастикой, йогой.
Отказаться от вредных привычек, избегать стрессов и перегрузок, спать не менее 8 часов в день.
Вовремя обращаться к врачу при возникновении различных заболеваний. В профилактических целях регулярно проходить гинекологические и маммологические осмотры.
Не отказываться от сексуальных отношений с постоянным партнером.

Видео: Как женщине сохранить здоровье после 40 лет

Как облегчить симптомы

Если менопауза начинается рано, протекает достаточно тяжело и это приводит к снижению качества жизни, то женщине может быть назначено специальное лечение для облегчения недомоганий. Производится терапия с помощью гомеопатических препаратов (климаксан, ременс), которые не вызывают аллергии, способствуют смягчению гормонального дисбаланса.

Для частичного восполнения нехватки гормонов назначаются препараты на основе фитоэстрогенов (феминал, содержащий экстракт красного клевера, иноклим – с экстрактом сои). Необходим прием витаминных комплексов, содержащих минеральные компоненты, например ци-клим (в составе комплекса, кроме витаминов и минералов, содержатся экстракты пустырника и цимицифуги). Для ослабления приливов, улучшения состояния нервной системы, устранения бессонницы могут быть назначены антидепрессанты (эфевелон, велаксин).

В особенно сложных случаях (если у женщины наблюдаются частые и длительные приливы, имеются признаки развития остеопороза, наблюдается нервное расстройство) назначается заместительная гормональная терапия с использованием комбинированных препаратов, содержащих эстрогены и прогестерон (таких как оральные контрацептивы, а также климонорм, фемостон, атаракс и другие). Все лекарства принимаются исключительно по назначению врача.

Популярными народными средствами для облегчения проявлений климакса являются настои растений-фитоэстрогенов (семян льна , цветков красного клевера, корней солодки, хмеля). Полезно есть красный виноград, так как он также богат фитогормонами.

Для устранения потливости, снижения частоты приливов, улучшения сна принимают настойку пиона. Улучшить пищеварение, обогатить организм витаминами можно, увеличив употребление сельдерея, петрушки, шпината, свежевыжатых соков киви, моркови, свеклы.