Каждый человек должен знать роль меди для организма. Нужно сбалансировать своё питание и регулярно принимать витамины и микроэлементы, содержащие медь.
Медь является двадцать девятым элементом таблицы Менделеева. Она используется для производства электрокабелей, предметов обихода.
ВАЖНО: Медь — важный элемент при функционировании человеческого организма. Она участвует в росте клеток, построении белков и кроветворении.
Суточную дозу этого вещества человек получает с продуктами питания, остальное из воды и через кожу. Медь содержится в овощах, фруктах, хлебе, мясных и рыбных продуктах. Поэтому нехватка этого элемента обусловлена плохим обменом веществ.
Первые признаки дефицита меди в организме
Особую роль играет медь в окислительно-восстановительных процессах организма, оказывая противомикробное действие.
Она регулирует нейроэндокринные процессы и помогает развиваться соединительным тканям.
ВАЖНО: Вы должны настороженно относиться к первым признакам дефицита меди в организме, так как игнорирование может привести к серьёзным нарушениям в организме и проблемам со здоровьем.
- Сначала начнут выпадать волосы
- Появится седина
- Кожа станет дряблой и лишится нормальной пигментации (будет бледной и некрасивой)
- Со временем вы начнёте болеть инфекционными заболеваниями
- Появятся беспричинные поносы
- Кожная сыпь
- Тошнота.
Наряду с этим будут беспокоить такие недуги как:
- депрессия;
- постоянная усталость;
- внутренние кровотечения;
- повысится уровень холестерина;
- нарушения соединительной и костной ткани.
К симптомам нехватки меди следует отнести такие процессы:
- варикозное расширение меди;
- ослабление иммунитета;
- появление аневризмы сосудов головного мозга и в других органах и системах организма.
Эксперимент на индейках из книги” Умершие доктора не лгут”
В прошлом веке доктора изучали причины смерти людей и животных. Они производили десятки тысяч вскрытий, в результате чего приходили к такому заключению: «Если живой организм умирает естественной смертью, а не от болезни или несчастного случая, причиной смерти является неполноценное питание, то есть дефицит важных питательных веществ».
ВАЖНО: В 1957 году докторам стало известно, что причина аневризмы — дефицит меди в организме.
Подтвердил этот факт проект, над которым работали врачи.
ЭКСПЕРИМЕНТ : Было набрано 200 тысяч индеек, которых кормили по специальному меню с включением в рацион 90 питательных веществ, кроме меди. В течение трёх месяцев половина индеек умерли, а при вскрытии у них обнаружили наличие аневризмы. Врачи решили увеличить количество меди в рационе питания птицы. Благодаря этому было выращено полмиллиона индеек и ни одна из них не пала от аневризмы.
Подобный эксперимент одновременно провели на мышах, собаках, коровах и свиньях. Доктора были уверены, что аневризма возникает в результате нехватки меди в живом организме. Этот эксперимент на индейках из книги” Умершие доктора не лгут” показывает, что
ВАЖНО: вы должны включить в рацион питания медь, чтобы защитить себя от серьёзных проблем со здоровьем.
Как отражается дефицит меди на здоровье?
Недостаток этого вещества в организме пагубно сказывается на его здоровье. Люди, которые заботятся о себе, часто задаются вопросом: «Как отражается дефицит меди на здоровье?»
ВАЖНО: Врачи уверены, что недостаток этого вещества плохо отражается на росте организма маленького ребёнка и функционировании систем взрослого человека. Ребёнок будет вялым, и он будет страдать низкой умственной активностью, что скажется на учёбе.
ВАЖНО: Большую потребность в меди испытывают не только маленькие дети, но и беременные женщины. Если в их организме будет недостаточно этого вещества, тогда это негативно скажется на развитии плода.
После рождения у малыша могут быть проблемы с кроветворением и другими жизненно важными системами.
У взрослых людей происходит атрофирование сердечной мышцы, что приводит к сердечно-сосудистым нарушениям. В течение суток содержание меди в крови постоянно изменяется: максимальный пик наблюдается днём, а минимум — ночью.
Как отражается дефицит меди на коже?
Медь
— это продуцирующее вещество, участвующее в пигментации кожи.
О том, как отражается дефицит меди
на коже, знают врачи. Она незаменима при образовании эластина и коллагена. Если в коже есть эластин и коллаген, тогда она будет подтянутой, молодой и здоровой.
ВАЖНО: При их потере особенно хорошо видна пигментация в области рта и щёк. Кожа становится шероховатой и серовато-бледной.
Наша кожа служит барьерной защитой.
Меланин помогает защитить поверхность кожи от попадания радиации.
Он образуется под воздействием медьсодержащего фермента — тирозиназы.
Медь незаменима в формировании противорадиационной защиты организма. Это помогает усилить антираковую защиту кожи.
Если наблюдается нехватка меди в организме человека, тогда большая вероятность того, что он заболеет раком кожи.
Возникновение седины от дефицита меди в организме
Ранняя седина
для женщин является проблемой, поэтому они стараются бороться с этим неприятным событием разными способами.
Мало кто из людей знают, что возникновение седины от дефицита меди
в организме — это обычное явление. Кто-то начинает принимать витамины, а другие пытаются окрашивать волосы. Но это не устраняет проблему и все волосы на голове постепенно становятся полностью седыми. Достаточно ввести в свой рацион питания продукты, которые богаты медью, и можно начинать радоваться своей красотой.
ВАЖНО:Сделайте своё питание полноценным и рациональным, чтобы наслаждаться красивыми и натуральными волосами без седины!
В каких продуктах содержится медь?
Как говорилось выше, основное количество меди поступает в наш организм с пищей. Поэтому нужно знать, в каких продуктах содержится медь.
Наиболее богата этим веществом говяжья печень и печень трески. Если вы съедите 100 грамм этого продукта, то сможете восполнить суточную норму потребления меди.
Немного меньше этого вещества в креветках, фундуке, арахисе. Богатая медью гречневая крупа, зелёный горох, рис, осьминог. Содержится она в разном количестве в овощах, хлебобулочных и макаронных изделиях.
Витаминные комплексы и БАДы, содержащие медь
Современному человеку сложно сделать своё питание рациональным, так как он живёт в бешеном ритме жизни, не успевая приготовить себе еду и во время покушать.
ВАЖНО: Поэтому необходимо принимать витаминные комплексы и БАДы, содержащие медь, чтобы улучшить качество жизни и здоровье.
Много витаминов, минералов и медь содержит витаминно-минеральный комплекс Mega-Chel. Медь содержится ещё в таких препаратах:
- Кофермент Q10 Плюс;
- Красный клевер – Red Сlover NSP;
- Перфект Айз;
- ТНТ (витаминный напиток) – TNT;
- Super Complex NSP;
- Алфавит Эффект.
Препараты, содержащие медь
Не нужно пренебрегать своим здоровьем, и если у вас возникли проблемы (появилась ранняя седина, кожа стала дряблой и некрасивой, ухудшилось самочувствие), помогите своему организму при помощи использования современных таблетированных комплексов. Препараты, содержащие медь:
- Кальцемин Адванс;
- Центури 2000;
- «Natura Vigor»;
- Компливит;
- Центрум.
Препаратов, состоящих из одной меди не существует, так как это вещество хорошо усваивается в комплексе с цинком и селеном.
Поэтому медь содержится во всех таблетированных комплексах с витаминами и минералами.
Вы можете произвести оздоровление организма при помощи меди.
- Два раза в год нужно принимать витаминные комплексы, которые помогут восполнить недостаток этого и других важных веществ.
- Если у своего ребёнка вы наблюдаете снижение физической и умственной активности, значит, у него мало меди в организме.
Советы и отзывы, которые были изложены в этой статье, помогут сохранить здоровье.
- Люди, которые начинали принимать препараты с медью, отмечали улучшение состояния кожи, волос, повышение гемоглобина. Все системы организма приходили в норму, что позволяет продлить молодость и сохранить здоровье.
- Наши деды и прадеды отмечали, что люди, которые занимались добычей меди, реже болели. Даже маленьким детям раньше надевали браслеты с медью для профилактики эпилепсии и рахита.
- В настоящее время достаточно принимать витаминные комплексы с этим веществом в составе и сделать своё питание рациональным, чтобы быть здоровым и всегда молодым.
Видео: О последствиях дефицита меди в организме
расскажет доктор Огулов в этом видеоролике.
> Кроме этого, он считается незаменимой составляющей для выведения токсинов и шлаков из организма, противостояния злокачественным новообразованиям, улучшения памяти и является надежным средством профилактики болезней. Цинк назначается как добавка к рациону питания при возникновении проблем: Комплексы витаминов назначаются также больным в послеоперационный период для ускорения процесса восстановления тканей, клеток, ран и всего организма в целом. Цинк концентрируется в каждой клетке тела человека, наибольшее его содержание наблюдается в печени, поджелудочной железе, сетчатке глаз, ногтях, волосах, эритроцитах, половых железах. Средняя суточная норма приема для человека среднего возраста - 25мг. Рекомендуется увеличение нормы приема препарата во время беременности и кормящим мамам, а также людям, занятым физическим трудом и при эмоциональных и психологических перегрузках. Мужской организм требует большего содержания цинка во избежание снижения потенции. Он необходим, начиная с периода полового созревания, так как несет ответственность за производство мужского полового гормона - тестостерона. При недостатке минерала в этот период происходит отставание мальчиков в половом развитии. Его максимальное содержание наблюдается в сперматозоидах и предстательной железе. В официальной медицине препараты с содержанием этого минерала используются при лечении патологий простаты или профилактики ее заболевания. Суточная норма для мужчин - 15 мг. Выведение его происходит в основном в результате семяизвержения. Поэтому для мужчин активного полового возраста необходимо постоянное пополнение содержания элемента в организме. Благотворное влияние цинка может значительно усиливаться в сочетании с другими питательными веществами. В этом случае комплекс минералов становится дополнительным источником полезных веществ для поддержания здоровья: Витамины содержащие цинк и железо - принимают участие в работе кровеносных сосудов, действуют благотворно на процессы роста, размножения, влияют на наследственность. Комплекс содержится в морепродуктах, мясе, фруктах, печени, овощах. Витамин С, входящий в состав этих продуктов, усиливает действие железа и способствует полноценному усвоению минералов в тканях и клетках. Витамины содержащие цинк медь селен - рекомендуется совмещение этих минералов во избежание дефицита содержания микроэлементов в организме. Комплекс способен максимально способствовать росту и развитию клеток, восстановлению тканей, улучшению общего состояния организма, особенно весной. Содержание всех трех компонентов наблюдается в семенах кунжута, кедровых орехах, продуктах растительного происхождения. Подробнее про медь и цинк вы можете узнать в этом видео. Очень тяжело самостоятельно подобрать такой рацион и рассчитать необходимое количество тех или иных продуктов для сбалансированного меню. В этом вам поможет этот видеокурс.
Цинк жизненно необходим для любого организма, тем более для растущего, так как он несет ответственность за благополучное течение многих процессов. Прием этого минерала не вызовет трудностей, потому что он содержится во многих продуктах как животного, так и растительного происхождения. Включение в рацион этих продуктов означает нормализацию всех процессов жизнедеятельности. Также читайте на нашем блоге про и все про На сегодня все. Надеюсь, вы получили необходимую вам информацию. Задавайте вопросы и предлагайте новые темы постов, о чем вы хотели бы узнать. А также подписывайтесь на наш блог. До встречи!Важность функций цинка для мужчин
Выбор препаратов достаточно широк. Они выпускаются в удобной фармакологической форме, что облегчает их прием. Нужно только выбрать средство, подходящее по составу и массовой доле активного компонента.
Состав препаратов меди
Главным элементом всех специальных препаратов становится медь. Она содержится в минимальной дневной дозе, что позволяет подбирать оптимальный вариант и корректировать суточную дозировку.
Дополнительно присутствуют и вспомогательные компоненты, улучшающие усвоение вещества, дополняющие его действие. Также присутствуют элементы, при помощи которых получается необходимая фармакологическая форма.
Свойства препаратов меди
Чтобы понимать, когда следует применять препараты меди, необходимо детально изучить их свойства. Они проявляются следующим образом:
. укрепление иммунной системы , повышение сопротивляемости организма вирусным и воспалительным заболеваниям;
. активация обменных процессов, обеспечение снабжения всех тканей организма кислородом;
. обеспечение синтеза гемоглобина, позволяющее предупредить развитие анемии ;
. защита клеток от негативного воздействия активированного кислорода;
. улучшение обмена и усвоения организмом железа;
. поддержание нормальной работы щитовидной железы;
. нормализация работы сердечно-сосудистой системы ;
. стабилизация функционирования центральной нервной системы;
. улучшение работы мозга.
Если подытожить перечисленные моменты, можно сделать вывод, что, принимая препараты меди, человеку удается повышать выносливость организма, легче переносить физические нагрузки, сокращать период восстановления после различных заболеваний, укрепить иммунитет . Также медь оказывает благоприятное действие на суставы, снижает риск их травмирования и воспаления.
Показания и противопоказания препаратов меди
Что касается показаний, то эти препараты рекомендованы в таких случаях:
. неполноценное питание или соблюдение строгой диеты, не позволяющие обеспечить поступление должного количества меди естественным путем;
. продолжительные тренировки, предполагающие интенсивные физические нагрузки;
. низкий уровень гемоглобина;
. повышенная утомляемость;
. стрессы и нервозность, которые могут быть связаны и с подготовкой к соревнованиям;
. расположенность к заболеваниям суставов ;
. высокая травматичность в ходе тренировок;
. для общего укрепления организма.
Важно понимать, что в некоторых ситуациях в организме наблюдается повышенное содержание меди. Зачастую это острые и хронические воспалительные болезни, заболевания печени и почек, бронхиальная астма . Тогда принимать медь противопоказано, чтобы исключить вероятность интоксикации и развития побочных эффектов.
Последние проявляются в таких состояниях:
. функциональные расстройства нервной системы;
. нарушения работы печени и почек;
. сухость кожных покровов;
. развитие аллергических реакций.
Следует отметить, что переизбыток меди в организме также способен привести к дефициту цинка и молибдена, что спровоцирует развитие дополнительных последствий.
Важно!
Не рекомендуется прием препаратов меди пловцам, у них обычно наблюдается высокий уровень содержания вещества в организме. Это связано с окрашиванием воды медным купоросом, иными солями меди.
Прежде, чем приобретать средство, следует проконсультироваться с соответствующим специалистом, только он может оценить степень потребности в рассматриваемом веществе, а также определить подходящую дозировку.
В ходе курса нужно обязательно придерживаться рекомендованной дозировки и продолжительности приема препарата. Так удастся избежать переизбытка меди, всех вытекающих из этого последствий.
Цена и особенности приобретения препаратов меди
Если вам необходимо купить препараты меди, обращайтесь в нашу компанию. Мы готовы предложить выгодные условия сотрудничества и розничным, и оптовым покупателям. Также у нас систематически проводятся различные акции, позволяющие дополнительно экономить денежные средства.
В высоком качестве продукции вы можете быть полностью уверены. Над ее разработкой трудятся квалифицированные специалисты, а готовые препараты обязательно проходят проверку в лабораторных условиях. Каждый товар имеет сертификат качества, позволяющий вам убедиться в правильности совершенного выбора.
Купить препараты меди
можно несколькими способами. Вам нужно только выбрать самый подходящий из них. Мы предлагаем такие варианты организации приобретения:
. на сайте. Для этого нужно зарегистрироваться, просмотреть каталог, выбрать подходящий продукт. Далее следует отправить его в корзину, заполнить заявку на покупку и выбрать способы оплаты, доставки ;
. по телефону. Позвоните по указанному на сайте номеру телефона и закажите интересующий товар в онлайн режиме. Вам понадобится всего несколько минут времени;
. в магазине. Тут вы сможете лично ознакомиться с ассортиментом имеющейся продукции, воспользоваться помощью консультанта, делая максимально быстрый и удачный выбор. Товар вы сразу получите на руки.
Оплата препаратов осуществляется несколькими способами. Вы можете рассчитаться наличными в магазине или воспользоваться наложенным платежом, банковским переводом.
Всем, кто решил купить препарат меди через сайт или по телефону, следует ознакомиться с подробными условиями организации доставки. Они расписаны в соответствующем разделе нашего сайта. Также детальное информирование по данному вопросу предоставляют наши консультанты, с которыми можно созвониться, используя контактный номер телефона.
В идеале человеческие органы и ткани должны быть обогащены всеми нужными для полноценного развития минералами и витаминами. Но что делать, если какого-то важнейшего компонента не хватает или он находится в недостаточном количестве.
Некоторые виды металлов играют большую роль для здоровья и качества жизни человека. Одним из таких элементов является Cu. Это вещество находится в составе многих продуктов. А его нехватка для самочувствия чревато серьезными проблемами. В этом случае индивиду рекомендуют принимать определённые препараты или добавить в рацион ряд компонентов, богатых представленным веществом.
Медь для организма человека: функции
Cu вовлечен во многие процессы, присутствуя в таких значимых ферментах:
биологического катализатора, вырабатывающего - вещества противовоспалительного типа, который оберегает нас от влияния свободных радикалов, увеличивает стойкость к токсинам вирусов, объединяя микробные яды и усиливая влияние антибактериальных препаратов. Cu, отличаясь противовоспалительным характером, уменьшает признаки аутоиммунных патологий, в частности, ревматоидного артрита. гистаминаза, управляющего обмена гистамина; эумеланина, феомеланина, нейромеланина задействованных в продуцировании натуральной пигментации волос и кожного покрова.
С помощью Cu происходит синтез фосфолипидов, которые находятся в клетках. Они сохраняют миелин, который нейтрализует нервные соединения клеток. Cu регулируют деятельность нейромедиаторов.
Cu задействован в утилизации жиров, углеводов, в образовании простагландина и помогает оптимальной деятельности и активизации инсулина. Простагландин контролирует сокращение миокарда, регенерацию тканей, кровяное давление.
Задействован в выделении красных тельц. Cu добывает Fe из запасов, помогает его усвоению и выделению гемоглобина. Элемент задействован в транспортировке кислорода к мышечным тканям. В период интенсивной физнагрузки усиливается кровообращение.
Cu укрепляет иммунитет. В ходе развития воспалительного процесса в крови вырабатывается 2 фермента, в структуре которых имеется Cu - церулоплазмин и супероксиддисмутаз.
Действительно медь для организма весьма значимый компонент, и ее количество следует время от времени восполнять.
Продукты богатые медью
Утверждением на вопрос, в каких продуктах содержится медь больше всего, может стать неоднозначное рассуждение на тему, так как Cu - элемент не дефецитный.
Большинство каш могут похвастаться значительным количеством металла. Первыми в ряду круп стоят пшенка, гречка и овсянка. Пшеничный хлеб тоже один из первых в данной категории. Лапша из твердых сортов пшеницы - еще один продукт богатый элементом. Недаром сейчас и раньше во все времена говорили как полезна говяжья печень, а также печень трески. Ведь в них очень много Cu. Дары моря, в частности Cu много особенно в креветках и кальмарах. Фундук и грецкий орехи. Большинство представительниц прекрасного пола легко восполняют норму элемента, просто кушая любимейшее яство - шоколад. Какао тоже можно включить в меню. Грибы и ягоды богаты Cu.
Препараты меди для приема внутрь
Необходимость в Cu увеличивает риск возникновения определённых патологий: цирроза печени, гастритов и язвы желудка, онкологических заболеваний. При сбоях экскреции желчи и холестазе доза потребления элемента становится меньше. При недостатке элемента рекомендовано принимать витамины с медью, которые помогут пополнить ее запас.
Нехватка меди в организме
Признаки нехватки элемента:
- нарушается образование гемоглобина, замедляется усваеваемость Fe, угнетается кроветворение, развивается анемия;
- нарушения в деятельности щитовидки - гипотиреоз;
- нарушается функция сердечно-сосудистой системы;
- увеличивается риск появления ишемической болезни сердца, кардиопатии;
- появляются аневризмы стенок артерий;
- чаще развиваются аллергии, астмы;
- процесс дегенерации миелиновой оболочки нервных волокон, повышается риск возникновения рассеянного склероза;
- у девочек - удлиняется пубертатный период, нарушаются месячные;
- у взрослых особ женского пола - невозможность оплодотворения;
- нарушаются пигментации кожного покрова;
- теряется цвет волос;
- снижение иммунитета;
- ускоряется процесс старения;
- синдром дыхательных расстройств у младенцев;
- нарушается липидный обмен.
Такой серьёзный перечень подтверждает лишний раз, что недостаточное количество этого элемента является очень ощутимым ударом для здоровья. Так что нужно чрезвычайно следить за этим, обращаясь при таких аномалиях к специалисту.
Медь – один из микроэлементов, роль и метаболизм которых в организме человека изучены достаточно хорошо. Всего в теле человека содержится примерно 150 мг меди. Металл всасывается в тонком отделе кишечника, затем поступает в печень. Медь содержится в крови (в красных кровяных тельцах), мозге, хрусталике глаза. Основное депо микроэлемента в организме человека – печень. Выводится минерал из организма с калом, в очень малом количестве – с мочой.
Роль меди в организме человека
Биологическая роль меди многообразна. В первую очередь минерал входит в состав жизненно важных ферментов, выполняющих в организме сложные функции.
Медь – основной компонент фермента цитохромоксидазы, осуществляющего клеточное дыхание во всех органах и тканях. Минерал является составным компонентом витаминов и гормонов, пигментных веществ. Медь оказывает влияние на синтез половых гормонов, нормализует работу эндокринной системы, активизирует инсулин.
Биогенная роль меди заключается в участии в процессах кроветворения. Микроэлемент участвует в синтезе гемоглобина, осуществляющего перенос кислорода в организме, повышает скорость кровообращения.
Медь участвует в синтезе коллагена и эластина, поддерживает тургор кожи. Без нее соединительная ткань теряет упругость, а кости и хрящи – эластичность.
Важна медь и для нервной ткани, она входит в состав специальных оболочек нервных клеток (миелиновых), изолирующих нервные волокна.
Медь активно участвует в метаболизме углеводов: активизирует окисление глюкозы, замедляет разрушение гликогена в печени.
Для иммунной системы медь тоже играет важное значение. Металл нейтрализует токсины микроорганизмов, пролонгирует действие антибактериальных препаратов, уменьшает воспалительные реакции.
Медь участвует в синтезе меланина, обеспечивая пигментацию волос и кожи. Дефицит меди приводит к нарушению пигментации, раннему поседению.
Дефицит меди
Недостаток меди приводит к следующим последствиям для организма:
- задержка роста и развития;
- низкий уровень гемоглобина, гипохромная анемия;
- заболевания кожи (дерматозы);
- атеросклероз;
- остеопороз;
- потеря аппетита, снижение массы тела, истощение;
- варикоз;
- снижение иммунной функции организма;
- изменение цвета волос (резкое поседение), облысение.
Причин дефицита меди в организме множество. К недостатку элемента приводят наследственные заболевания – ферментопатии (недостаточная выработка медьсодержащих ферментных веществ). У детей к дефициту меди приводит ранний прикорм, замена грудного молока коровьим. Частой причиной нехватки минерала являются заболевания печени, почек, кишечника. Строгие диеты, вегетарианство также может приводить к дефициту меди в организме. Прием кортикостероидов, антацидов, лекарств, содержащих цинк, и некоторых других лекарственных препаратов также является причиной недостатка меди.
Природным конкурентом меди является цинк. Его избыток в организме приводит к нарушению усвоения меди.
Источники меди для человека
Рациональное питание – залог обеспечения организма многими минеральными веществами, в том числе и медью. Большое содержание меди отмечается в субпродуктах (особенно богата элементом печень). Высокое количество меди имеется в орехах, бобовых растениях. Для пополнения запасов меди полезно кушать гречневую и овсяную каши.
Избыток меди
С продуктами питания невозможно получить токсическую дозу меди. Отравление металлом происходит, как правило, на производстве, при потреблении водопроводной воды (во многих старых домах использовались медные водопроводные трубы, да и сейчас они еще иногда применяются), использовании медной посуды, сеансах гемодиализа, передозировке медьсодержащих препаратов. Избыточное содержание меди может наблюдаться у женщин при длительном приеме контрацептивов.
В быту отравление медью наблюдается при использовании медьсодержащих препаратов для обработки садовых растений. Наследственное заболевание Вильсона-Коновалова также является причиной избытка меди в организме.
Симптомы избытка меди носят следующий характер:
- металлический привкус во рту, рвота, диарея;
- неврологические нарушения;
- печеночная недостаточность;
- патология со стороны почек;
- желтуха;
- атеросклероз;
- мышечные боли.
Избыточное содержание меди в организме способствует развитию таких патологий, как: болезнь Альцгеймера, ишемическая болезнь сердца, шизофрения, диабет и некоторые другие.
Препараты для восполнения дефицита меди
На практике чаще встречается недостаток меди, который можно восполнить грамотным приемом витаминно-минеральных препаратов, содержащих медь. К ним относятся:
- Витрум. Витаминно-минеральный комплекс содержит 2 мг меди;
- Супрадин. Витаминный комплекс помимо минеральных элементов также содержит 1 мг меди;
- Алфавит Классик – содержит 1 мг меди;
- Компливит – концентрация меди составляет 0, 75 мг.
Принимать препараты, содержащие медь, необходимо только по рекомендации специалиста.