Слабительный сбор – это основной растительный компонент в борьбе с запорами. Благодаря мягкому щадящему действию, лекарственные растения с легкостью устраняют затрудненную дефекацию. При правильном применении безопасно воздействуют на пищеварительную систему.
Существует разнообразие слабительных трав от запоров, не имеющих противопоказаний и побочных действий. Маленьких дозировок хватает для достижения определенного эффекта.
Нарушение стула наблюдается ввиду различных причин:
- Хронические заболевания.
- Малая физическая активность.
- Злоупотребление пагубными привычками.
- Несбалансированное питание.
- Пожилой возраст.
- Нервные потрясения.
- Патологии эндокринологической системы.
Лечение запоров зависит от стадии болезни. В нормальном состоянии дефекация у взрослого человека происходит 4 раз в неделю, у детей – не менее 1 раза в сутки.
Фитотерапия поможет быстро нормализовать процесс безболезненного опорожнения. Приведем обзор популярных трав: вызывающих привыкание и не вызывающих.
Вызывающих привыкание
Растения вызывают послабление по причине присутствия антрагликозидов в составе. Средства запрещается использовать самостоятельно, необходима консультация врача.
Во время употребления препаратов в просвете кишечника появляется вещество – эмодин, всасывается в кровь. После поступает в толстый отдел полого органа (кишечника), способствует перистальтике и опорожнению. Слабительное свойство медикаментов наступает через 8-10 часов после принятия.
К лекарствам относят:
- сенные листья;
- крушины кора;
- корень ревеня;
- чабрец;
- горицвет;
- красный клевер;
- душица;
- плоды жостера.
Вышеперечисленные травы выражают усиленное мягкое влияние на желудочно-кишечный тракт, вызывая раздражение кишечных рецепторов. Процесс опорожнения становится болезненным и неприятным с резкими сильными спазмами. Возможно появление вздутия в животе, истощение организма, способного нанести вред. Результат наступает через 8 часов после приема.
Во избежание последствий недопустимо самостоятельное применение травок. Соответствующую лечебную терапию назначает доктор.
Не вызывающих
Существуют целебные травы, используемые постоянно по причине отсутствия зависимости. Приведем список:
- желудочный сбор №3;
- чистотел;
- череда;
- зверобой.
Травки помогут восстановить нормальное функционирование ЖКТ без медикаментозных средств.
Правила применения слабительных трав
Условие использования аптечных трав – не превышать установленную дозировку в инструкции. Перечень правил, предотвращающих возникновение последствий:
- Запаривать растения в посуде из стекла, эмали.
- Не использовать лекарства по истечении срока годности. Настой на спирту хранится в условиях комнатной температуры, отвары и мази – в холодильнике не более 3-х суток.
- Процеживают лекарственные растения в горячем виде через марлевую салфетку.
- Применять определенный народный метод, несколько средств, принятых одновременно, негативно влияют на печень.
- Запрещается смешивать травы с одинаковыми целебными особенностями.
- Периодически переставать пить лекарства, если продолжительность лечения большая.
Выбрать эффективные растения для очистки кишечника необходимо, принимая во внимание возможность побочных проявлений.
Слабительные травы при запорах можно использовать в различном виде.
Отвар из измельченных листьев сенны готовится следующим образом: на стакан кипящей воды 6 г сухого сырья. Запаренную жидкость процеживают через марлю и принимают вовнутрь перед сном. Курс лечения не больше 3-х недель. Не исключены аллергические высыпания, метеоризм.
Кора крушины излечивает хронические затруднения дефекации. Природная настойка готовится по пропорциям: 6 г измельченной высушенной коры заливается 0,5 стакана кипятка. Настаивать, употреблять дважды в день на протяжении 2-х недель. После приема возможна аллергия и вздутие.
Быстрый желчегонный эффект обеспечит травяной чай на основе желудочного сбора. В составе содержатся компоненты: цветки календулы, цветки ромашки, тысячелистник, шиповниковые и фенхелевые плоды, травка зверобоя. 1 гр. сухой смеси запаривается 250 мл воды, настаивается 15 минут. Дети до 14-лет и взрослые принимают препарат по 1/3 стакана 1-2 раза в сутки во время еды. Продолжительность употребления не должна превышать месяц.
Рецепт напитка для очищения желудочно-кишечного тракта: на пол-литра кипящей воды 2 ч.л. иван-чая. Оставить настойку на 15 минут. По вкусовым предпочтениям всыпать горсть шиповниковых плодов, чабреца, мяты, шалфея.
Настой из плодов жостеров поможет при лечении затрудненной дефекации. На 1 стакан воды 1 ст.л. сухих плодов. После снадобье ставится на маленький огонь и доводится до кипения. Оставляем настаиваться в теплом помещении на протяжении 2-х часов. Употребляем по полстакана перед сном.
Травка душицы применяется в качестве успокоительного, мочегонного и слабительного средства. Для приготовления настоя заливают 2 ст.л. сухого растения кипятком, настаивают в течение 1 часа. Процеживают и принимают 2 раза в день по полстакана до начала пищи.
Корень ревеня оказывает стимулирование перистальтики в кишках. Напиток легко приготовить дома: на 8 стаканов кипятка добавляют 1 ч.л. сухого измельченного ревеня. На протяжении 15 минут поварим на огне, затем снимем, остудим. Перед употреблением процедим, принимать по 2-3 чашки в сутки.
Зверобойный напиток готовится по рецепту: 1 ст.л. травки запаривается 250 мл кипятка. Ставим на маленький огонь, доводят до кипения в течение 10 минут. Процеживают через марлю, употребляют вовнутрь по 1/3 части стакана трижды в сутки за полчаса до еды.
Порция настоя стародубки готовится из расчета: 10 г сушеного растения, запаривается 200 мл кипящей воды. Настаивают около часа, процеживают. Пьют по определенной дозировке: дети по 0,5-1 ч.л. трижды в день, взрослые – 1 ст.л. по 3 раза в сутки.
Чайный напиток из клевера готовят по рецепту: 2 ч.л. соцветия заливается 250 мл кипящей воды. Настаивают в тепле час, употребляют по ¼ части стакана до пяти раз в сутки за 20 минут до еды.
Перечисленные лекарственные травки заготавливать самостоятельно или приобретать в готовом виде в аптеке.
Усилит эффективность фитотерапии соблюдение диетического питания. Список разрешенных продуктов:
- суточное потребление чернослива -150 г;
- злаки (содержат большое количество клетчатки, нормализующей ЖКТ);
- свежие овощи и фрукты (свекла, капуста, дыня, яблоки);
- кисломолочная продукция;
- листья зелени (укроп, петрушка, кинза, тархун, сельдерей).
Правило – выпивать до 1,5 литра жидкости в сутки.
Противопоказания к употреблению слабительных сборов
Крушину не применяют при аллергических реакциях, нарушениях кишечника, острых инфекциях ЖКТ. Запрещено беременным женщинам и детям. Траву горицвета не употребляют при нарушенной свертываемости крови, беременности, лактации, сердечно-сосудистых и гастроэнтерологических заболеваниях. Иван-чай не используют в лечении детей младше шести лет, при камнеобразовании, беременности и грудном вскармливании.
Лекарственный сбор для желудка запрещено употреблять аллергикам, беременным и кормящим женщинам. Клеверные соцветия запрещается употреблять в период вынашивания ребенка, при повышенном сворачивании крови. Перед началом применения лекарственных растений необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать последствий.
Активная жизнь и правильное питание – профилактика затрудненного опорожнения. При желании можно использовать цветковые сборы с послабляющим эффектом, они могут помочь пищеварению, способствовать правильной работе кишечника.
Народная медицина позволяет справляться с различными болезнями не менее эффективно, чем медикаментозные препараты. Кроме того, ее средства обладают безопасным воздействием на организм, так как имеют натуральный состав.
Большой популярностью пользуются травы от запора. Они продаются в аптеках в готовом виде. Также можно самостоятельно собрать растения и хранить их для приготовления целебных настоев и отваров.
Травы часто используются при избавлении от запоров. Целебное воздействие обусловлено их составом. Многие из них содержат:
- биоактивные соединения;
- пищевые волокна;
- эфирные масла;
- необходимое количество слизи;
- микроэлементы;
- витамины;
- антраклигозиды.
При проникновении в организм они оказывают спазмолитическое действие, усиливают перистальтику кишечника. В результате дефекация облегчается, а воспалительные процессы в прямой кишке устраняются.
Выделяют три вида трав, которые используются при запорах:
- объемные;
- смягчающие;
- слабительные.
Стоит помнить, что моментально эффект не наступит. Действие травы начинается через 6–12 часов. Некоторые растения нормализуют работу кишечника спустя сутки.
«Объемные» средства
Действие «объемных» растений направлено на увеличение каловых масс. В результате этого происходит стимуляция и опорожнение кишечника. Среди растений этой группы выделяют несколько часто назначаемых видов:
- Безопасным средством считаются льняные семена. Они не вызывают негативных побочных эффектов, а также практически не имеют противопоказаний. Их можно употреблять в готовом виде, съедая трижды в день по столовой ложке. Важно запивать семена большим количеством воды.
- Аналогичным способом происходит лечение семенами подорожника. Ежедневная доза может составлять 3 столовые ложки. Если больной страдает от хронических запоров, то можно увеличить количество до 10 ложек. Средство имеет противопоказания: его запрещено использовать людям, страдающим от аллергии и астмы.
Также врачи нередко назначают семена пажитника, которые также принимаются в сухом виде.
Смягчающие травы
Часто назначаются смягчающие травы при запорах. Они обладают легким воздействием на организм, помогая каловым массам без последствий выйти из кишечника.
Распространенной травой является одуванчик. Особенно ценятся его корни и листья. Отвар может назначаться как пациентам, страдающим от хронических запоров, так и пожилым людям в профилактических целях.
Для приготовления средства чайная ложка корней растения заливается 200 мл кипятка. Состав нужно прокипятить в течение пяти минут на слабом огне. После остывания и процеживания настой пьется до 4 раз в сутки.
Также можно использовать листья одуванчика. Их можно заваривать, как обычный чай. Кроме того, полезен будет салат из них.
Несмотря на не до конца доказанную эффективность, песчанка также назначается при застоях. Белые цветки и листья раннего весеннего растения богаты минеральными веществами. Они помогают избавиться от твердого стула, геморроя, колита, язвенной болезни желудка.
Слабительные травы
Наиболее распространено назначение слабительных трав при запорах. Они являются сильными средствами, которые помогают быстро справиться с застойным состоянием. В составе растений имеются антрахиноны - сильные химические соединения. Они раздражающе воздействуют на кишечник, за счет чего происходит его стимуляция.
Одной из самых популярных трав с таким действием считается сенна. Настой из растения (1 столовая ложка листьев на 200 мл кипятка) пьется перед сном. Трава продается в любой аптеке.
Еще одним знаменитым средством избавления от запоров является кора крушины. Способ приготовления выбирается в зависимости от характера запора:
- При нечастых запорах столовая ложка коры заливается 200 мл кипятка. После этого нужно проварить состав на водяной бане на протяжении получаса. После процеживания средство разбавляется водой. Употреблять напиток необходимо в утреннее и вечернее время.
- Если запор имеет хронический характер, то нужно приготовить более крепкий настой. На два стакана кипятка нужно взять до 5 чайных ложек растения. Варить средство нужно до уменьшения объема вполовину. Употреблять напиток нужно через каждые 3 часа по столовой ложке до того момента, пока не произойдет очищение кишечника.
Лечить запор можно с помощью ягод жостера. Столовая ложка заливается 200 мл воды. Затем средство ставится на огонь и доводится до кипения. После того как оно настоится в тепле в течение двух часов, можно употреблять его по 1/2 стакана в вечернее время.
При возникновении анатомических запоров помогут укропные семена. Они измельчаются в ступке и заливаются 1,5 стаканами горячей воды. Настаивать средство нужно в течение нескольких часов. После процеживания отвар пьется трижды в день по половине стакана. Аналогично готовится и принимается отвар из семян тмина.
Душица широко применяется в качестве успокоительного средства. Однако она эффективно помогает справиться и с запорами. Две столовые ложки растения заливаются кипятком. Настаивать состав нужно около часа. После процеживания рекомендуется употреблять настой дважды в день до еды по половине стакана.
Вместо чая перед сном можно пить настой льнянки (10 г на стакан кипятка).
Слабительные травы, помогающие от запора, должны использоваться осторожно, ведь они обладают ярко выраженным действием. Поэтому они противопоказаны пациентам, страдающим от:
- язвы желудка;
- колита;
- синдрома раздраженной толстой кишки;
- геморроя.
Также запрещено принимать травы беременным женщинам.
Стоит помнить, что натуральные слабительные средства должны приниматься в течение короткого периода времени. Если слишком часто употреблять настои, то кишечник может потерять способность самостоятельного опорожнения. Кроме того, растения могут нарушить баланс электролитов в организме. В результате калий будет вымываться в больших количествах, что весьма негативно отразится на состоянии человека.
Травы для детей
Детям показан прием далеко не всех трав. Многие из них обладают слишком агрессивным действием, что не подходит для детского организма.
От запора ребенок может выпить состав, в который входят:
- цветки ромашки (чайная ложка);
- семена укропа (чайная ложка);
- семена тмина (2 чайные ложки).
После смешивания компонентов нужно взять столовую ложку состава и насыпать в термос или другую емкость. Травы заливаются кипятком и настаиваются в течение нескольких часов. После процеживания можно предложить напиток ребенку.
Употреблять настой нужно небольшими порциями. За 20–30 минут до приема пищи три раза в день нужно предлагать малышу по чайной ложке.
Если у ребенка отмечается атонический запор, то разрешается применение:
- тысячелистника;
- крапивы;
- ягод брусники.
Они оказывают мягкое воздействие, нормализуя работу кишечника.
Несмотря на высокую эффективность отваров и настоев из лекарственных трав, самостоятельно использовать их запрещено. Перед применением стоит посоветоваться с врачом, который должен принять во внимание симптоматику запора, его характер, а также возраст пациента. При самолечении и неправильном применении трав можно не только усугубить состояние пациента, но и вызвать негативные побочные эффекты.
Слабительные травы от запора являются простым и эффективным средством, помогающим бороться с такой неприятной проблемой. Рецепты народной медицины уже давно и успешно применяются в лечении запоров. Официальная медицина признала, что многие травы благотворно влияют на процесс пищеварения. Запоры считаются распространенной проблемой, которая может появиться у человека в любом возрасте. Нельзя игнорировать такую неприятность, особенно если это состояние имеет системный характер. В противном случае этот недуг может вызвать осложнения. Специальные травяные сборы успешно справляются с такой проблемой.
Виды трав, которые помогают при запорах
При запоре могут помочь только слабительные травы. Они успешно применяются в лечении запоров. Все травы с подобным эффектом объединены тем, что содержат специальные активные элементы биологического характера, которые создают слизь. Она обладает обволакивающими свойствами. Кроме того, в состав таких трав входят эфирные масла, которые имеют летучие элементы лекарственного назначения. В таких травах содержатся антрагликозиды. Это природные вещества, которые обладают раздражающим эффектом.
Кроме того, в составе лекарственных растений имеется большое количество витаминных соединений и полезных микроэлементов. Одним из самых популярных растений со слабительными свойствами является жостер. В нем, как и в других слабительных травах, имеются пищевые волокна, которые необходимы для стабилизации работы органов пищеварительного тракта. Эти активные вещества, которые входят в состав растений, либо обладают стимулирующим эффектом, вызывающим сокращение стенок кишечника (что усиливает его действие), либо они расслабляют кишечник, что способствует естественному опорожнению органа в необходимое время. Различные отвары, настои и фитопрепараты могут помочь человеку избавиться не только от астенических, но и от спастических запоров.
Перечень трав, обладающих подобными свойствами, достаточно велик. Например, можно использовать не только жостер, но и всем известный укроп, который можно найти на любом огороде. Это растение многие века применяется для лечения запоров. Кстати, жостер еще называется крушиной. В нем имеются антрагликозиды, которые благотворно влияют на моторику кишечника. При этом средство не раздражает слизистые слои тонкой кишки. Но все же кору и плоды растения нужно применять очень аккуратно.
Для лечения запоров используют ревень. В данном случае подойдет его корень. В нем имеются таногликозиды, антрагликозиды и дубильные вещества. Лечебные свойства растения проявляются через 8 часов. Таногликозиды обладают вяжущим эффектом. А еще они содержат в своем составе противопоносные и антисептические вещества. Принимать это лекарство нужно в небольших объемах. Для вяжущего эффекта готовят спиртовые настойки. Если требуется действие антрагликозидов, то настой нужно готовить на водной основе. Ревень абсолютно безопасен для детей и беременных женщин, в отличие от жостера. Помогает ревень и при метеоризме и спастических запорах.
Кассия остролистная тоже обладает слабительным действием. Эффект тот же, что и от ревеня или жостера. Трава используется для лечения даже хронических запоров.
При запорах разрешается применять алтей. Он имеет в своем составе множество веществ, которые создают слизь, обладающую мягким обволакивающим действием. Вещества, содержащиеся в этой траве, помогают размягчать каловые массы. Сироп или отвар из алтея к тому же обладает противовоспалительным действием. Плоды колючей сливы тоже успешно используются для решения проблемы с запорами. Можно готовить отвар на основе соцветий сливы или торна.
Слизь вырабатывается благодаря активным веществам, которые входят в состав солодки. В проктологии используется в основном корень этого растения. Также отвар обладает противовоспалительными, болеутоляющими и спазмолитическими свойствами. Льнянка тоже обладает подобным действием. В основном используется жидкий экстракт растения. Но из-за наличия алкалоидов его лучше не давать детям и беременным женщинам. Подойдет для лечения запора также настой (или отвар) стальника. Он помогает не только при запорах, но и при геморрое.
Кстати, очень часто при запоре у человека усиливается образование газов кишечника. Можно воспользоваться ветрогонными средствами, чтобы справиться с этой проблемой. Для этого подойдет фенхель, анис и плоды тмина.
Вернуться к оглавлению
Растительные сборы от запоров
Эффективным при запорах является сбор на основе коры крушины и соцветий черной бузины.
Оба ингредиента необходимо брать по 20 г. К ним добавляют столько же плодов фенхеля и 10 г плодов аниса. Настой нужно пить по стакану после обеда и ужина.
Можно приготовить смесь из 30 г жостера, столько же корней солодки, 10 г коры крушины и 20 г плодов фенхеля. На основе этих ингредиентов нужно готовить отвар, залив все составляющие водой. Варить на слабом огне следует не более 10 минут. Потом средство должно настояться. Полученный отвар разрешается принимать по стакану перед сном.
Очень полезное лекарство выходит из черной бузины и плодов жостера. Нужно брать по 30 г жостера и 50 г соцветий бузины. Далее по схожей схеме готовится отвар. Его нужно принимать по стакану дважды в сутки.
Из 15 г крушины и тысячелистника, а также 35 г крапивы тоже можно приготовить достаточно сильное слабительное. Смесь следует залить кипятком, дать лекарству настояться. Принимать настой разрешается по половине стакана 1 раз в день перед сном.
Можно смешать плоды фенхеля и аниса по 10 г.
Добавить к ним по 30 г коры крушины, соцветий ромашки, а потом засыпать еще 20 г мяты перечной. Потом смесь заливают кипятком. Средство должно настояться. Можно варить его на слабом огне. Принимать травяное лекарство нужно по половине стакана 3 раза в сутки. Оно поможет не только при запорах, но и при коликах, вздутии живота.
Запор – это нарушение опорожнения кишечника, которое возникает из-за неправильного питания, стрессов, перекусов «на бегу».
Лекарства, помогающие справиться с запором, не всегда эффективны. Постоянное употребление таблеток от запора наносит вред печени и желудку.
Народные средства безопасны для организма. К тому же, продукты и травы со слабительным эффектом доступны, в отличие от лекарств.
Продукты со слабительным действием
Продукты слабительного действия полезно иметь в холодильнике. Ведь запор может стать неожиданностью и испортить настроение. Слабительные продукты содержат нерастворимую клетчатку. Она выводит переваренную пищу естественным путём, устраняя запор.
Отруби
Отруби стимулируют кишечник и заставляют его работать. В 100 гр. отрубей содержится 43 гр. клетчатки.
- Отруби в чистом виде залейте кипятком и настаивайте 30-40 минут.
- Слейте воду и добавьте отруби в кашу (гречневую, овсяную, рисовую), салат или суп.
Чернослив
В 100 гр. чернослива содержится 8,9 гр. клетчатки. Достаточно съедать 3-5 ягод в день и работа ЖКТ придёт в норму. Чтобы «срочно» предотвратить запор, съешьте 10-20 ягод и запейте простоквашей. Количество ягод зависит от возраста: детям давайте не более 10 штук.
Овсяная каша
Каша цельных овсяных хлопьев содержит 11 граммов нерастворимой клетчатки (на 100 гр продукта). Благодаря такому количеству пищевых волокон, мягко очищает кишечник.
Репчатый лук
Лук богат нерастворимыми пищевыми волокнами (1,7 гр. на 100 гр. продукта). Помогает желудку усваивать и переваривать пищу. При запоре лук полезен в любом виде (сыром, жареном, пареном и т.д.).
Свекла
Обладает такими же слабительными свойствами, что и репчатый лук. В 100 гр. свеклы содержится 2,7 гр. клетчатки. полезна в любом виде – сыром, тушёном, отварном.
Попробуйте сделать вкусный и полезный сок из свеклы. Пить его можно 2-4 раза в день. При стойком сделайте клизму с отваром свеклы.
Соки из овощей с мякотью
Это вкусные и полезные слабительные продукты для кишечника. Соки можно комбинировать. Свекольный сок сочетается с морковным соком и сельдереем. Пейте по стакану 2-4 раза в день.
Яблоки, мандарины и персики
Количество клетчатки в 100 гр. фрукта:
- яблоки – 2,4 гр;
- мандарины – 1,8 гр;
- персики – 2 гр. (на 85% состоят из воды).
Благодаря пищевым волокнам, фрукты стимулируют работу кишечника. Соки из фруктов с мякотью помогут «разбудить» кишечник и заставят его работать.
Слабительные продукты, помогающие при запорах, незаменимы для людей, которым противопоказан приём лекарств, а также для детей.
Травы со слабительным действием
Корень ревеня
Содержит таногликозиды (8,7%) и антрагликозиды (4,5%). Первые имеют вяжущее свойство и помогают от поноса. Вторые, наоборот, отвечают за «пробуждение» кишечника и помогают справиться с запором. Для борьбы с запором заваривайте корень ревеня.
- Две столовые ложки измельчённого корня залейте 500 мл. кипятка.
- Настаивайте в течение часа.
- Пейте по 250 мл. отвара два раза в день.
Не имеет противопоказаний для беременных женщин.
Льнянка
Содержит активные гликозиды, поэтому слабительное действие наступает в течение первых двух часов после применения. «Атлас лекарственных растений СССР» Цицина подтверждает, что трава помогает справиться с острой формой запора. Имеет сильное желчегонное действие. Применение противопоказано беременным женщинам. При болезнях печени, почек и желчного пузыря, применяйте по рекомендации врача.
- Чайную ложку семени льна залейте стаканом кипятка. Настаивайте 12 часов в кружке-термосе.
- Выпейте весь настой перед сном вместе с семечками.
Нельзя использовать для длительного применения.
Слабительные травы, сборы слабительных трав и препараты, содержащие травы слабительного действия, рекомендуется применять после консультации с врачом.
- Корень солодки (порошок) . Размешайте одну чайную ложку порошка в тёплой кипячёной воде и выпейте.
- Сбор из коры крушины, солодки, фенхеля и аниса . Приготовьте отвар. Пейте 60 мл. отвара два раза в день.
- Сбор из солодки, коры крушины, жостера и фенхеля . Приготовьте отвар и пейте по 250 мл. в день.
- Сбор из перечной мяты, ромашки, коры крушины, аниса и фенхеля . Приготовьте отвар. Выпивайте 125 мл. отвара два раза в день.
Слабительные рецепты для детей
Слабительные средства для детей должны оказывать мягкое действие, чтобы не испортить детскую микрофлору кишечника. Народное слабительное для детей безопаснее слабительных лекарств, которые могут вызвать осложнения и аллергию.
Отвар из семян льна
Грудничкам можно сделать микроклизму с отваром льняных семян. Это народное слабительное средство быстрого действия. Необходимо аккуратно ставить клизму, не травмируя ребёнка. Отвар или чай из семян льна можно давать детям с трёх лет.
Потребуется:
- 3 грамма льняных семян;
- 100 мл. кипятка.
Способ приготовления:
- Заливаем семена кипятком.
- Настаиваем, помешивая, 15 минут.
- Процеживаем через марлю или сито.
- Даём ребёнку 2 мл отвара с несладким компотом или водой.
Укропная вода
Компот из чернослива
Среди огромного разнообразия лекарственных растений, особую группу составляют травы, обладающие слабительным эффектом. Они используются очень часто. Многие отдают предпочтение именно природным слабительным. И действительно, в отличие от химических препаратов, травы действуют более мягко, имеют на порядок меньше противопоказаний, поэтому намного безопаснее для здоровья.
Растения и травы, обладающие слабительными свойствами, обычно включают в комплексную терапию заболеваний, сопровождающихся хроническими запорами. Помимо послабляющего эффекта, средства на их основе очищают организм от вредных, ядовитых отложений, шлаков, токсинов. Что, в итоге, оказывает эффект снижения веса. Поэтому природные слабительные часто включают в диеты для похудения.
Растительные слабительные используют как в сборах трав, так и каждое по отдельности. Все зависит от желаемого эффекта, а также личных предпочтений. Давайте узнаем, какие слабительные травы для похудения и при запорах используются чаще всего, выясним, каким образом их следует применять, для лучшей эффективности:
Послабляющие травы от запоров
При наличии симптомов хронического запора можно использовать разные растения. Наилучшим эффектом обладают сенна и ревень. В данном случае используют отвары из листьев и корней растений. Для лечения запоров часто рекомендуют использовать также корни солодки, одуванчика, конский щавель, лопух, терн, траву тысячелистника, лист крапивы, львиный зев и даже верблюжью колючку. Все эти растения эффективно стимулируют, действуют раздражающе на слабый кишечник, оказывая при этом слабительный эффект.
Рецепт приготовления отвара
Обычный классический способ приготовления: положите в небольшую кастрюльку (лучше эмалированную) 10-15 г сухого или 20 г свежего сырья. Нагрейте 200 мл чистой, мягкой воды и вылейте туда же. Поместите кастрюлю на плиту, вскипятите. Потом регулятор температуры поставьте на минимум, продолжайте готовить отвар еще 15-20 минут.
Ничего страшного, что какое-то количество жидкости выкипит. Готовый отвар процедите, а потом долейте необходимое количество кипяченой воды, взамен выкипевшей. Принимайте слабительный отвар по половине стакана утром и обязательно на ночь. Но учитывайте, что послабляющий эффект наступает примерно через 8-10 часов после приема.
Настой из травы тысячелистника:
Насыпьте всего одну чайную ложку травы в посуду, куда налейте стакан только что закипевшей воды. Хорошо, если вы накроете посуду плотной салфеткой и оставите на 30-40 мин. Готовое народное лекарство процедите. Лечение такое - по трети стакана до еды. Трава тысячелистника считается очень эффективным народным средством для лечения хронических запоров.
Отвар из чистотела:
Данное средство также оказывает эффективный слабительный, мочегонный эффект. Для приготовления измельчите траву и корни чистотела как можно мельче. Насыпьте в емкость, где будете готовить отвар 2 ст. л. сырья. Потом налейте к ним 500-600 мл горячей воды. Теперь нужно все вскипятить и потом еще 20 мин варить, но при очень маленькой температуре. Готовый отвар процедите. Приготовленное растительное лекарство принимайте по трети от полного стакана, не раньше, чем через полчаса до еды.
Послабляющие травы для похудения
Многие растения и травы, которые обладают слабительным, послабляющим эффектом, эффективно очищают организм. Например, такими свойствами обладают сенна, тмин, укроп, ревень. Эффективно избавляют от запоров и очищают кишечник от шлаков - анис, жостер, вахта, ромашка и тысячелистник и др.
Приготовление отвара
Рецепт для приготовления очищающего отвара, когда используются травы для похудения, примерно всегда одинаковый. Основное правило - на 1 стакан воды берем 1 ст. л. сырья. Хотя, конечно, бывают исключения. Но если вы не знаете точного рецепта, готовьте отвар этим способом.
Итак, насыпьте 1 ст. л. сырья в подходящую емкость, налейте в ту же посуду 200 мл горячей кипяченой воды. Сверху закройте и готовьте на водяной бане 20 мин. После того, как лекарство остынет, процедите, остатки сырья отожмите, долейте кипяченой воды. Пейте приготовленное лекарство по половине стакана, до еды.
Сбор с использованием травы мать-и-мачехи
Для приготовления соедините вместе, насыпав в кастрюлю, 1 ст. л. травы мать-и-мачехи, 2 ст. л. листьев лесной ежевики. Добавьте 1 ч. л. молодых листьев березы. Все перемешайте. Вскипятите литр очищенной питьевой воды и сразу же налейте ее туда же, в кастрюлю. Посуду хорошо утеплите, наберитесь терпения и подождите 3-4 часа. Затем настой можно процедить. Пейте по 100-150 мл. до еды.
Настой из листьев одуванчика
С вечера измельчите свежие зеленые листья и залейте 2 ст. л. полученного сырья 200 мл только вскипевшей воды. Оставьте настой, накрыв посуду чем-нибудь теплым, на всю ночь. Утром средство процедите, потом выпейте в течение дня.
Заключение
Имейте ввиду, что слабительные травы при запорах или для похудения не всегда можно использовать, так как они имеют свои противопоказания и могут оказывать побочные эффекты. Например, их совершенно точно нельзя использовать при любых воспалениях в пищеварительном тракте, кишечной непроходимости.
Противопоказаны они при обострении любых хронических заболеваний, инфекциях. Нельзя их употреблять при беременности. Также нужно помнить, что любое растение может вызвать аллергическую реакцию. Так что будьте осторожны.