Синяк может появиться даже от небольшого случайного ушиба. Когда кровоподтеки образуются в местах, которые невозможно скрыть под одеждой, от них необходимо как можно быстрее избавиться. Это можно сделать не только при помощи дорогих медикаментозных препаратов, но и прибегнув к способам народной медицины. Такие способы не имеют противопоказаний, побочных эффектов и доступны любому человеку.
Как появляется синяк
Чаще всего, причиной возникновения кровоподтеков являются ушибы. При ударе мелкие подкожные сосуды разрываются, и вытекшая под кожу кровь густеет, образуя кровоподтек. Еще его называют гематомой.
Стадии подкожной гематомы
В зависимости от силы удара и степени повреждения кожного покрова, бывают простые, либо сложные. Если на коже есть раны, задеты нервы и костные ткани, гематома является сложной.
С устранением простых синяков отлично справляются народные методы, более сложные, нередко требуют медицинского вмешательства.
Но кровоподтеки образуются не только от ушибов. Синяки могут быть следствием каких-либо болезней, применения некоторых лекарственных средств, а также возрастных изменений гормонального фона, что наблюдается у многих женщин.
Первые действия при ушибе
Для того, чтобы образовавшиеся были менее болезненны и сошли как можно быстрее, сразу же после удара необходимо предпринять ряд действий:
- Обеспечить состояние покоя ушибленной части тела, стараться не приводить ее в движение. При возможности рекомендуется наложить эластичную повязку.
- При повреждении пальца, ноги, руки, их следует держать некоторое время в вертикальном положении. Это обеспечит отток крови, значительно уменьшит отек и болевые ощущения.
- Приложить холодный компресс. Это можно сделать из подручных средств, таких как замороженные продукты, лед или полиэтиленовый пакет с холодной водой. Чтобы не возникло обморожения, либо переохлаждения мягких тканей, заморозку нужно обернуть в полотенце (1-2 слоя) и держать на месте повреждения не более 15 минут. Через пару часов компресс желательно повторить. Воздействие холода способствует сужению сосудов, что в свою очередь сокращает выраженность кровоподтека и чувство боли. Холодный компресс эффективен только в течение суток после получения повреждения.
Холод на синяк — первая помощь
- Сделать на месте образования синяка йодовую сетку. Она послужит в качестве противовоспалительного средства, улучшит кровообращение и ускорит заживление ран.
- После устранения первичного отека (приблизительно через сутки), сделать согревающий компресс. Для этого можно воспользоваться солью. Ее разогревают на сковороде, пересыпают на носовой платок или в носок и прикладывают к поврежденному месту. Подойдет и сваренное яйцо, обернутое в несколько слоев ткани. Держат теплый компресс в течение 15-20 минут. Прогревание рекомендуется делать трижды в день.
Народные средства от синяков из лекарственных растений
Для того, чтобы убрать синяк, не обязательно покупать дорогостоящие медикаментозные препараты. Быстро свести гематомы помогают всем доступные народные средства. Рассмотрим наиболее популярные и действенные методы, основанные на рецептах народной медицины.
- Настойка календулы, золотого уса. Из нее делают компресс и применяют в качестве первой помощи.
- Настой из мать-и-мачехи, чистотела, ромашки. Из перечисленных трав делают смесь, заливают ее кипятком (1 ч.л. смеси на 100 мл воды) и настаивают. Когда настой остынет, им нужно пропитать кусочек ткани и приложить к кровоподтеку. Держать как можно дольше, и повторять как можно чаще.
- Свежие листья подорожника, полыни, либо лопуха. Их измельчают до кашицеобразного состояния и наносят на место ушиба.
- Алоэ. Достаточно часто используется для того, чтобы убрать синяк, поскольку имеет ранозаживляющее и рассасывающее действие. Соком листьев алоэ пропитывают ватный диск или кусочек бинта и прикладывают к больному месту. Можно разрезать листок вдоль и прикладывать его внутренней стороной к коже.
- Бодяга. Очень действенное народное средство, с помощью которого можно быстро убрать синяк. Бодяга обладает раздражающим действием, активизирующим процесс циркуляции крови и способствующим рассасыванию отеков. Ее продают в виде порошка и мази. Порошок разводят водой в соотношении 2:1 и перемешивают. Полученную кашицу наносят на зону кровоподтека, держат 40-50 минут, затем смывают теплой водой. Процедуру необходимо повторять минимум два раза день.
Домашние средства от синяков
Важно! При лечении синяка в области глаз, нужно быть особо осторожным, не допуская попадания средства на слизистую оболочку.
Народные средства от синяков из продуктов питания
В случаях, когда нужно , а медикаментозных препаратов и лекарственных растений под рукой нет, выручат продукты питания. Такие народные средства используются для устранения кровоподтеков на любой части тела. С их помощью можно быстро убрать и синяки под глазами. Продукты, обладающие целебными свойствами, есть на любой кухне:
Картофель
Его нужно очистить, натереть на крупной терке и выложить на сложенную в три-четыре слоя марлю. Компресс прикладывают на зону ушиба и оставляют на 30-40 минут. Для получения более быстрого эффекта, его желательно покрыть чем-то теплым, например мешочком с прогретой солью. Процедуру необходимо повторять на протяжении всего дня через каждые два часа. Для компресса подойдет и картофельный крахмал. Его смешивают с теплой водой до сметанообразного состояния и прикладывают к месту образования синяка. Время воздействия то же, что и при лечении свежим картофелем.
Продукты, помогающие от синяков
Капуста
Убрать синяк можно и таким народным средством, как капуста. Красная капуста содержит в три раза больше полезных элементов, чем белокочанная, поэтому ее применение более эффективно. Компресс делают из размятых до образования сока листьев. Лист должен находиться на больном месте до полного высыхания. Процедуру следует повторять 4-5 раз в сутки;
чеснок и лук. Их измельчают в кашицу, добавляют немного соли, перекладывают на марлю и прикладывают к синяку.
Смесь свеклы с медом
Максимально эффективное народное средство, но подходит только людям, у которых нет аллергической реакции на компоненты смеси. Натертую на мелкой терке свеклу смешивают с медом в пропорции 1:1. Компресс прикладывают на область кровоподтека на два часа один раз в день.
Соль
Обычная поваренная соль способна избавить от гематомы любой сложности за очень короткое время. Из нее делают сильно концентрированный солевой раствор и используют в качестве примочек. Такую примочку лучше оставлять на ночь, покрыв полиэтиленовой пленкой и зафиксировав с помощью бинта, либо пластыря.
Яблочный уксус
Очень действенный способ устранения кровоподтеков. Уксус необходимо разбавить водой (две чайные ложки на литр воды), смочить в растворе ватный диск, бинт или платочек и наложить на область синяка. Держать следует 30-40 минут, повторять процедуру три-четыре раза в сутки;
водка. Компресс из водки очень эффективен и способен достаточно быстро избавить от синяков. Для этого водку необходимо подогреть, смочить в ней кусочек ткани, приложить к больному месту и накрыть полиэтиленовой пленкой. Компресс фиксируют с помощью пластыря, либо бинта и оставляют на всю ночь.
Йодная сетка на синяке
Важно! Если используется спирт, его нужно обязательно развести водой (1:1), иначе возможен кожного покрова.
Народных способов убрать синяк достаточно много. Выбирая наиболее подходящий, следует учитывать степень повреждения, размер кровоподтека и часть тела, которая подлежит лечению. Любой из методов можно использовать как по отдельности, так в сочетании с другими способами, в том числе медикаментозными.
Никто не застрахован от разнообразных травм, ссадин, особенно в детском возрасте. В период полового созревания досаждает угревая сыпь.
Со временем все травмы проходят, раны заживают, а следы от них могут остаться навсегда. Даже после самых маленьких и незначительных ранок они бывают заметны довольно длительный период. Такие последствия — это образования из соединительной ткани, результат восстановления целостности травмированных тканей.
Рубцы и шрамы представляют собой неполноценную ткань, которая состоит из волокон коллагена. Появляется на месте поврежденной дермы. Такая поверхность отличается отсутствием потовых и сальных желез, волосяного покрова. Это место, где кожа гладкая, без нервных окончаний и кожных рисунков.
Мало кому приятно такое иметь у себя на коже, особенно на открытых участках тела .
Существует много разнообразных способов, как убрать даже глубокие дефекты. Но не каждый может позволить себе дорогие салонные процедуры или медикаментозные препараты.
Поэтому имеет смысл использование народных средств от шрамов и рубцов. Они доступные и приготовить их довольно легко.
Наличие шрамов, особенно на лице провоцирует у человека появление комплексов. Зачастую такие люди страдают, понижается самооценка и они просто мечтают избавиться от данной проблемы.
Существуют рубцы, которые возвышаются над кожей и имеют довольно плотную структуру. Они называются келоидными . Для них характерна опухолевидная форма и красный цвет.
С годами шрамы бледнеют и становятся менее заметными. При этом очень важно своевременно принять меры. Келоидные рубцы после травм особенно опасны.
Но эффективные рецепты народной медицины помогут сделать явные дефекты практически незаметными. Основной способ восстановления кожного покрова основан на рассасывании рубцов.
Прибегая к рецептам народной медицины важно учитывать, что за несколько дней избавится от глубоких дефектов кожи не получится. Поэтому следует иметь терпение и придерживаться правил применения.
Народные средства для рассасывания рубцов и шрамов очень просты, ими легко воспользоваться, так как в основе приготовления натуральные продукты.
Основные из них:
Действенное средство для разглаживания шрамов — гороховая мука
. Для приготовления нужно муку развести теплым молоком до консистенции сметаны и нанести на проблемный участок на 1 час.- Поможет убрать рубцы трава мокрицы . Необходимо заполнить пол-литровую емкость свежей травой и залить растительным рафинированным маслом. Пи этом масло должно полностью пропитать траву. После этого емкость плотно закрыть и поставить в холодильник на две недели. Затем профильтровать состав и использовать для компрессов. Продолжительность каждой процедуры должна составлять 20 минут. Проделывать ее следует каждый день.
- Зверобойное масло . Отлично подойдет если шрамы доставляют не только дискомфорт, но и болевые ощущения. Для приготовления средства заполнить пол-литровую банку свежей измельченной травой зверобоя и залить растительным очищенным маслом. Емкость плотно закрыть крышкой и поставить в прохладное место на две недели. После этого состав процедить, смочить в нем марлю и приложить к поврежденной области на 30 минут. Проделывать такую процедуру каждый день до момента улучшения.
- Эффективный способ, как можно убрать шрамы народными средствами — это использование мази из софоры . Необходимо измельчить плоды софоры японской и смешать 300 грамм сырья с растопленным гусиным жиром. После этого состав поставить на маленький огонь и протомить в течение часа. Так делать необходимо несколько дней подряд. Каждый раз средство следует ставить в холодильник. На пятый день мазь будет готова к применению. Небольшое ее количество нанести на салфетку и приложить к проблемной области. Выполнять процедуру каждый день до исчезновения дефектов кожи.
Против рубцов и шрамов можно использовать капустные компрессы
. Растение обладает противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами. В капусте содержится много витамина Е, который способствует регенерации кожи. Нужно промыть несколько капустных листов, измельчить до кашицеобразной консистенции и добавить 15 грамм меда. Ингредиенты хорошо перемешать, выложить на салфетку и покрыть ею проблемный участок. Держать такой компресс следует несколько часов. Проводить процедуру два раза в день до момента улучшения состояния.- Мазь для компрессов на основе пчелиного воска — отличное средство для заживления шрамов. Необходимо в маленькую эмалированную кастрюлю налить 200 миллилитров оливкового масла и добавить 50 грамм пчелиного воска. Все перемешать и поставить на маленький огонь. Через 15 минут убрать из огня, остудить, пропитать льняную ткань и приложить к шраму. Прикладывать такие компрессы нужно дважды в день ежедневно.
- Мазь из скорлупы яйца — лучше средство для разглаживания шрамов. Для того, чтоб сделать такое средство понадобится скорлупа яйца и семечки дыни в равных количествах. Ингредиенты необходимо измельчить до порошкообразной консистенции, тщательно перемешать и добавить немного растительного масла. Должна получиться густая масса. После приготовления нанести ее на пораженную область. Делать процедуру каждый день на протяжении двух месяцев.
- Для заживления шрамов можно использовать эфирные масла. Но важно учитывать, что может развиться аллергическая реакция. Перед использованием рекомендуется провести тест. Небольшое количество средства нанести на запястье и оставить на несколько минут. Если нет покраснения, зуда и жжения, можно применять масло для лечения. Подойдут лучше всего масляные смеси. Эфирное масло розмарина с маслом мяты и нероли. Приблизительно по капле каждого. Масло ладана с маслом розового и чайного дерева. Гераневое масло с маслом иссопа и фенхеля. Любую из смеси нанести на рубец на несколько минут два раза в день.
Эффективно действует, способствует устранению дефектов кожи камфорное масло
. Его можно использовать от послеоперационных шрамов или от последствий больших ран. Следует смочить в нем льняную салфетку, приложить к проблемной области, сверху накрыть целлофаном и закрепить пластырем. Такой компресс оставить на всю ночь. Процедуру проводить каждый день.- Настойка от шрамов из цветков календулы . Чтоб приготовить средство следует залить две столовые ложки высушенных цветов растения стаканом кипятка. Настоять в течение 15 минут, процедить, обмокнуть марлю в настое и приложить к шраму. Повторить процедуру несколько раз в день на протяжении двух недель.
- Луковая смесь . Нужно разогреть в кастрюле нерафинированное зеленое оливковое масло, мелко нарезать одну луковицу и добавить в емкость. Все держать на маленьком огне пока лук не станет прозрачным. После этого кастрюлю убрать с огня. Полученное средство процедить через марлю и втирать в рубец массажными движениями. Применять процедуру 3-4 раза в день. Чем чаще, тем быстрее будет заметен эффект.
- От шрамов и рубцов можно использовать аптечную бодягу . Отпускается без рецепта и доступная по цене. Для приготовления средства развести столовую ложку порошка бодяги 0,5 чайной ложки перекиси водорода. Полученную смесь втереть в пораженную кожу и оставить до полного высыхания. Затем смыть теплой водой. В некоторых случая кожа может шелушиться и краснеть.
- Свиное сало . Необходимо 100 грамм сала растопить, добавить в него 10 грамм измельченного воска, 2 чайные ложки прополиса и 4 капли соснового эфирного масла. Все ингредиенты хорошо перемешать, масса должна быть однородной. Средство перелить в удобную емкость с крышкой и хранить в холодильнике. Мазь наносить на кожу со шрамом два раза в день.
- Очень эффективным средством от шрамов в народной медицине считается паста из сандалового дерева . Небольшое ее количество следует замочить в молоке и оставить на всю ночь. Утром нанести на пораженный участок и после полного высыхания смыть холодной водой.
Сделать шрамы менее заметными помогут полезные свойства лимона
. Нужно просто регулярно смазывать пораженные участки лимонным соком.- Отвар из петрушки в замороженном виде . Для приготовления следует измельчить зелень и залить стаканом кипятка. Настоять 20 минут, остудить, разлить по формочкам для замораживания льда и поставить в холодильник. Полученными кусочками льда протирать места шрамов утром и вечером на протяжении трех месяцев.
- Яблочный уксус . Перед использованием его нужно развести водой в пропорциях 1:3. В этой жидкости смочить тампон и протирать поврежденную зону 2 раза в день.
- Настой алтея . Понадобится корень этого растения, предварительно натертый на мелкую терку. Столовую ложку сырья нужно залить 220 миллилитрами холодной воды и настоять 10 часов. Полученным настоем смазывать шрамы регулярно несколько недель подряд.
Если шрамы не очень глубокие, то избавится от них можно в домашних условиях при помощи народных рецептов.
Рубцы на лице от прыщей и угрей многим не дают покоя, заставляют наносить тонны косметики на кожу, чтоб сделать их менее заметными. Это доставляет неудобства особенно в жаркую погоду.
Народная медицина предлагает простые и доступные способы устранения дефектов. Домашние маски способствуют рассасыванию рубцов и снимают ороговевший слой кожи.
Наиболее эффективные среди них:
Шрамы и рубцы создают много неудобств, особенно представительницам женского пола. От их появления не застрахован никто.
Современные косметологические процедуры позволяют убрать даже самые застаревшие и глубокие дефекты. Но такие методы довольно дорогостоящие.
Народная медицина представляет множество действенных рецептов . Их приготовление легкое и доступное для каждого. Прибегая к такому варианту лечения для хорошего результата важно правильно и регулярно применять необходимые средства.
Шрамы с эстетической точки зрения не привлекательны, и потому многие стараются от них избавиться. Способ, как эффективно убрать шрамы народными средствами, будет зависеть от самого шрама. Неглубокие и свежие шрамы можно удалить в течение пары месяцев. Если шрамы глубокие или имеют интенсивную окраску, их можно лишь сделать немного менее заметными.
Эффективно помогает устранить шрамы сок алоэ. Наносить его нужно на заживающую рану несколько раз в день. Рана в таком случае заживает быстрее и рубца практически не остается.
Если небольшой рубец есть, но цвет кожи в этом месте потемнел, его можно сделать менее заметным. В таком уходе за телом помогут примочки на основе лимонного или томатного соков. Примочка из свежего сока прикладывается на проблемное место на 15 – 20 минут. После этого кожу нужно ополоснуть холодной водой. Повторять процедуру нужно раз в три-четыре дня до тех пор, пока шрам не станет менее заметным.
Немного уменьшить свежий шрам поможет миндальное масло. Оно делает кожу эластичной и отбеливает ее. Масло нужно втирать в шрам массажными движениями. Для одной процедуры достаточно одной чайной ложки. Курс массажа составляет 14 дней, после этого нужно сделать небольшой перерыв и повторить его.
Еще одним хорошим народным средством от шрамов является прополис и облепиховое масло. Взяв эти компоненты в равных долях, растопите их на водяной бане и доведите до однородной консистенции. После остывания смесь вновь затвердеет, и будет напоминать мазь. Наносить ее нужно два раза в день на проблемное место. Результат от процедуры будет заметен через несколько месяцев.
Борьба с многолетними рубцами – процесс очень долгий, так как убрать застарелые шрамы иногда не в состоянии даже медицина и новейшие процедуры. Впрочем, народными средствами визуально немного уменьшить шрамы можно.
Немного разглаживает кожу в местах застарелых шрамов масло страуса Эму. Его нужно ежедневно, как крем для тела, наносить на проблемную зону тонким слоем. Можете делать это в виде компрессов. Чтобы добиться положительного результата, процедуру нужно повторять в течение нескольких месяцев.
Еще один способ удаления шрамов народными средствами сейчас позабыт, но он помогает частично удалить небольшие шрамы от ожогов и уменьшить застарелые рубцы. Для процедуры нужны вареные яичные желтки. После остывания их нужно размять вилкой и отправить на сковороду. При жарке на медленном огне, желтки выделяют масло темно-коричневого цвета. Его нужно сцедить и смочить им бинт или марлю. Марлю, пропитанную маслом желтка, следует приложить в виде компресса к шраму. Держать компресс следует около 15 – 20 минут. Процедуру нужно повторять ежедневно. Со временем шрам исчезнет полностью или немного разгладится.
Каждая женщина мечтает об идеальной фигуре, ну а плоский живот это одна из главных ее составляющих. Современная косметология предлагает нам массу вариантов коррекции линии живота, но эти методы не всегда вызывают доверие. Именно поэтому мы расскажем вам, как решить проблемы фигуры народными средствами.
Как можно убрать живот народными средствами?
Во-первых, много внимания нужно удалять питанию. Оно должно быть регулярным, но в вашем меню не должно быть продуктов, которые приводят к зашлакованности, например, колбаса, картофель, хлеб, конфеты, мороженое или пирожное. Для того чтобы немного очистить желудок можно употреблять отвары трав или даже немного слабительного, а для того, чтобы убрать живот поможет даже круговой массаж живота.
Одним из лучших рецептов считается следующий. А именно употребление меда. Это вкусное средство можно использовать не только как еду, но и для отличного массажа. В состав меда входят вещества, которые налаживают работу органов, выводят шлаки, способствую выбросу желчи, а также укрепляют иммунитет. Чтобы уменьшить живот вам нужно всего лишь развести ложку меда в теплой воде и пить натощак. В напиток можно добавлять лимонный сок.
Очень хороший результат дают упражнения с обручем. Это народное средство укрепляет мышцы живота, одновременно выполняя массаж. Практически этот способ очень легкий, поскольку заниматься с обручем очень просто. Для начала нужно использовать легкие обручи, а со временем переходить на тяжелые. Чтобы ваши занятия имели результат, а живот убрался, во время упражнений нужно держать мышцы живота в напряжении. И хоть результат плоского живота заметен не сразу, но весьма ощутимый.
И хотя убирать живот с помощью обруча, казалось бы, совершенно безопасно, но если вы недавно рожали, или же имеете какие-то заболевания органов брюшной полости, проконсультируйтесь у врача.
На самом деле существует еще множество народных средств, диет, блюд и отваров, которые помогут уменьшить живот. Одни дают хороший результат, вторые чуть меньший, некоторые могут не только не принести положительных изменений, но и принести дополнительные заботы в виде нарушений или же заболеваний. Поэтому будьте внимательны и осторожны при выборе того или иного способа борьбы с лишними килограммами.
Как уменьшить живот с помощью диеты и физкультуры?
Без сомнений, мечтой многих женщин и девушек является плоский живот. Обладая нормальным весом также можно иметь животик. Мы видим, что эта проблема сейчас очень распространена. Решить эту проблему довольно сложно, но если регулярно следовать советам и рекомендациям, то ваш успех будет не за горами. И все же, как убрать живот, и с чего следует начать.
Чтобы уменьшить живот, нужно начать с диеты. Из-за несбалансированного питания жировые отложения накапливаются медленно, но постоянно. Но не думайте, что диета в данном случае означает отказ от любимых продуктов или вообще ограничение в еде. Нет, вам предстоит пересмотреть принципы питания.
Чтобы уменьшить живот, необходимо употреблять продукты богатые клетчаткой, так как она способствует поглощению лишних жиров, а затем их выводит из организма с другими вредными веществами. Клетчатка в основном содержится во фруктах и овощах, бобовых и зерновых. Также употребляют биодобавки с клетчаткой.
Чтобы уменьшить живот, не следует отказываться от мяса, но нужно употреблять постное мясо, а именно куриное, индюшиное. Не забывайте есть мясо с овощными салатами, это способствует его лучшему усвоению. От майонеза лучше отказаться, а вместо него использовать подсолнечное или оливковое масло.
Также необходимо отказаться и от простых углеводов и предпочтительнее употреблять сложные углеводы, а именно овощи, ржаной хлеб и крупы, макароны из твердых сортов пшеницы, а также фрукты. Кроме того, сладости, шоколад и газированную воду рекомендуется уменьшить в своем рационе. Но не отказывайтесь полностью, так как такие запреты тоже способствуют накоплению лишнего веса. А иногда можно себя побаловать.
Кроме этого, чтобы уменьшить живот, следует чаще употреблять продукты богатые кальцием, а именно молочные, потому что кальций тоже участвует в сжигании жиров. Несомненно, нужно пить больше воды, соков, а также отваров из трав.
Эффективные способы уменьшить живот физическими нагрузками
Убрать живот можно с помощью физических нагрузок или упражнений. Полезными считаются упражнения на пресс, аэробика, кручение хула-хупа.
Если регулярно и правильно выполнять эти упражнения, вы сможете уменьшить живот.
«Кошка». При выполнении этого упражнения активизируются многие группы мышц. Вам нужно встать на четвереньки и смотреть вперед, спину держать ровной. Затем следует выгибать спину, втягивая живот на выдохе, потом глубоко вдыхайте. Повторяйте упражнение 10 раз.
«Ножницы». С помощью этого упражнения укрепляются мышцы, и убирается жир с живота. Нужно ровно лечь, выпрямив ноги. Положите руки вниз ладонями под ягодицы. Поясницу нельзя отрывать от пола. Поднимите прямые ноги на 8-10 см. Делайте ногами, по возможности, широкие махи крест-накрест, чтоб получались ножницы. Главное тяните носки и высоко не поднимайте ноги. Чтобы уменьшить живот, эти упражнения лучше дополнять быстрой ходьбой, бегом, занятиями на тренажерах. Многие предпочитают заниматься танцами и аэробикой.
Массаж поможет убрать большой живот
Массаж также является одним из самых эффективных методов борьбы с жировыми отложениями, а значит и для того, чтобы уменьшить объем живота. Но при массаже не следует сильно надавливать на кожу.
Прежде всего, нужно растирать и разминать ее. Кожу живота энергично разминайте подушечками пальцев. Растирать следует по часовой стрелке всей рукой. Массажировать рекомендуется каждый день около 10 минут.
Также хорошо помогает при объемном животе обливание контрастным душем, способствующий укреплению тонуса мышц, а также общему оздоровлению организма. Жесткой мочалкой растирайте кожу живота до красноты. Растирать нужно энергично, но не сильно. Еще массируют струей воды область живота круговыми движениями.
Более того, принимайте ванны с такими эфирными маслами, как апельсин, грейпфрут, мята, при этом массируя кожу живота. Выполняйте все эти рекомендации, и вы убедитесь, что обрести красивую фигуру вполне реально!
С детства мы привыкли, что под термином «синяк» подразумевают подкожное кровоизлияние, вызванное травмой и заметное окружающим. Темные же круги или синяки под глазами имеют совсем иную природу. Основной причиной данного косметического дефекта является тонкая кожа вокруг глаз. В нормальном состоянии организма синеватый оттенок не наблюдается. Однако, когда эпидермис испытывает дефицит кислорода и питательных веществ, а также определенную усталость, он истончается и становится прозрачнее. Синюшность же придают просвечивающиеся капилляры и сосуды. При определенных негативных факторах сосудистая сетка теряет свой тонус, капилляры увеличиваются в размерах и становятся заметными для нашего глаза. Поговорим подробнее о том. как убрать синяки под глазами различными средствами.
Причины темных кругов вокруг глаз
Нарушение венозного оттока и истончение кожи – вот основные причины, вызывающие появление синяков под глазами. Синеву могут спровоцировать социальные факторы, в силу которых страдает кожа и сосуды. К ним относят:
- хроническое недосыпание;
- постоянная работа за компьютером;
- нерациональное питание;
- курение;
- злоупотребление седативными препаратами и алкоголем;
- синдром хронической усталости;
- дефицит отдыха;
- гиподинамия;
- редкое пребывание на свежем воздухе.
Появление темных кругов могут спровоцировать некоторые заболевания, одним из симптомов которых они и являются:
- малокровие , вызванное дефицитом микроэлемента железа в организме;
- аллергия на пыльцу, растения, продукты, шерсть животных, лекарственные препараты, эфирные масла, косметические средства;
- авитаминоз ;
- механические повреждения;
- резкая потеря веса;
- хронические патологии почек;
- заболевания половой сферы;
- обезвоживание организма;
- болезни сердца и сосудов (ИБС, атеросклероз, тахикардия, гипо- и гипертония, инсульт ).
Выявить точную медицинскую причину появления синюшности может только профильный специалист после комплексного обследования. Адекватное лечение основного заболевания приведет к устранению этого неприятного симптома.
Часто круги под глазами возникают вследствие косметических недостатков:
- возрастные изменения кожных покровов;
- нарушения пигментации кожи;
- чрезмерное увлечение солнечными ваннами;
- аппаратные процедуры, неграмотно проведенные в салоне или клинике, например, лазерный пилинг.
Некоторые женщины сталкиваются с проблемой синяков под глазами в силу генетической предрасположенности.
Профилактика синяков под глазами:
- Измените рацион. Откажитесь от вредной пищи, задерживающей своевременное выведение жидкости из тканей и неблагоприятно влияющей на состояние сосудов (фаст фуд, кондитерские и мучные изделия, консервация и соления, жаренные и жирные блюда). Включите в ежедневное меню больше продуктов, богатых антиоксидантами: клюква, облепиха, земляника , черника, смородина, виноград, изюм, абрикос, курага, листовая зелень, все овощи. Принимайте поливитаминные комплексы с высоким содержанием витамина С или постоянно пейте витаминные чаи и напитки с шиповником, имбирем, черноплодной рябиной.
- Откажитесь от курения, так как при вдыхании смолистых веществ и никотина происходит гипоксия тканей.
- Исключите спиртные напитки, которые приводят к нарушению обменных процессов и обезвоживанию организма.
- Соблюдайте питьевой режим (2 л чистой воды в сутки).
- Соблюдайте режим дня, чередуя работу и отдых, выделите минимум 8 часов для ночного сна.
- При работе за компьютером каждые 45 минут давайте глазам передышку, выполняя физические упражнения и специальную гимнастику для глаз.
- Применяйте всевозможные методики релаксации, которые позволяют своевременно устранять последствия стрессов и не допускать замедления выведения токсинов из организма (посещение парной, медитации, ароматерапия, йога).
- Совершайте ежедневные прогулки (не менее часа), так как гиподинамия приводят к постоянной нехватке кислорода, питающего клетки.
- Займитесь спортом.
- Чаще выезжайте за город или в места с чистым воздухом.
- Регулярно обследуйтесь у врачей и своевременно лечите хронические заболевания.
Как убрать синяки под глазами народными средствами?
Цвет василька. Холодные компрессы с отваром цветов василька позволяют минимизировать синеву. Столовую ложку сухих или свежих соцветий заливают 250 мл воды и томят при слабом кипении не менее 10 минут, остужают естественным способом, фильтруют, охлаждают в холодильнике, пропитывают жидкостью ватные круги и накладывают их на глаза на 5 минут трижды в день.
Черный чай. Используйте для горячих компрессов на глаза разовые пакетики с чаем или крепкий настой чайных листьев. Ватные круги пропитывают в горячем чае без ароматизаторов и всевозможных добавок и накладывают на закрытые веки на 15-30 минут, меняя компрессы по мере их остывания. Процедуру можно проводить неограниченное количество раз.
Огурец. Нежную кожу вокруг глаз полезно протирать свежим огуречным соком или делать маски с кашицей плодов. Некоторые дамы предпочитают накладывать на глаза тонкие кольца плодов. Процедуры с огурцом полезны в любом возрасте, как для лечения, так и для профилактики темных кругов под глазами.
Петрушка. Настой свежей зелени петрушки устраняет отечность и пигментацию кожи. Столовую ложку мелко нарезанного сырья запаривают в ½ ст. кипятка на протяжении 20 минут. Ватные круги пропитывают теплой жидкостью и накладывают на веки на 20 минут.
Йогурт + мед. Смешать в равном соотношении натуральный йогурт без добавок или кефир с пчелиным медом , наложить получившееся средство в качестве маски на проблемные участки кожи, выдержать 20 минут, смыть теплой кипяченой или минеральной водой. Процедуру выполняют перед отходом ко сну.
Ледяные кубики. Держите в морозилке кубики из настоев лекарственных растений: чабрец, череда, ромашка, шалфей и протирайте кожу под глазами при малейших изменениях пигментации. Наиболее полезно ледяное умывание проводить по утрам, сразу после пробуждения.
Вишня. По отзывам косметологов, маски из растертых плодов вишни , нанесенные на 20 минут под глаза – отличное средство восстановления нормального цвета кожи.
Картофель. Накладывайте на веки круги отварного картофеля в теплом виде – это помогает нормализовать кровоснабжение тканей и устранить синий оттенок кожи.
Синяки под глазами – проблема, возникающая у многих. Воспользуйтесь данными рекомендациями, своевременно проходите медицинское обследование и всё будет в порядке. Будьте здоровы!