Мы постоянно губим свой желудок, во-первых тем, что кушаем сладкую и жирную пищу, питаемся нерегулярно, а во-вторых, мы испытываем много негативных эмоций и имеем вредные привычки.
Вовсе не удивительно, что многие жалуются на сильную боль в желудке.
Но как помочь себе?
Болит желудок, что делать в домашних условиях: причины
Практически каждый человек сталкивался с такими неприятными ощущениями, как боль в желудке. Однако не все симптомы боли указывают на переедание: в большинстве случаев они говорят о развитие какого-либо заболевания. Именно поэтому если боль имеет хронический характер, нужно обратиться в медицинское учреждение и выявить причину.
Основная причина боли в желудке — гастрит
Если человек ощущает сильную боль в желудке, то можно выделить много причин ее развития. Самое распространенное заболевание — гастрит. Можно выделить несколько его видов:
1. Бактериальный — свидетельствует о размножении микроорганизмов в желудке, они вызывают различные нарушения и боль.
2. Стрессовый гастрит — возникает в результате сильного переутомления или частых стрессов.
3. Эрозийный — является следствием употребления в пищу слишком соленой и острой пищи, лекарственных препаратов.
4. Вирусный — отрицательно сказывается на иммунной системе.
5. Эозинофильный — возникает в результате аллергии в организме.
6. Атрофический — при развитии такого гастрита, слизистая оболочка желудка истончается и атрофируется.
Таким образом, можно сделать вывод, что если у вас болит желудок, причиной может стать одна из форм гастрита.
Другие причины боли в желудке
Конечно, гастрит не является окончательным диагнозом при болях в желудке, ведь боль может свидетельствовать о наличии совсем других проблем:
Рак желудка;
В желудке находятся полипы;
Брюшная полость была травмирована;
В желудке наблюдается бактериальная инфекция;
Аппендицит;
Язва желудка.
Обязательно стоит учитывать время, когда болит желудок, так, например, если боль возникает сразу после еды, то можно говорить о переедании. Такой недуг не нуждается в медицинском вмешательстве, так как проходит самостоятельно через некоторое время.
Важно отметить, иногда желудок может болеть по причине сильного мышечного напряжения, которое возникает, если человек выполняет непривычные ему физические нагрузки.
Можно с уверенностью сказать, что в 90% случаев, боль в желудке связана с каким либо заболеванием. Так, например, для язвы характерна острая боль с некоторыми особенностями — если надавить на живот, она стихнет, а при отпускании наоборот усилится. При этом пациент ощущает выделение холодного пота, его кожа бледнеет.
Болит желудок, что делать в домашних условиях: лечение
К сожалению, выбрать нужный вариант лечения без установления точного диагноза, невозможно. Для этого вам придется обратиться к гастроэнтерологу и пройти ряд обследований. Большое значение имеет анамнез заболевания, предполагаемые причины его возникновения, визуальный осмотр пациента.
В большинстве случаев наблюдается связь между болями в желудке и временем, пройденным с момента последнего принятия пищи. Так, например, для гастрита, боль возникает во время еды или сразу после окончания приема пищи. При язве двенадцатиперстной кишки, ощущение боли возникает спустя 2-3 часа.
Многие больные отмечают, что после сильных стрессов или физических нагрузок, боль усиливается. Помимо этого часто больные путают мышечную и физиологическую боль.
Именно поэтому необходимо устранить из своего рациона всю агрессивную пищу, снизить физические нагрузки. Разгрузочного питания необходимо придерживаться несколько дней, это поможет снять раздражение со слизистой оболочки.
Исключите следующее:
Любые газированные напитки;
Сладкое;
Свежие хлебобулочные изделия;
Фрукты и ягоды, но только если они кислые.
Возможно, после принятия таких мер, состояние организма придет в норму. Не исключено, что вопреки ожиданиям пациента об облегчении, его состояние только ухудшится, возникнет рвота, изжога. В этом случае можно судить о наличии серьезных заболеваний в желудке.
При развитии гастрита или язвы, пациентам назначаются следующие препараты:
1. Ферментные, например, Мезим. Под его воздействием переваривание пищи улучшится, тошнота, боль, чувство тяжести — исчезнут.
2. Антациды — маалокс, алмагель. Каждый из препаратов имеет обволакивающее действие. Под их воздействием слизистая оболочка восстанавливается, происходит нейтрализация соляной кислоты.
3. Омез — обезболивающее средство, снимает чувство тошноты, восстанавливает слизистую оболочку.
4. Спазмолитики — Но-шпа, Папаверин. Лекарство служит в качестве скорой помощи при возникновении сильной боли.
Самостоятельно принимать лекарственные препараты не рекомендуется, предварительно необходимо проконсультироваться с врачом. Но, к сожалению не всегда и не у всех есть такая возможность, поэтому можно принять обезболивающие средства для снятия боли.
Болит желудок, что делать в домашних условиях: народные средства
К сожалению многие не знают, когда болит желудок что делать в домашних условиях и как снять боль. Помимо лекарственных средств, можно использовать средства народной медицины.
Конечно, прежде чем приступать к лечению, нужно знать, на что именно оно будет направлено. Однако возникают случаи, когда боль в желудке возникает не часто и от нее желательно избавляться какими-то щадящими методами. Можно выделить несколько эффективных народных средств.
Чай с мятой
Народное средство является самым доступным и эффективным при болях в желудке. Под воздействием мятного чая снимаются неприятные ощущения, успокаивается нервная система. Если в результате боли, человек не может уснуть, то чай с мятой поможет успокоиться и избавит от бессонницы.
Сироп из одуванчика
Лекарственное средство используют с давних времен, и оно действительно помогает многим. Приготовить сироп можно по следующему рецепту: соберите небольшое количество одуванчиков и пропустите их через мясорубку, массу, которая у вас получится, засыпьте сахаром. Каждый день разбавляйте в 100 мл воды одну ложку сиропа и принимайте, желательно натощак.
Чай из ромашки
Несколько раз в неделю вместо обычного чая рекомендуется употреблять чай из ромашки. Купите в аптеке ромашку, возьмите одну ложку и залейте стаканом кипятка, поставьте настаиваться на 10-20 минут. Три раза в день пейте небольшое количество приготовленного чая.
Подорожник
Можно запаривать одно растение, но считается полезнее добавлять к нему немного меда. Пропустите подорожник через мясорубку, с помощью марли отожмите сок. Добавьте к нему пол килограмма меда и поставьте на огонь. Постоянно помешивая, варите около 20 минут. Полученное средство нужно принимать три раза в день по 1-2 ложки.
Болит желудок, что делать в домашних условиях: профилактика
Для того чтобы заранее предупредить развитие заболеваний, необходимо выполнять ряд простых правил, которые больше направлены на употребление правильной пищи:
2. Внимательно читайте инструкцию к лекарственным препаратам, избегайте тех, которые негативно сказываются на желудке.
3. Не злоупотребляйте алкоголем, полностью пить его не запрещается, но стоит делать это в умеренных количествах.
4. Старайтесь пить только теплые напитки, будь то вода или что-то другое.
5. Откажитесь от слишком острого.
Профилактика является важной составляющей в лечении. Именно поэтому больному так важно правильно питаться. Причем лучше делать это часто, но небольшими порциями, считается,что таким образом пища хорошо усваивается.
Лечение заболеваний желудка всегда отличается особым риском, так как на фоне одного заболевания, может развиться другое. Нужно заранее начинать заботиться о своем организме, а не дожидаться когда ситуация станет критической. Благодаря своевременному лечению,многим удается избежать серьезных заболеваний.
Бывают различного характера, зависят от причин их возникновения. Тянущие, приступообразные, резкие, острые боли приносят дискомфорт. В любом случае боли – неприятное состояние, их не надо терпеть.
Боли в желудке могут быть различного характера.
Желудок может быть подвержен заболеваниям и болевому синдрому в двух случаях:
- потребление много жирной, острой, сладкой пищи, быстрое пережевывание и глотание;
- влияние негативных эмоций, стресса, страха, злобы.
При язвенной болезни болевой синдром имеет интенсивный характер. Он появляется через два часа после приема еды. Могут возникать сезонные обострения болезни – весной и осенью. Возникают отрыжки кислого характера, после еды наблюдается тошнота, возможно, рвота.
Больной может терять в весе. Боль острого характера опасна для жизни. Это свидетельствует, что из желудка непереваренные ферменты забрасываются в брюшную полость.
О причинах боли и урчания в животе расскажет видеосюжет:
Полипы и другие причины
При наличии полипов в желудке боли тупые, ноющие, усиливаются во время пальпации области больного органа, присутствует чувство и позывы к рвоте.
Появляются боли при раковых опухолях. Если первая стадия опухоли, больной худеет, так как снижается чувство голода, он быстро наедается. Может развиться потеря аппетита, отвращение к еде, анемия.
На поздних стадиях рака, возможно, кровотечения, рвота с кровью, кал окрашивается в темный цвет.
Отравление веществами или продуктами тоже вызывают боли в желудке, она острая, больного тошнит и рвет. Признаки отравления появляются через несколько часов после еды и зависят от вещества, которым отравился человек.
Появляется головокружение и потеря сознания. Ощущение боли в желудке возникают после физических нагрузок и нервного потрясения. При постоянных стрессовых ситуациях возможно развитие гастрита и язвы. Если болевые ощущения локализуются в верхней части живота, то это приступ .
Опоясывающая боль отдает в спину. Живот напряженный и болезненный, возможно поднятие температуры, учащение пульса. При заболевании дуоденита поражается тонкий кишечник, что тоже причиняет тупую и ноющую боль, желудок распирает от чувства тяжести.
При спазмах диафрагмы нарушается кровообращение. Боли имеют резкий, острый характер при перемене положения тела, глубоком дыхании. Возникать боли могут из-за хронического .
Он проявляется вследствие наследственности, стресса хронического типа или аллергии. У детей могут возникнуть боли, связанные с боязнью и страхом перед школой, учителем.
Перед тем, как выбирать таблетки от боли в желудке, необходимо выяснить причину её появления.
Известно много причин, из-за которых может болеть желудок, и все эти причины требуют кардинально разного лечения. Остановимся на этом вопросе подробнее.
Прежде чем мы определимся, какие таблетки от боли в желудке лучше, давайте рассмотрим возможные причины появления болей.
- Гастрит . Заболевание сопровождается тяжестью в желудке, слабостью и тошнотой. Могут наблюдаться боли в ночное время, или после еды.
- Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки. Сопровождается изжогой, рвотой. Боли приступообразные, жгучие, обычно появляются на голодный желудок или спустя 2-3 часа после еды.
- Полипоз желудка. При заболевании наблюдается боль, не зависящая от приема пищи, может сопровождаться изжогой, «пустой» отрыжкой, тяжестью в желудке.
В принципе, появление желудочной боли не во всех случаях может указывать на какую-либо болезнь. Среди причин боли могут выступать:
- употребление одновременно слишком большого количества пищи, затрудненная работа кишечника, большая физическая перегрузка, сильная стрессовая ситуация (вызывает рефлекторный спазм желудка), аллергия;
- поражение бактериями или вирусами (отравление), что проявляется в виде поноса и повышения температуры;
- травмирование живота;
- болезни почек, поджелудочной железы или печени могут создавать ложное ощущение боли в желудке;
- реакция на неправильную или неподходящую пищу.
Показания к применению таблеток от боли в желудке
- Повышенная кислотность желудочного сока, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки.
- Острый или хронический гастрит с повышением кислотности.
- Легкие пищевые отравления.
- Спазм желудка, спастические запоры.
- Повреждение слизистой желудка, вызванное лечением препаратами, раздражающими пищеварительный тракт.
- Стрессовый спазм желудка.
- Воспаление пищевода.
Форма выпуска
Таблетки от боли в желудке для внутреннего применения зачастую покрыты защитной оболочкой. Выпускаются также таблетки для жевания и рассасывания в полости рта.
Иногда, особенно в качестве обволакивающей терапии, используют специальные растворы, которые принимают по 1-2 чайной ложки.
В тяжелых случаях используют внутримышечное или внутривенное введение лекарственных средств.
Фармакодинамика
Фармакодинамические свойства таблеток от боли в желудке различны.
Антацидные средства способствуют нейтрализации выделяемого желудочного сока, а также понижают количество соляной кислоты до приемлемых показателей.
Лекарственные препараты, которые блокируют М-холинорецепторы, снижают секреторную активность желез желудка, а также его тонус.
Препараты на основе омепразола (средства, ингибирующие протонную помпу) ингибируют выделение соляной кислоты путем нацеленного воздействия на ферментативную функцию желудка.
Препараты, блокирующие гистаминовые Ш-рецепторы, подавляют выработку соляной кислоты, как в состоянии покоя, так и после поступления пищи в желудок. Снижают активное действие пепсина (вещества, служащего для переваривания белков).
Фармакокинетика
Использование обволакивающих средств позволяет добиться эффекта и успокоить раздраженную слизистую уже через 3-5 минут после приема препарата. Правда, быстрота действия таблетки или раствора в некоторой степени зависит от наполненности желудка.
Эффект от препаратов на основе омепразола наблюдается в течение часа после употребления таблетки и продолжается, как правило, около суток.
Препараты, стимулирующие выработку ферментов, снимающие спазмы и расслабляющие гладкую мускулатуру, также обладают ускоренным действием: результат должен быть заметен уже на протяжении получаса после употребления таблетки.
Использование во время беременности
Известно, что во время беременности нежелательно принимать какие-либо лекарственные препараты, не посоветовавшись предварительно с врачом. То же самое касается и таблеток от боли в желудке.
Если у беременной болит желудок, в первую очередь необходимо наладить питание, исключив кофе, острое, жирное, соленое, а также любую тяжелую пищу. Кушать нужно часто и понемногу. Хороший эффект наблюдается от употребления травяных чаев (с ромашкой, зверобоем), а также облепихового масла и семени льна.
Иногда боль в желудке у беременной может быть никак не связана с заболеванием: просто матка с растущим малышом давит на область желудка, что и вызывает характерные боли, особенно при наклонах вперед.
Если боль в желудке все же связана с нарушением пищеварения, пейте Актимель, в крайнем случае – Алмагель, Маалокс или Фосфалюгель (не более 3-х дней). При спазмах можно использовать Но-шпу, но только под контролем врача.
Противопоказания к применению
Таблетки от болей в желудке могут иметь ряд противопоказаний:
- тяжелые расстройства почечной функции;
- индивидуальная непереносимость препарата;
- часто – беременность и кормление грудью;
- часто – детский возраст;
- желудочные кровотечения.
Препарат Но-шпа не назначается при глаукоме и гипертрофии простаты.
Побочные действия
Таблетки от боли в желудке, как правило, хорошо переносятся больными. Но иногда у некоторых пациентов наблюдались следующие побочные действия:
- диспептические явления, приступы тошноты и рвоты, расстройства дефекации, изменение цвета языка, потемнение каловых масс;
- аллергии в виде дерматита, отечности, сыпи.
Побочные действия носят обратимый характер и полностью проходят после прекращения лечения таблетками. Никакое дополнительное лечение не требуется.
Какие таблетки пить, если болит желудок?
Воспалительная реакция слизистой желудка может появиться на фоне низкой или высокой кислотности желудочной среды.
Названия таблеток от боли в желудке могут быть разными, но все препараты делятся на несколько основных категорий:
- лекарственные препараты, используемые в терапии язвы желудка и 12-перстной кишки;
- ферментные препараты, которые улучшают пищеварение;
- антиферментные препараты, которые используются для лечения воспаления поджелудочной железы.
При гастрите и язве, сопровождающейся изжогой, кислой отрыжкой и болями, можно принять следующие препараты:
- Гастал ;
- Алмагель ;
- Анацид;
- Гастрофарм ;
- Маалокс ;
- Де-нол ;
- Флакарбин.
При спазмах желудка могут помочь следующие препараты:
- Бесалол;
- Бускопан;
- Но-шпа.
При болях, вызванных погрешностями в питании:
- Гастромакс ;
- Циметидин;
- Омепразол .
При воспалении поджелудочной железы, пищевода, при язвенной болезни:
- Омез ;
- Эпикур;
- Контролок.
При болях, вызванных перееданием, особенно на фоне пониженной кислотности желудочного сока, а также при несварении желудка:
- Креон;
- Мезим форте;
- Панзинорм ;
- Панкреатин ;
- Плантекс;
- Энзистал;
- Фестал;
- Трифермент.
Помните: если таблетки не оказали положительного эффекта, и боль не утихает, немедленно обратитесь к врачу.
Если болит желудок после таблеток – возможно, были нарушены правила их приема. Перед употреблением любой таблетки следует прочитать инструкцию, ведь некоторые препараты следует принимать только после еды, некоторые следует запивать большим количеством воды. Если не соблюдать эти правила, таблетки могут раздражающе подействовать на слизистую желудка, что в дальнейшем спровоцирует болевые приступы.
Если такое все же случилось, попробуйте выпить обволакивающее средство (алмагель, фосфалюгель, Де-нол). Если процесс сопровождается поносом и вздутием живота, примите Линекс или Йогурт.
Способ применения и дозы
Гастал – назначают, как правило, по 4 таблетки в день, поделенные на два или четыре приема. Принимают препарат за полчаса до приема пищи, или вечером перед сном.
Привет всем! Этой статьей я продолжаю серию публикаций, которые содержат практические советы на тему: «Как бороться с болячками, которые порой настигают нас внезапно и срочно надо что-то делать, не имея под рукой нужных таблеток и прочих медикаментов». Эту серию статей я открыл практическими советами по борьбе со скачками артериального давления. Сегодня поговорим о том, чем снять боль в желудке в домашних условиях, когда не понятно откуда она появилась и как с ней бороться.
1. Приступы боли в желудке
Эта проблема, как и повышенное давление, преследует лично меня много лет. После приема пищи иногда начинает нарастать тяжесть в желудке. «А, – думаю – пройдет». Не тут — то было. С каждым часом тупая боль в районе солнечного сплетения нарастает и нарастает. Жизнь становится, в буквальном смысле слова, не мила. Последний раз промучился до 4-х утра. Заснуть было не возможно. Желудок болит — чем снять боль не известно.
Что только не делал. И массировал живот и приседал. И принимал всевозможные позы в постели. Глотал подряд кучу таблеток:
- мезим, который просто незаменим,
- маалокс, белый, как кокс,
- фестал, от которого дристал,
- мезим форте, мечтая о комфорте,
- активированный уголь, черный, как угорь,
- пил воду, что вошло в моду,
- пил водку, что стыла глотка,
- орал на близких, как гнилая редиска
Все бесполезно. Ничто не помогало.
После 4-х утра боль как появлялась ниоткуда, так никуда и ушла, но эти несколько часов были похожи на пребывание в преисподней.
Первые признаки облегчения, как всегда, сопровождались урчанием в животе и отрыжкой. На их фоне боль начинала стихать, но также плавно, как и нарастала. Выход из поземного царства был долог и мучителен.
Правда, на утро от пережитого не осталось и следа. Но аппетита не было. Организм подсказывал: «Поголодай немного, мужик. Дай отдохнуть желудку!»
Что я и сделал. Сутки не ел, а потом потихонечку вошел в привычный ритм.
2. Ищем выход
После нескольких таких приступов моей жене надоело наблюдать, как муж ходит по потолку, и она отвела меня за ручку к врачу.
Назначили гастроскопию. Проглотил кишку и получил заключение… что все в порядке. Стенки желудка, как у новорожденного.
Пришлось искать выход самостоятельно. Провел мозговую атаку, пытаясь понять, после чего у меня начинаются приключения. Одну причину нашел – молоко. В силу возрастных изменений мой организм отказался переваривать лактозу. Кисломолочные продукты при этом он воспринимал с восторгом.
Пришлось попрощаться с любимой гречневой кашей с молоком и кофе со сливками. Но … приступы не прекратились. Каких-то других причин вспомнить не удалось.
Поняв, что найти источник проблем мне не дано, я решил сосредоточиться на борьбе со следствием.
Методика эта антинаучная, но что делать одинокому дилетанту в борьбе с проблемой, которую не смогли решить опытные профессионалы даже за деньги?
А теперь проследите за ходом моих мыслей:
Почему спазмирует и болит желудок?
Потому что не может переварить пищу, которая в него попала. (Я уже говорил, что боли всегда наступали после застолья)
Почему желудок не может переварить пищу?
На то есть три основные причины:
- Пище недоброкачественная
- Пища плохо пережеванная. (Есть за мной такой грех. Все время куда-то спешу, и из-за этого глотаю целые куски)
- Желудок не имеет достаточного набора и количества ферментов для того, чтобы переварить эту пищу. Причина- плохая работа других органов (печень, поджелудочная железа и прочие).
3. Чем снять боль в желудке после еды
Эврика! Исходя из этих рассуждений, у меня родились несколько рецептов как снять боль в желудке народными средствами. Принцип старый: не навредить, если даже не помогут. О таблетках я этого сказать не могу. Это однозначно яд в малых дозах. Как вы видели, все препараты, снижающие боль в животе, оказались бесполезны. А от себя добавлю: «Еще и вредны!». Кто скажет, что это не так, пусть первым бросит в меня камень.
3.1 Рецепт № 1 Опорожнение
Все гениальное просто! Чем снять острую боль в желудке я догадался, применив познания, полученные в техническом вузе. Первое, что надо сделать, — это опорожнить желудок! Лишить его работы, разгрузить, дать отдохнуть.
Для этого надо выпить 2-3 стакана теплой воды или раствора питьевой соды и попытаться вызвать рвоту, засунув два пальца глубоко в рот. Давить надо на корень языка.
Иногда, этого бывает достаточно, чтобы снять проблему.
3.2 Рецепт №2 Снятие спазма
Второе, что надо сделать, чтобы снять боль в области желудка, — это снять спазм, вызванный тем, что миссия оказалась невыполнимой. Орган сжался, скукожился, покраснел, закомплексовал. Решение было найдено случайно:
Выпить пару таблеток «Но-шпы» или дротаверина (аналог «Но-шпы», но в десять раз дешевле!).
Для меня это спасение.
Но эти таблетки надо иметь всегда с собой. Кстати, «Но- шпа» помогает снять и высокое давление, которое чаще всего бывает вследствие спазма сосудов.
Поэтому у меня, например, «Но-шпа» всегда входит в джентльменский набор, который я всегда таскаю с собой. Вместе с деньгами, ключами и документами.
3.3 Рецепт №3 Медитация (от Светланы Филиной)
Способ для людей продвинутых в плане самовнушения и медитации. Простым смертным тоже не грех этому научиться.
Сесть поудобнее. Расслабьте тело и, главное, лицо.
Дышать чуть медленнее и глубже, чем обычно, выдыхать более медленно. Помните: на выдохе идет расслабление, поэтому он длиннее вдоха. Подышать так 1.5-2 минуты.
У нас боль в районе желудке. Надо визуализировать ее. Направить внимание на место, где болит. Представить боль в виде кляксы, куска железа. булыжника. Вслед за вниманием идет наша энергия.
Выдыхать мысленно через это темное тело. Мысленно с каждым выдохом как бы выталкиваем образ. Образ уменьшается в размере, светлеет. Выходит из него дымок. Дышим до тех пор, пока вместо кляксы и куска железа не появится светлое пятнышко или все не станет одного цвета.
3.4 Рецепт №4 Самомассаж живота (от Олега Лобаева)
Самомассаж круговыми движениями шарика по животу. Для снятия боли это мало эффективно, можно сказать бесполезно, а вот для успокоения желудка после его опорожнения и приема «Но – шпы», прекрасное средство.
Берем небольшой круглый предмет. Маленькое яблочко, мячик, апельсин, а лучше специальный зубчатый массажный шарик.
От солнечного сплетения начинаем делать плавные, приятные, продавливающие, покачивающие движения по большому кругу, захватывая область ниже пупка. Все движения идут по часовой стрелке. Второй круг меньшего диаметра. Третий — вокруг пупка совсем маленький.
Теперь смотри видео с этим упражнением:
3.5 Рецепт №5 Висцеральный самомассаж живота (от Пруткова Евгения)
После разогрева органов живота круговыми движениями надо выполнить висцеральный самомассаж.
Запомните. Показатель здорового живота не наличие кубиков, а возможность втянуть живот до позвоночника. Наша задача сделать живот максимально мягким и безболезненным.
3.5.1. Подготовка к массажу
Хаотичные пощипывания живота двумя руками. Там где кожа тугая, ее трудно отделить от мышц — проблемная область. Под этим местом орган, требующий особого внимания.
Мочим кончики пальцев оливковым маслом, растираем ладони друг об друга. Плоскими ладонями обеих рук делаем круговые движения вокруг пупка. Солнечное сплетение – левый подвздошный гребень – лобочная кость – левый подвздошный гребень — солнечное сплетение.
Потом делаем эти круги, упираясь в живот кончиками пальцев обеих рук. Там, где чувствуем боль, совмещаем вершины пальцев обеих рук и надавливаем, потом отпускаем.
3.5.2 Массаж отдельных органов
Прорабатывем отдельные органы. В проблемных местах останавливаемся подольше.
Начинаем с правого подреберья. Печень. Соединяем вытянутые пальцы обеих рук (ногтями друг к другу) и давим на правое подреберье. В этом положении начинам движение к солнечному сплетению, от него к пупку. Получается треугольник.
Левое подреберье. Селезенка, поджелудочная. Тоже самое. Левое подреберье – солнечное сплетение — пупок.
Справа от пупка в 10 см. Прорабатываем 12-ти перстную кишку. Давим. Раскатываем. Завершаем круговыми движениями, как при разминке.
Солнечное сплетение. Под ним желудок. Опять давим. Раскатываем. Завершаем круговыми движениями, как при разминке.
Тонкий кишечник. Кладем правый кулак на живот. Левой рукой надавливаем на кулак. Не отрывая кулак от кожи, давим и делаем круговые движения.
Справа массируем над тазобедренной костью по складке на коже большим пальцем правой руки. Левая рука все время давит сверху на большой палец правой.
Слева массируем над тазобедренной костью по складке на коже большим пальцем левой руки. Правая рука все время давит сверху на большой палец левой.
Потом по этим же линиям одновременно давим указательными пальцами обеих рук (Поза — руки на поясе). Другой вариант одновременно двигать вдоль тазобедренной кости большими пальцами обеих рук.
Пальцами правой руки цепляемся за левый бок. Как ковшом загребаем кожу кишки и тащим все это горизонтально по направлению к пупку, проходим пупок и резко отпускаем.
То же левой рукой. Цепляем правый бок и тащим кожу к пупку, проходим пупок и резко отпускаем.
Та сторона, где тянуть тяжелее, проблемная. Над ней надо работать.
Для профилактики такой массаж надо делать 3-4 раза в неделю.
Теперь смотри видео с этим упражнением:
4. От чего болит желудок
Только один вопрос у нас с вами остался не решенным. От чего болит желудок? Попробуем найти ответ у Елена Малышевой:
Но на свой вопрос я так и не нашел ответ в этом видео. «Будем искать» — как сказал персонаж одного известного фильма.
Сегодня я рассказал вам о том, чем снять боль в желудке при гастрите простыми и всегда доступными средствами, дал несколько рецептов. которыми пользуюсь сам. Как вам понравилась статья? Если да, то обязательно поделитесь ей в социальных сетях и подпишитесь на обновление блога.